资源简介

授课
内容
第7课 担忧无用也无益
主备人
课型
新课
课时
1
时间
第 7 周
教
学
目
标
1.认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2.寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3.增强对自己情绪的调控能力，做情绪的主人。
4.帮助学生形成积极的心理防御机制。
重点
对付挫折、消除不良情绪的积极措施。
难点
如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
教法
学法
讲解法、交流法、提问法
教具
图片及相关资料
教 学 流 程
设 计 意 图
一．激发兴趣，导入新课
读故事一：请你说说，罗小芳为什么会这样？
读故事二：
请你分析一下，李小刚得病的真正原因是什么？
二．探究新知
(一)找几个同学根据下面的情境表演短剧，看看谁表演得最逼真、最生动。
1.周小红心爱的小狗得了重病，她很怕小狗死去，很悲伤，整天闷闷不乐。妈妈劝她开心点，可她怎么也高兴不起来。
2.魏小明的钢笔找不到了，恰巧你有一支一模一样的，你心里非常害怕，担心同学们认为是你拿了魏小明的钢笔。
3.林小丽总是担心自己考试考不好，会被同学嘲笑，被家长骂，结果整天神经紧张，心事重重。
师：同学们，听了的他们的对话，你有什么感受？
（二）如果遇到上面三名同学所处的情境，你会怎么做？
如果我是周小红，我会：
如果我是魏小明，我会：
如果我是林小丽，我会：
（三）以前我所担忧的是：
我应该：
三．方法指导
当你为一些事情担忧时，如何排解自己呢？这里教你几招：
1.有积极的目标，但不设置过高的目标；
2.学会放松自己；
3.找人倾诉；
4.学会宣泄和释放；
5.自我暗示；
6.转移注意力；
7.听之任之；
8.每天对着镜子大笑3次，扮演不同的笑脸，每次3分钟。
四．资料卡《我最想生活在无忧无虑之中》
1.学生读一读
2.读了这个故事你有何感受或收获？
3.学生回报
五．师小结：
同学们，每天快快乐乐，身体、心理才能健健康康。因为焦虑和紧张不仅对人无益，而且会影响健康。
适度引导学生排解心理压力大和过重的课业负担而产生的烦恼。
通过情景再现教会学生面对压力适度放松，担忧无用也无益。
方法指导，有利于学生调节自己的情绪，正确地面对生活中的各种情况。
引导学生学会勇敢的面对现实生活中所遇到的一切问题。

展开更多......

收起↑