资源简介

授课
内容
第13课 摆脱消沉的困扰
主备人
课型
新课
课时
1
时间
第13周
教
学
目
标
1.通过本课的学习让学生学会摆脱消沉的方法，培养自己积极乐观的态度。
2.摆脱消沉的方法。
重点
摆脱消沉的方法。
难点
通过本课的学习让学生学会摆脱消沉的方法，培养自己积极乐观的态度。
教法
学法
讲解法、交流法、提问法
教具
学具
图片资料
教 学 流 程
设 计 意 图
一．激发兴趣，导入新课
读故事：《王刚的苦恼》，思考
1.王刚都有哪些不良的情绪反应？
2.王刚得了一场病，是因为：
3.你认为王刚怎样才能快乐起来？
二．探究新知
（一）每个人都有心情不愉快的时候，想一想，什么事会令你不愉快？
1.我最害怕的事：
2.我最后悔的事：
3.我最别气的事：
4.我最心烦的事：
学生汇报
（二）面对这些令你不愉快的事情，你的反应是什么？你想用什么方法让自己能开心起来？
当你消沉时，你可采用以下措施，调节自己的情绪。
1.要有一个积极、乐观、向上的态度。
2.转移注意力，试着去做一些其他开心的事情。
3.自我激励，努力进取。
4.树立正确、向上的学习和生活目标。
5.学会自我安慰。
6.遇到不顺心的事、心里感到苦闷使，可以找父母、老师或好朋友交谈，以取得他们的帮助，千万不要闷在心里。
三．资料卡
1.学生读一读《一则小故事》
2.读了这个故事你有何感受或体会？
学生汇报
四．师小结
无论发生什么事，生活仍将继续。把你的态度端正，你一样会轻松地生活，快乐地工作。
引领学生结合自身经历分析这一心理现象，使他们能够正确了解自己的心理问题，从而正确面对考试焦虑，促进自身健康成长。
过高和过低的考试焦虑都不利于我们的健康成长，它会降低我们的学习效率，甚至会影响我们身体健康。
使学生知道如何调节自己的情绪。
板书设计
第十三课 摆脱消沉的困扰
积极乐观的态度
摆脱消沉的困扰
教学反思
本课教学通过让学生阅读《王刚的苦恼》，使学生知道人的生活并不是一帆风顺的，总会有一些不如意的事情伴随你的生活，遇到烦恼我们要学会调节自己的情绪，使自己能够正确地面对生活中的情况。教学中让学生叙述自己的不愉快以及让自己开心起来的方法，使学生的消极情绪得到一些释放，缓解了心理压力。
心理学家指出：消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱消极情绪。教学中，引导学生当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。要对症下药，找出你消极的根源。在一个人的时候，听听轻音乐，不要东想西想的，和谈得来的人呆在一起，多出去和他们玩玩，少接触点悲观的人，因为消极的情绪是最容易相互传染的！通过这节课的教学活动，相信孩子们一定会受到深刻的教育，明确了观点：生命是美丽的，生命是宝贵的，我们要学会生存，摆脱和消除消沉的困扰，珍爱生命，要以积极乐观的心态对待困难和挫折。做个珍爱生命、热爱生活，努力实现自身价值的人。

展开更多......

收起↑