资源简介

授课
内容
身心健康度童年
主备人
课型
新课
课时
1
时间
第五周
教
材
分
析
人的健康包括生理健康和心理健康两个方面。身体健康可以通过有效的体育锻炼得到增强。心理健康发生了问题，需要心理医生的帮助;一些比较轻的问题可以通过自我调节或从有经验的人那里获得帮助而解决。
学
情
分
析
健康、良好的的心境是人健康成长的基础,一个人的成长,不仅仅取决于他的智商,还取决于他的情感状态。心情的好坏不仅对你的情绪有影响,还对你的身体有很大的影响。所以从小培养学生良好的性格有着重要的意义。
设
计
理
念
让学生不仅重视自己的身体健康，还要重视心理健康。在成长过程中能正确面对生活中的困难和不幸，培养乐观向上的性格。
教
学
目
标
1、使学生找出自己自卑心理的原因，并且积极克服。
2、使学生增强自信心，学会自我评价，自我激励。
3、使学生大胆与同学交流自己的成功，并积极获取更大的成功。
重点
正确面对生活中的困难和不幸，培养乐观向上的性格。
难点
使学生增强自信心，学会自我评价，自我激励。
教法
学法
讲解法、交流法、表演法。
教具
学具
图片、资料。
教 学 流 程
设 计 意 图
教学导语
师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？
生：……
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。这节课我们来学习第五课《身心健康度童年》
研究内容
七彩镜
1.读一读:《两个病人》
2.读了这个故事你有何感受和体会?
3.学生汇报.
童心广场
学校举行评选“健康之星好少年”活动,同学们热烈讨论“怎样才算健康”。听听他们的说法，说说你的想法。
小强：身体没病就是健康。
小壮：体格健康、体育好才是健康。
小胖：奶奶常说能吃能睡就是健康。
小丽：智力要好，要聪明，不能学习不好。
我认为：
你也和班上的同学一起来评选你们的“健康之星”吧！
怎样才能保持心理健康呢？
1.善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
2.保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，使自己常处在一种良好心境中。
3.善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。
4.要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。
5.保持一颗童心。对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。
直通车
人的健康------生理健康
生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体型匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。它是人们正常学习和生活的基本保障。身体健康可以通过有效的体育锻炼得到增强。
人的健康------心理健康
心理健康是指一个人面对生活情境时的所想、所感以及其行动；是指一个人如何看待自己，如何看待生活中的其他人；是指一个人如何对情境进行识别、判断和做出选择。心理健康包括缓解压力、处理人际关系、作出抉择等方面的能力，而且就像一个人的身体一样，随着成长而发展变化。
保持心理健康
在一个人的一生中，每时每刻都面临心理健康问题，只不过有的人好一些，有的人一般，而有的人则比较差。像一个人的身体健康一样，心理健康也会不断变化，有时好一些，有时一般，有时则比较差。现在，人们对身体健康问题比较重视，有了病及时去医院；对心理健康问题则往往忽视。实际上，就像身体生病时需要医生的帮助一样，心理健康发生了问题，也需要心理医生的帮助；当然一些比较轻的问题可以通过自我调节或从有经验的人那里获得帮助而解决。
身体健康可以通过科学方法来预防，心理健康也可以通过学习有关知识，了解心理健康方面的基本常识和规律，以及通过训练来增强。
资料卡
1.读一读：《离成功有多远》
2.回答问题：读了这个故事你有何感受或体会？
3.学生汇报。
三.教学总结
四．拓展内容
如果心情不好，你可以试试以下几种方式作调整
1、做做运动；
2、心情不好可以听听音乐，音乐对人的情绪影响很大的，记住：要听欢快的哟！（还有小品笑话也非常不错哦）
3、心情不好可以看看书呀！可以说，一个人的心情不好大多是因为碰上了问题，而看书能学到很多东西，也许在书中就能找到解决问题的方法呢！（看书不要漫无目的的看，而要带着问题去找相关的书看，我经常就是这么做的，可以参考下呀）
4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也许你的朋友能帮助你呢！就算不能，只要你能将困惑说出来，心情也会好很多的
5、如果你的条件允许的话，不妨外出旅游一次，这也是调整心情贼好的方法呀！
6、要学会设定人生的理想和目标，做好人生规划，当你为自己的理想努力奋斗的时候，这些问题也就不存在了。
让学生体验生活中的感受。重视情感交流，学会调节自己的情绪。
这个故事让学生懂得不同的心情对人的健康也有不同的影响。
通过评比健康之星,让学生知道身体和心理都健康,才能是真正的健康。
通过讲解引起学生的高度重视。
让学生知道心理健康和身体健康一样重要。
通过读《离成功有多远》，让学生知道做任何事情，都要有良好的心理素质以及坚持不懈的努力才能有成功的可能。
讲解保持心理健康的方法，使学生能解决学习和生活中遇到的实际问题，有利于学生的健康成长。
板书设计
第五课 身心健康度童年

身体健康

人的健康
心理健康

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