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二 年级第 一 学期体育教学进度表
项目
必 修 内 容
选修内容
合
计
教
学
内
容
体 室
育 内
基
础 活
常
识 动
实 践 内 容
限 选
任 选
游
戏
体 操
田 径
武
术
、
五
禽
戏
发
展
身
体
素
质
练
习
韵
律
活
动
和
舞
蹈
小
球
类
（小
足
球）
民 其
间
体
育
活
动 他
技
巧
跳
绳
攀
爬
走
和
跑
跳
跃
投
掷
课次
7 7
17
7
10
4
3
结
合
各
项
教
学
内
容
安
排
6
3
1
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二 年级第一学期体育教学目标和教学计划
教学目标：
能知道走和跑的正确方法和正确姿势
能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地的跳跃方法
能知道肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作要领
二年级第一学期教学计划
课次
教 学 内 容
1
体育常识：课堂常规 室内活动：打电报
2
游戏：快快集合 跳短绳
3
跳跃：双脚跳上跳下 游戏：顶上、胯下传球
4
走和跑：大步走 游戏：大渔网
5
跳跃：立定跳远 游戏：穿过小树林
6
走和跑：原地高抬腿跑 游戏：攻打炮台
7
跳跃：双脚连续向前跳 韵律活动和舞蹈
8
韵律活动和舞蹈 走和跑：听信号起跑
9
韵律活动和舞蹈 跳跃
10
跳跃：考核 游戏：攻打炮台
11
走和跑 游戏
12
走和跑 游戏
13
投掷：持轻物掷远 韵律活动和舞蹈
14
走和跑 游戏：看谁投得准
15
走和跑：考核 跳绳
16
投掷 韵律活动和舞蹈
17
投掷 跳绳
18
走和跑 游戏
19
投掷 韵律活动和舞蹈
20
跳绳 游戏
21
跳绳 游戏
22
跳绳 游戏
23
游戏 民间体育活动
24
游戏 踢毽子
25
游戏 胶圈游戏
26
游戏 跳绳
27
体育常识 室内活动
28
体育常识 室内活动
29
健康常识 室内活动
30
健康常识 室内活动
31
安全常识 室内活动
32
养生之道 室内活动
二年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划
教
学
目
标
能知道自然快速跑的动作方法
能做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地迎直道前进快速跑动作；通过想象进行各种模仿练习
体验走和跑的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力
序
号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
4
内容：大步走
要求：学会动作轻松自然，提高动作的正确性和协调性
1．练习正确姿势的自然走
2．分组练习加强两臂摆动的走
3．分组练习，进行评比
2
6
内容：原地高抬腿
要求：能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿动作
1. 原地起踵练习
2. 原地抬腿练习，抬腿触腰间的手
3． 练习原地高抬腿跑，由慢到快
4. 原地高抬腿接快速跑
3
11
内容：自然跑、快速跑
学会两臂前后摆动，前脚掌着地，逐渐加快跑的速度，并能跑成直线
分组做沿直线走到快走到跑
沿直线自然快跑
分组沿直线逐渐加速跑
4
12
内容：直线跑
要求：进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，动作轻松自然
集体做前脚掌走
分组做自然快跑
分组沿自然逐渐加速跑
5
14
内容：30米跑
要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，
做出正确姿势的快速跑，跑得轻松、自然
1．组织原地摆臂和高抬腿跑练习
2. 组织自然快速跑和自然站立式跑练习
3. 30米跑练习
6
15
内容：30米跑（考核）
要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，快速跑完30米，完成考核任务
1．准备集体活动
2. 练习原地摆臂、原地高抬腿跑
3. 宣布考核标准和方法
4. 两人一组考核
二年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划
教
学
目
标
能知道立定跳远的正确动作方法
能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力
对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质
序
号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
3
内容：双脚跳上跳下
要求：初步学习双脚用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作
原地做起踵练习
做原地两臂向上摆起同时起踵练习
原地做蹬地起跳
分组在台阶上跳上跳下
2
5
内容：立定跳远
要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力
原地做两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习
分组做青蛙跳
分组做立定跳远
3
7
内容：双脚连续向前跳
要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能
分散模仿小兔跳
示范讲解双脚连续向前跳动作
分组练习，体会练习不停顿向前跳动作
4
10
内容：立定跳远（考核）
要求：完成立定跳远的考核任务，做到互相学习、互相帮助
集体做准备活动
分散做跳上台阶、跳过线的练习
宣布考核标准和方法
分散依次考核，做好成绩记载
二年级第一学期投掷教学内容单项教学计划
教
学
目
标
能了解侧向投掷动作的方法和要求
能做出侧向投掷动作，能做到后腿蹬地、迅速转体、自然挥臂快速用力向前掷出
学生乐于重复练习，并在练习中通过自行组织、自我表现、互相配合获得经验和满足
序
号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
13
内容：持轻物掷远
要求：改进正面肩上投的动作，能做出肘关节向前、用力挥臂动作；培养自行组织能力
做投掷徒手动作
分散练习投掷动作
练习对墙投
2
16
内容：持轻物掷准
要求：初步学习向后引伸、后腿蹬地、迅速转体的自然的自然挥臂动作；培养自行组织练习的能力
做挥臂鞭打动作
用轻物掷悬挂物
采用掷准游戏进行练习
3
17
内容：投掷轻物
要求：学会蹬转动作和快速用力向前掷，敢于表现自我、自我发挥
徒手蹬准挥臂练习
对准目标侧向投掷轻物
向远处投
4
19
内容：持轻物掷远
要求：学会侧向投得动作和方法，做到互相配合、互相帮助
双人练习拉满弓
做挥臂鞭打动作
向远处标志物投掷
二年级第一学期技巧教学内容单项教学计划
教
学
目
标
知道跳短绳的各种方法和要求
提高跳短绳动作的熟练程度
乐于重复练习，体验跳绳的乐趣
序
号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
20
内容：跳短绳
要求：手和脚的协调配合
利用短绳做各种活动性游戏
列举并演示几种单手摇绳和跳得动作
用口令或音乐节拍，做各种跳短绳的练习
2
21
内容：多人跳绳
要求：多人跳绳的协调能力
请会跳得学生表演双人或三人的配合跳绳的动作
讲解示范几种双人或三人的配合跳绳的动作，组织学生进行多人跳绳练习
在模仿得基础上启发学生想象，创编新的双人或三人配合跳绳的动作
3
22
内容：跳绳考核
要求：动作的连续性，手和脚的配合协调
组织复习各种跳短绳的动作方法
分组复习，来回指导
讲解考核方法和标准，组织分组考核

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