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(共35张PPT)
日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报
考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自
杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻
的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。
听故事，明事理
又传来消息，他还未聘就被解聘了。
公司经理这样评价他：这个人也
许知识和能力是第一流的，但这样一
点小小的生活打击都受不了，又怎能
期望他来公司有大的作为？如果公司
濒临危险，他肯定是第一个逃兵。
这个故事给了你什么启发？
捕捉闪光点，树立自信心

主题班会
什么是自信？
自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。

“自信”是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。是自我意识的重要成分。
自信的人共有的特征：
活泼、坦诚、虚心、大度、
轻松、言行一致、开放、
幽默、勇敢、果断……
人为什么需要“自信”？
自信

是一个人成长与成才不可缺少的重要心理品质，

是一个人获得成功与快乐的重要因素。

你们，自信吗？
哪位同学能够回答这个问题呢？
不知道这个答案对不对呢，还是不说比较好
1.在课堂上回答老师的问题，明明知道答案的，却不太肯定
考试又不及格了，太笨了我
2.考试不及格，认为自己很笨
3.学生会招人，心里很想参加，却不敢
你有过这样的经历吗？
还是算了吧，比我有才的人那么多，学生会也不缺我一个人
你的自信有几分？
下列情况符合自己的打“√”，不符合自己的情况“×”
1. 我不在乎同学评论我的成绩。
2．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。
3．当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。
4．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。
5．我经常为做错事向同学道歉。
6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。
7．我常回忆过去的学生生活。
8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。
9．我常与智力超过我的同学相比。
10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。

看看自己：
如果你的 “×”达9次或更多：
你的自信心不足，要时刻注意培养自信。
如果你的 “×”在6-8次之间：
你不太自信,有时较积极乐观，但有时较悲观。
如果你的 “×”不超过5次：
值得庆贺！你是一个自信的人。
要全面、客观地认识自己，知自己的潜能、优势，需要树立自信心。如果不能全面、正确地认识自己，就会产生两种心理：一是自卑心理，二是自负心理。自知才能自信，才能自强，才能达到成功的彼岸。

如何建立“自信”？


优点轰炸
玩玩小游戏
身体健康少病
爱笑
声音很好听
爱干净
能自觉完成作业
字写得漂亮
棋艺高
早睡早起
口算又快又准
作文写得好
唱歌很好听
跑步很快

做事认真负责
有同情心
细心友善
勤奋
做事有条理
能主动承认错误
能合理安排时间
勇于尝试
幽默
不懂就问，谦虚好学
爱惜粮食

优点库
射球很准
口头表达能力很好
记忆力好
对人有礼关心同学
朗读很有感情
很聪明
画画很棒
喜欢看课外书
知识丰富
会感恩
脾气好
乐于助人
经常做家务
孝顺父母
外貌好
会交际
待人大方得体
有组织领导能力
活泼开朗
诚实
稳重，踏实
其他
1、认识自己的优点、能力和特长
在纸上列出自己的优点清单

学习能力
交际能力

文艺才能
体育特长
动手能力
性格方面

懂得欣赏自己的人，才会更懂得欣赏别人
天生我才必有用
2、感受别人的欣赏
游戏“优点轰炸”
A.每四人为一小组
B.先找一个人为“轰炸”对象，其他
三个人轮流说出这位同学其他的优点、
能力和特长
C. 态度认真、真诚
天生我才必有用
结论：
肯定性的评价能增强我们的自信心。
根据结论，我们要帮助其他同学建立自信心应该注意些什么呢？
尽量帮助找出他人身上的优点、长处和特点，并真诚地给予赞美.
不要随意地批评、责骂和嘲笑别人.
对
他
人

对
自
己
积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。


多尝试成功的体验
①多做自己最拿手，容易取得成功的事情
②把目标分为若干阶段的小目标
练习正视别人。

让你的眼睛为你工作，不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的信任。

练习当众发言。——发言是信心的维生素。
阅读名人传记

很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。


做好充分准备。

从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
自卑
自负
自信者


既看到优点
又看到缺点
夸大缺点
自卑者
夸大优点
自负者


　自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。
　　因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。
自负的人自以为了不起，
往往过高地估计自己，
看不起别人，自以为是。
而且，自负者依据的事实
是虚假的，追求的目标根本
不可能达到。
自信与自负仅一步之遥。自信的人身上充满着活力，对自己的能力有一个正确的判断和把握，不断给自己加油鼓劲；
而自负的人对自己的能力估计得过高，在竞争中容易轻视 对手，不把对手放在眼里，从而容易招致失败。

自信要以真实能力做基础。
莎士比亚曾说：“自信是走向成功的第一步。”而自负是自以为了不起，骄傲自满。自信过头了，就是自负。记得我国著名的小说家、剧作家老舍说过：“骄傲自满是我们的可怕的陷阱，而且，这个陷阱是我们自己挖掘的。
自信的人并不是什么都“能行”的人。
自信的人并不都是能力很强的人，
但都是勇于挑战和敢于尝试的人。
自信是建立在实力之上的！

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