资源简介

健康上网快乐多----拜拜！“低头族”！
教学理念
随着的社会的发展，电子产品愈加先进，网络无处不在，为学生的生活和学习提供了极大的便利，但也很容易沉溺其中。小学五年级是学生人格发展的重要时期，自制能力较差，接触电子产品和网络的时间越来越长，越容易迷恋，成瘾，浪费宝贵时间，对学生的人际关系，学习和生活，身心健康都会造成严重影响。本节课旨在引导学生正确认识网络的利弊，了解过度使用电子产品对自身的危害，讨论预防过度使用，提升自我控制能力的方法，学会正确有效使用电子产品。
教学目标
认知目标：学生能够认识电子产品的益处和危害；
问题解决与能力目标：学生能学会自我节制，有计划有目标地使用电子产品；
情感态度与价值观：树立自我节制的观念，在活动中体验自我控制后带来的成功的乐趣。
教学重难点
如何让学生学会自我节制，如何把自我控制的方法有效运用到生活中去。
教学对象
六年级学生
教学方法
游戏体验法，情境创设法，讨论分析法
教学准备
制作多媒体课件。
视频小短片
小调查问卷
书签、《电子产品使用自控检测表》
教学流程
课前准备：我们的约定
我们的约定：1、100%的投入；2、游戏、活动动静有序；3、尊重他人，安静聆听。和学生做好约定，鼓励学生注意遵守课堂公约，并在课堂过程中时时提醒。
团体热身阶段：大西瓜，小西瓜（2分钟）
游戏规则
教师说“大西瓜”，学生要用双手比划出“小西瓜”的样子；教师说“小西瓜”，学生则要用双手比划出的“大西瓜”的样子。教师会随机地说“大西瓜”、“小西瓜”，请同学们随着口令做出动作。
游戏进行。
提问：玩这个游戏时，你有什么感觉？（感觉控制不住）。
师：是的，大脑不能精确地指挥双手了，很容易失控。是的，那么其实在我们的生活中也有很多事情似乎也会像这个游戏一样，我们没办法百分百地控制自己的行为，你有这样的经历吗？
团体转换阶段：“低头族”的呐喊（15分钟）
1.在使用电子产品时，不受控制的感觉特别明显，随着科学技术不断发展，我们的电子产品的功能越来越多元，老师想问一下，大家都有使用过这些电子产品吗？经常使用的请举手。绝大部分的同学都举手了，看来大家还是紧跟时代潮流的。
（1）说一说，电子产品的对我们生活和学习的好处？
2、电子产品确实给我们的生活和学习带来了很大的便利和乐趣。但是也有同学在使用电子产品过程中感受到了困扰和痛苦。请看视频！
（1）播放视频《小路与手机》
（2）小组讨论：
1、小路是怎么变得离不开手机的？
2、沉迷于智能手机这类的电子产品对小路带来了什么不利的影响。
3、问题究竟出在哪里？
（3）教师点评：现在像小路一样 沉迷于电子产品和网络，自制力差的人越来越多了，也有越来越多的新闻报道，老师就选了一条，让我们一起来看看！
英国一位四岁小女孩被诊断为ipad上瘾，当父母拿掉ipad时，小女孩出现抑郁、暴躁、失眠、呕吐、晕厥等一系列戒断反应，目前正在医院接受精神治疗。
看了这个新闻？你有什么感觉？
（4）你的身边有没有“低头族”？看到他们低头玩电子产品，你是什么感觉？你希望他们（爸爸妈妈）怎么做？
团体工作阶段：自控“小贴士”（15分钟）
1.问卷调查：
（1）那么你是“低头族”吗？有些同学点头，有些同学摇头，是不是“低头族”我们要测过才知道。请各小组组长打开1号信封，到处里面的黄色警示条，如果你的答案是是，请你在脸上贴一张警示条。
1、你是否经常使用电子产品（手机、ipad、电脑等） （）
2、你在使用电子产品时是否经常玩游戏，聊天和浏览各类你并不急需的信息? （）
3、你和同学间是否特别喜欢谈论关于网络、游戏等话题？（）
4、你是否因为使用电子产品而与父母发生过争吵？ （）
5、你使用电子产品时是不是很烦或很怕父母的打扰？ （）
6、你是否曾经因为使用电子产品而晚睡甚至熬夜？ （）
7、你是否觉得目前能使用电子产品的时间不够，想延长时限？（）
8、你是否曾向父母或师长撒谎以隐瞒自己对电子产品的迷恋程度？（）
9、你是否能成功地控制、减少甚至停止电子产品的使用？ （）
看看自己，贴了几条？老师贴了7条，我承认我也是一名“低头族”，而且，我已经感受到它带来的危害了。
经过问卷调查，前后你的想法有什么变化吗？
（2）我看到有些同学贴得比较少，我想问问为什么？
和他一样是因为有父母监督的请举一下手。那么如果遇到以下情境，你会怎么做呢？
情境一、妈妈在洗菜做饭，她手机正好放在书房充电，此时，你会……
情境二、 双休日，爸爸妈妈都去亲戚家，你一个人在家，此时你手边有一个ipad，你会……
2．师：如果会偷偷使用手机/玩ipad知道父母回家的请拍一下手。看来，如果没有父母的监督，我们也很有可能成为“低头族”，那么我们究竟该怎么提升自己是自制力呢？
小组讨论：在使用电子产品和网络时，我们究竟该如何自我控制。请大家集思广益，畅所欲言。
3．小组反馈。教师总结归纳：
自控“小贴士”一：明确任务：上网之前要清楚你要做什么。
自控“小贴士”二：限定事情：无论是搜查资料还是娱乐都需要限定具体时间，时间一到必须停止。尽量在半个小时之内。
自控“小贴士”三：思维叫停：你已经完成了学习任务，又超出了预设时间，但是你有非常想玩时，你必须自己说“一、二、三，停！！！”直接关闭电子产品。
同桌练习：A:“时间过去了半个小时，有半个小时……”；B：“一二三——停！”练习三次互换角色。
自控“小贴士”四：兴趣转移：当你感觉强烈地想玩电子产品时，请你离开这个房间，去外面活动或做你其他感到有趣的事情。请同学们说一说我们还可以做哪些有趣有有益的事情。
（如运动、阅读、练习乐器，和朋友们一起玩耍聊天。）
自控“小贴士”五：他人监督：如果你感觉自己的自制力比较弱，很难说到做到，那么你可以求助他人监督提醒，必要时可能需要一些强制措施。
自控“小贴士”六：自我奖励：如果你成功地控制或减少了自己想要玩电子产品的行为，给自己一定的奖励。当然奖励可不要是玩电子产品哦！
团体结束阶段：方法运用（3分钟）
1.今天我们分享了这么多的办法，我们能不能去帮助苦恼的小路呢？
情境一：小路需要查学习资料，但容易会被其他功能吸引，他可以……
情境二：当小路很想玩手机，但作业还没做完时，他可以……
情景三：周末，小路完成了所有的作业，又想刷手机时，他可以……
相信小路听了大家的建议，一定能提升自制力，摆脱手机的控制。其实能帮助小路，就能帮助我们自己，也能帮助身边的“低头族”，让我们一起撕掉脸上的警示条，一起说：“拜拜！‘低头族’”
2、当我们能控制自如的使用电子产品，我们又会有怎样的变化呢？观看视频。
2.课后延伸：《电子产品使用自控检测表》
生活很美好，我们为什么不抬头看看呢？请同学们打开2号信封，作为最后的礼物，大家可以将这份表格贴在床头或书桌前，一周一周坚持地自我检测，也可以和身边的“低头族”一起分享，实践，相信我们一定能提升我们的自制力。
电子产品使用自控检测表
自控项目
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
搜集资料
娱乐
主动停止
自评
PS：无论是搜集资料或是娱乐，如果能在限定的时间内主动停止使用，为自己相应地画上笑脸。每周换一张检测表，长期地训练自我控制能力，逐步提升。

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