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教学实录
活动二 运动伤害及其处理
一、案例导入
师：（PPT出示桑兰照片。）你认识她吗？她是谁？在她身上发生了一件什么事？
生1：我知道！她是桑兰，体操运动员，她在比赛中摔伤，造成高位瘫痪。
生2：对，她是跳马冠军，她在比赛前的热身运动中受伤，后来送到医院治疗，现在腿不能走路了。
师：知道桑兰的故事后你有什么感受？
生1：运动的时候会出现意外，挺危险的，要注意安全。
生2：很可惜，如果不是这次意外，她应该能取得更大的成绩。
师：是的，运动造成的伤害不可小视。你自己或身边曾发生过怎样的运动伤害事件？后来怎么处理的呢？
生1：一次体育课跳绳的时候，我不小心脚扭伤了。
生2：我在小区里跑步的时候，跑得太快了，结果摔倒了。
生3：有一次我骑自行车，骑得不够熟练，结果摔伤，竟然还骨折了。
师：运动中我们经常会遇到意外伤害事故，发生运动伤害后该如何处理呢？今天就让我们一起来了解“运动伤害及其处理”。
二、了解运动伤害的原因
师：以下运动中容易出现哪些伤害？我们在进行这些运动时应该如何避免受伤呢？请同学们小组讨论，时间2分钟。
（学生讨论。）
师：谁来回答一下？
生1：投掷的时候如果姿势不对，容易扭伤。
生2：我觉得投掷要选择空旷点的地方，否则容易砸到人。另外如果看到别人 在投掷，应该离得远点。
生3：踢足球的时候容易被踢伤，或者扭到脚，所以踢足球的时候跑和踢的速度不 要太快、太猛了，安全第一，比赛第二。
生4：有的同学踢足球脚法不对，球飞出去砸到了别人身上，很吓人。
生5: 迎面接力跑的时候想要赢，速度太快，人往前冲容易摔倒，轻的擦伤，重的可能要扭伤。有些同学违反接力比赛规则，跑到交接处位置不对和另一个同学撞了，被撞到很疼。
师：说得真不错，那你们还知道哪些运动伤害？造成的原因又是什么？请大家小组讨论，并完成表格。
（学生小组讨论，完成表格。）
师：大家都填好了吗？哪个小组先来说？
生1：我们发现踢毽子的时候，姿势要正确，否则脚部容易受伤，还有不要踢得时间太久，否则脚会抽筋。
生2：在跳远的时候姿势不对，身体前倾太厉害的话，可能头会向前冲，很危险。
生3 ：跳绳的时候找人少的地方，免得绳子甩到别人，被绳子打到非常疼的。还有跳长绳掌握技巧，进去的时间要对，否则自己会被绳子甩到或被绊倒。
师：说得真棒，其实很多运动伤害其实都是由于不遵守运动规则、动作不规范造成的，所以大家以后一定要注意哦！这里有一个口诀，让我们一起来读一读，学习怎样避免运动伤害。
（学生自由朗读口诀，交流自己的收获。）
三、学习运动伤害的处理方法
师：有时不可避免还是在运动中受伤了，我们该怎么做呢？（出示PPT）
生1：马上去医院，让医生解决。
生2：老师或者家长在的话，立马告诉老师和家长，不过老师和家长不在怎么办？
生3：有的伤是受伤后不能乱动的，如果有人懂的话马上帮忙处理会好很多。
师：同学们说得有道理，大家是不是都能正确处理运动伤害呢？现在老师来考考大家，（出示PPT ）下面处理运动伤害的方法对吗？为什么？举手说明理由。
（图一：脏毛巾擦拭出血膝盖。）
生1：错误，脏毛巾是不能擦的，否则会细菌感染，好不了，还会更加严重。
生2：我觉得也是错的，应该用自来水冲洗膝盖或酒精棉消毒。
（图二：脚踝扭伤后热敷。）
生1：我觉得这个是错的，扭伤不应该用热敷，会越来越严重。
生2：我觉得也是错的，要用冷敷。
（图三：肌肉拉伤，进行按摩。）
生1：我觉得对的，按摩一下会慢慢好的。
生2：我知道！是错的，我有一次拉伤后自己按摩，结果越来越肿，后来医生说拉伤后不能按摩。
生3：这个问题我支持同学2的观点。
（图四：包扎时，固定绷带很紧。）
生1：不正确，我觉得绷太紧会影响血液循环的，伤势会更加严重。
生2：错误，绷带不要太紧也不能太松，太松会掉，太紧了皮肤会发紫。
（PPT呈现正确的处理方式。）
师：了解了这些后，我们就知道遇到运动伤害应该怎么办了。现在，来做个小演习吧！（小组代表上台进行演示。师生共同评价，教师对不合理之处引导纠正。）
（任务一：同学小明在打篮球时，撞到鼻子出血了。）
生1：鼻出血后用手指紧捏两侧鼻翼10多分钟，并张开嘴巴呼吸。
生2：也可以用干净的棉花塞进出血的鼻孔里。
师：除了这些方法外，还可以用毛巾或者薄衣巾包住冰块，或者冰毛巾冰敷鼻梁，尽可能地降低血压减少血流，有助止血。
（任务二：班级同学小红跑步过程中感觉腹痛怎么办？）
生1：我们小组觉得跑步要停下来，不能再跑了，不需要再作具体处理。
其他小组学生2：我们有补充，要按压痛的地方，因为妈妈曾经教过我。
（任务三：在踢球比赛中，小刚右小腿不小心摔成骨折，不能动弹。）
生1：要绑石膏，这个太专业了。
生2：可以先用板固定骨折地方，这样会好点的。
（教师出示相关骨折捆绑方法，引导学生了解处理方法。）
（任务四：班级同学大伟在跳远时小腿部被擦伤，怎么处理。）
生1：擦伤了，直接用酒精棉擦一擦消毒，然后涂红药水。
师：如果很严重呢？首先需要止血，冷敷法可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用。
四、总结拓展
师：今天通过本次活动，你们都有些什么收获？
生1：我了解了在运动中我们要自觉遵守运动规则，掌握运动技巧，才会避免出现伤害事故。
生2:我觉得万一出现受伤情况，要及时进行处理。我也掌握了好几种处理方法，比如流鼻血、擦伤、骨折等。
师：你们收获可真大。可是……（出示PPT。）有个同学在长跑中表现特别棒，获取了比赛的第一名，但是冲过终点后，他就停了下来找位置坐下，不一会他觉得非常不舒服，你知道原因吗？我们下节课继续探究。

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