资源简介

(共51张PPT)
课前采访：
大家对自己的学习状态满意吗？

学习效果、学习动力、学习能力、、、
1、在添加过程中，你感受到了什么？
水杯的能量
感悟：
2、如果将你拥有的能力比喻为这杯水，你觉得你的杯子还可以装多少？(用百分数表示）
我的学习我做主
—提高学习力
平江县心理健康教育指导中心
李朝霞
学习力
学习动力是学习主体进行学习的源动力；
学习毅力是指学习主体是否有持久力，学习是否能持之以恒；
学习能力是指学习主体开展学习的主客观条件的总和。
学习力
学习效率是指学习的速度和效度。
学习转化力（创新能力）就是指学习成果的转化能力，这种能力主要体现在更新自我、推进创新和变革社会的效果上。
学习动力
来源于学习目标、兴趣、动机，目标越大、兴趣越浓、动机越强，动力就愈大，这是学习的动力源。
分为内在动力和外在压力两方面。内在动力由个人对社会的认知程度和主体要实现的目标所决定，认知程度越高，学习动力越足；外在压力与这个时代的生产力水平和政治、经济、社会体制密切相关，社会竞争越激烈，学习压力就越大。

一、学习动力
培养学习动机
激发兴趣
什么是学习动机？
讨论：为什么而学？
什么是学习动机？
讨论：为什么而学？
为了考一所理想的大学；
为了报答父母、老师的殷切期望；
赶超某个目标；
将来过上更好地生活、、、、、、
激发自己的学习动机；
１、认知性动机：以获取知识，解决问题为目标，动机直接指向学习任务；（兴趣和好奇心的驱使）（语文是各科之母、数学是各科之父、物理是万物之理）

　　２、自我提高性动机：指个体通过自己的学习能力和完成相应的学习任务，在群体中获得一定的地位和声誉的动机．（功利性，过强引发焦虑）

　　３、附属性动机：指个体的学习更多地受到外界因素（如家长、老师、同学）的影响。（需要外在强化）
?学习动机分类：
一、认知性动机
1对学科知识本身感兴趣
2对新事物的好奇心
3为了祖国的发展与强大
4填补某一项技术的空白
二、 提高性动机
5赶超同伴
6提高个人在集体中的地位或声誉
7考入理想的大学
8争当优秀学生
三、 附属性动机
9将来获得更多的利益
10报答父母，实现家庭的期望
11希望受到老师表扬与奖励
12同伴或目标人物引领
?　（按照自己的情况对上面列举出来的一些动机来源进行评分，0—10分，0分觉得自己没有受这个动机的影响，10分觉得自己受该动机的影响非常大。）
学习动机雷达图
讨论：
完成了学习动机雷达图以后，你有什么感受呢？


哪一种动机最为持久？帮助你源源不断地产生动力。
兴趣
心流图
在做某件有挑战性的事情时，注意力高度集中，仿佛一切尽在掌控，很快一小时都过去了也没有感觉，完成后格外能体会到兴奋感和充实感……
什么时候会产生心流的感觉呢？

写作文
考试
、、、、、、
学习目标
（二）学习毅力
*

如何培养坚毅的品格：
要素：目标、激情、耐力
一、建立合理的目标
1、模糊的目标：好好学习、我要把钢琴练好、优秀的孩子。
2、具体的目标
*

如何培养坚毅的品格：

一、建立合理的目标
1、模糊的目标：好好学习、我要把钢琴练好、优秀的孩子。
2、具体的目标（每节课回答一个问题、一个星期看完一本书、每天做半个小时英语阅读）
S：具体的
M：可测量的
A：可实现的
R：相关的
T：有时限性的
放在家里醒目的位置，提醒自己，给予一定的奖励
高一学生自我成长计划
*

如何培养坚毅的品格：

二、促使自己保持持续的激情



三、学习和运动（辛雷学习法）
如果学习持久力不够，那就坚持一项运动

四、来自重要他人的正向反馈

目标难度要适中
每次只追前一名
一个女孩，小的时候由于身体纤弱，每次体育课跑步都落在最后。这让好胜心极强的她感到非常沮丧，甚至害怕上体育课。这时，女孩的妈妈安慰她“没关系的，你年龄最小，可以跑在最后。不过，孩子你记住，下一次你的目标就是：只追前一名。”
接下来，妈妈把“只追前一名”的理念，引申到她的学习中，“如果每次考试都超过一个同学的话，那你就非常了不起啦！”
这个女孩2001年居然从北京大学毕业，并被哈佛大学以全额奖学金录取，成为当年哈佛教育学院录取的唯一一位中国应届本科毕业生。她就是朱成。
其后，朱成在哈佛攻读硕士学位、博士学位。读博期间，她当选为有11个研究生院、1.3万名研究生的哈佛大学研究生总会主席。这是哈佛370年历史上第一位中国籍学生出任该职位，引起了巨大轰动。
“只追前一名”，就是所谓的“够一够，摘桃子”。没有目标便失去了方向，没有期望便失去了动力。但是，目标太高、期望太大的结果，不是力不从心，便是半途而废。明确而又可行的目标，真实而又适度的期望，才能引领人脚踏实地，胸有成竹的朝前走。
目标集中
二八定律（80/20 定律）
“80/20 定律”。它是对生活中广泛存在的不平衡现象的一种简单概括，这里面的 80%和 20%都不是实指，而是比喻用少量的投入或付出，获得大量的产出或回报。
如果一家公司发现自己 80%的利润来自于 20%的客户，那么，与其将注意力平均分散给所有的客户，不如专注于那 20%的客户，使他们乐意扩展与该公司的合作，这样做不仅更容易，也更有效率。
我的学习我做主
在每次学习中，你的有效学习时间大概占到什么比例呢？
观察力、想象力、创造力、大运动能力、精细动作能力、语言能力、数学能力、自然分类能力、空间知觉能力、社会交往能力、自理能力、音乐节奏能力、意志力、反思能力、迁移能力。
三、学习能力
1、训练注意力
注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。
找数字
15
2
5
7
9
10
4
1
3
6
12
11
8
13
14
16
提高记忆力
大脑是由将近1千个亿的神经细胞所集结而成，那么有多少的储存容量呢？如果以一份大约40万字的报纸来看，大概可以把700年的报纸内容装进去。
通常人们仅使用了５％左右的大脑能量，另外还有９５％左右没有被开发使用，这是一个巨大的金矿，人类的大脑潜能是无限的！
怎样提高学习力
三、思维导图
一种记忆方法——“思维导图”记忆法，它是由英国“记忆之父”东尼·博赞提出的一种利用图像辅助思考的工具。
学习效率
学习效率是指学习与反映的速度。在知识信息对社会的发展起决定性作用的时代，学习的速度显得特别重要。学习的速度若慢于时代的变化，必然导致淘汰甚至死亡。
30%以下是传统学习，50%以上是团队学习、主动学习，参与学习，创造学习。
有的放矢
运用工具
跟进时代
四、学习效率
学习效率
五、学习转化力
是指学习成果的转化能力，这种能力主要在知识应用、更新自我、推进创新和变革社会的效果上。
学习就在于转识成智。
21岁英国学生百万格子主页大赚近100万美元
百万格子：milliondollarhomepage.com,这是英国一个21岁的名叫Alex的学生，他为了筹集自己的大学学费而又不想跟银行借贷款。在8月26日用了10分钟就建立了这个网站，然后将每一份只是一个小小的格子，每个格子卖了100美元。他将主页变成一个由1万个格子组成的大广告牌。利用这个主页在短短4个月时间里就赚近100万美元。
12月29日的图片显示的是当天“百万美元”主页的截图

在美国一个农村，住着一个老头，他有三个儿子。大儿子、二儿子都在城里工作，小儿子和他在一起，父子相依为命。 ??? 突然有一天，一个人找到老头，对他说：“尊敬的老人家，我想把你的小儿子带到城里去工作？ 老头气愤地说：“不行，绝对不行，你滚出去吧！”这个人说：“如果我在城里给你的儿子找个对象，可以吗？”老头摇摇头：“不行，快滚出去吧！”这个人又说：“如果我给你儿子找的对象，也就是你未来的儿媳妇是洛克菲勒的女儿呢？” 老头想了又想，终于让儿子当上洛克菲勒的女婿这件事打动了。
故事
过了几天，这个人找到了美国首富石油大王洛克菲勒，对他说：“尊敬的洛克菲勒先生，我想给你的女儿找个对象？”洛克菲勒说：“快滚出去吧！” 这个人又说：“如果我给你女儿找的对象，也就是你未来的女婿是世界银行的副总裁，可以吗？”洛克菲勒还是同意了。
又过了几天，这个人找到了世界银行总裁，对他说：“尊敬的总裁先生，你应该马上任命一个副总裁！”总裁先生摇头说：“不可能，这里这么多副总裁，我为什么还要任命一个副总裁呢，而且必须马上？”这个人说：“如果你任命的这个副总裁是洛克菲勒的女婿，可以吗？”总裁先生当然同意了。
小 结
学习力是上述几个要素的交集。学习力高低遵循“木桶原理”——一只木桶能装多少水，取决于构成该木桶的木板中最短的那一块；一个人学习力高低也由这几个要素中最弱的那一个方面决定。
谢谢大家
祝愿同学们心想事成，圆梦明天！
什么是学习动机？
学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力。
动机包含两个基本要素：
需要、诱因
学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力。
动机包含两个基本要素：
需要、诱因

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