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教学实录
活动二 我会控制愤怒
第二课时
【活动过程】
一、教学引入
学生观看小品：一个游戏引发的冲突。
师：面对愤怒，我们怎么做到在情况变糟之前，学习控制愤怒呢？
（学生讨论。）
师：刚才小品中的人物为什么会愤怒呢？他们最后的处理方法一样吗？
生：对小品进行讨论。
（1）小品中的人物为什么愤怒？
（2）哪种行为更为合理？
二、自我愤怒分析
1.情绪自测：根据自己的感受填写下列表格
引发愤怒的事件
愤怒的对象和场合
愤怒的程度（低、中、高）
行为是否合理
更多、更好的处理方法
2.4～5人一组交换阅读彼此的情绪自测表。
3.每组推荐一个代表性的“愤怒事件”和全班同学一起讨论、交流、分享。每讲完一件事情，可请班级其他同学从：有无必要生气，采取的行为是否合适，有无更好的处理方法三个方面进行点评。教师适时点评、总结。
三、提出更多管理愤怒情绪方法
小组合作，探讨合理调节愤怒的方法。
小组汇报，教师对总结并板书出4种方法：呼吸调节法、转移注意力、合理宣泄法、理解宽容法。
四、解决问题，学以致用
情景一
四（二）班在拔河中表现出色，但由于一名同学戴手套参加比赛，违反了比赛规则，致使班级失去了冠军头衔，同学们都气哭了。
情景二
李军放学回到家，一进门就看见爸爸刚送给自己的遥控飞机被表弟拆得七零八落。
小组选择其中一种情景进行表演。
（学生讨论化解愤怒的方法，老师总结点评。）

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