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1-1 悄悄变化的我 导学案

课型设置：【自研·互动·表现40分钟】
课时： 1 课时
一、【学习目标】
1、情感态度与价值观目标：认识到自我身体发生的变化，并学会欣然接受这些变化。
2、能力目标：能够客观地看待自己心理的发展，培养思辨能力。
3、知识目标：知道青春期身体变化的表现。
二、【重点难点】
1、重点：青春期心理的变化。
2、难点：悦纳生理变化。
三、【定向导学·互动展示·当堂反馈】
（一）自研自探环节（课前自主完成，限时10分钟）
阅读感知、自主学习——闪自主之光
【导学1】——阅读教材P1-7页的内容，完成下列填空。
1-1 悄悄变化的我
1、青春期的含义？（是什么）P3
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的 。
2、青春期身体变化的主要表现？（是什么）P3
（1）身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
（2）内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
（3）性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。
3、青春期生理变化带来的影响？（是什么）P3-4
（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有 。
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来 。（例如：变声、长青春痘等）
4、青春期的身体发育情况为什么存在差异？（为什么）P5
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
5、如何对待青春期的生理变化？——悦纳（怎么做）P5
（1）我们要 身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
（4）青春期的我们追求美。在追求形体、仪表等有 的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6、青春期为什么会产生矛盾心理？（为什么）P5
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展， 不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
7、青春期矛盾心理的主要表现？（是什么）P6
（1）反抗与依赖；
（2）闭锁与开放；
（3）勇敢与怯弱。
所以，青春期矛盾心理的出现是 现象。
8、为什么要正确认识青春期的矛盾心理？（为什么）P6
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
9、如何正确处理青春期的心理矛盾？（怎么做）P6
（1）可以参加 ，在集体的温暖中放松自己；
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
（3）可以通过培养兴趣爱好 ，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
10、尝试自我调节的方法？（是什么）P7
（1）把自己的想法写下来；
（2）参加体育活动；
（3）学习自我暗示；
（4）试试自我解嘲。
【导学2】——学有余力的同学，拓展延伸
请你进一步研读教材，把你的疑惑写在下面，向同学展示质疑，使我们共同提高。

（二）合作探究环节（课中合作完成）
研讨质疑、交流提升——闪协作之光
【探究1】比较“以前的我”与“现在的我”
? 说说你自己身体发生了变化？（可从身高、体重、运动速度等方面）
? 想一想：这些变化说明了什么？（请写下来）




【探究2】青春活力
（提前观看视频：《一群初中生表演的舞蹈《青苹果乐园》太有活力了》）
? 观看视频《一群初中生表演的舞蹈《青苹果乐园》太有活力了》，请你分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。（请写下来）



【探究3】身体发育的困惑（探究与分享 P4-5）
? 结合自身实际，说说应该怎样看待这些身体的变化。（请写下来）








【探究4】青春期的矛盾心理
? （提前观看视频：《女儿：妈妈，我好累啊。妈妈：上个学有啥累的！》）
? 你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这样的矛盾心理呢？当面对这些问题，你是怎么应对的？（请写下来）






（三）检测反馈环节（课后巩固提升, 限时15分钟）
成功体验、过关检测——闪智慧之光
★【基础闯关全练】
1.不经意间,我们已经跨入青春期的大门,开始了人生最美丽的春天。下列对青春期理解正确的是( )
①青春期是人一生中身体发育的重要时期
②青春期是童年向成年的过渡时期
③青春期是人生第二个生长发育的高峰期
④青春期是烦恼多于快乐的时期
A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③
2.青春期是人一生中身体发育的重要时期。下列生理现象中能说明我们成长的有( )
①身体外形的变化 ②身高迅速增长
③第二性征的出现 ④出现逆反心理
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
★★【能力提升全练】
3.进入青春期后,我们的运动系统、 心血管系统、 消化系统等不断成熟,这些变化属于( )
A.心理变化 B.身体外形的变化
C.身体内部器官的完善 D.性机能的成熟
4.进入青春期,同学们开始在意自己的容貌。有的同学为长痘痘而自卑,有的同学为长得胖而烦恼。以下有利于解决烦恼的做法有( )
①正视身体的变化 ②减少与他人的交往
③体现青春的内在美 ④不再追求外在美
A.①② B.①③ C.②③ D.②④
★★★【核心素养全练】
5、活动探究题
【体会美好青春】
青春,是人生画卷最华美的篇章。为了顺利度过青春期,育才中学开展了系列主题教育活动,请完成下列问题。
【青春之歌】
青春是一首/永不言败的歌;青春是一条/永不停息的河流;青春是一本/读不厌的书;青春是一杯/品不尽的茶;青春是一座/屹立在民族之林的高峰,刻印千千万万青年的足迹;青春是一座/知识的宝塔,洒下千千万万青年的汗水;青春是一棵/正在茁壮成长的树,备受风吹雨淋的考验;青春是一朵/含苞欲放的花蕾,欲向世界展现独自的风姿;我用一颗热情奔放的青春之心送给自己一份青春礼物……
(1)有同学认为,进入青春期就意味着我们已经长大成人了,在面对青春期矛盾心理的时候,我
们不需要他人的帮助。这种观点对吗?为什么?
【恼人的“痘痘”】
朱琪同学在日记中写道:“前几天,脸上时不时冒出来几颗红痘痘,又红又肿,现在开始迅速成长,从原来只有笔尖点大小,一下子长成砂子般大小,白红相间,在阳光下闪耀着星点,它得意洋洋地占领着我的鼻梁,显得格外引人注目。这些痘痘难看极了,我很伤心,什么时候才能去掉痘痘呢?”
(2)假如你是老师,你会怎么劝说他正确看待这些痘痘?
(3)结合所学知识,谈谈青春期主要有哪些生理变化。




















四、学生收获·每课一思
1、参与讨论了吗？
2、提出了哪些问题？
3、学到了什么？
4、有哪些感悟？










答案：
【自研自探】导学1
1、过渡期 3、无限可能 烦恼 5、正视 外在美 6、自我意识 正常 8、积极面对 9、集体活动 转移注意力
【检测反馈】
1、D 2、A 3、C 4、B
5、(1)①这种观点是错误的。 ②青春期的我们身心发育尚未成熟,自我调适能力还比较弱,面对青春期的矛盾心理,还需要父母、老师和其他长辈给予我们必要的帮助和指导。正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
(2)进入青春期,脸上长痘痘属于正常的生理现象,不必过于在意;我们要正视身体的变化,学会悦纳生理变化。
(3)身体外形的变化,身体内部器官的完善,性机能的成熟。












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1-1 悄悄变化的我 教案
课型：新授课
课时：1课时
一、【教学目标】
1、情感态度与价值观目标：认识到自我身体发生的变化，并学会欣然接受这些变化。
2、能力目标：能够客观地看待自己心理的发展，培养思辨能力。
3、知识目标：知道青春期身体变化的表现。
二、【重点难点】
1、重点：青春期心理的变化。
2、难点：悦纳生理变化。
三、【教法学法】
1、教法：讲授法。
2、学法：自主学习法、合作探究法。
四、【教学过程】
（一）导入新课——（齐读单元导语P1，理清教材思路,把握住关键词）
（设计意图：通过朗读，初步理解单元的主要内容，初步感知关键词）
（二）讲授新课
【活动1】比较“以前的我”与“现在的我”
展示图片：长高了、跑的更快了、跳的更远了
? 说说你自己身体发生了变化？（可从身高、体重、运动速度等方面）
? 想一想：这些变化说明了什么？
（拓展视频：《青春期我在变化》，根据授课情况选择是否播放）
（设计意图：学生通过联系自身实际，感知到自身发生的变化）
【活动2】青春活力
（提前观看视频：《一群初中生表演的舞蹈《青苹果乐园》太有活力了》）
? 观看视频《一群初中生表演的舞蹈《青苹果乐园》太有活力了》，请你分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
（设计意图：观看视频，学生能够联系自身实际感受到青春的活力）
【活动3】身体发育的困惑（探究与分享 P4-5）
? 结合自身实际，说说应该怎样看待这些身体的变化。
（设计意图：通过学生的分享，不断引导学生正视身体的变化，并学会尊重别人的变化）
【活动4】青春期的矛盾心理
（提前观看视频：《女儿：妈妈，我好累啊。妈妈：上个学有啥累的！》）
? 你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这样的矛盾心理呢？当面对这些问题，你是怎么应对的？
（设计意图：通过观看视频，调动学生积极性，联系自身生活经验，说说遇到的心理矛盾及应对的方法）
（三）小结
通过本节课的学习，我们知道了我们每个人的身体在青春都会发生变化，这种变化因人而异。身体的变化也会带来心里的变化，我们应该知道去如何应对这些变化。
五、【板书设计】

六、布置作业——思考问题：青春期的美只需要形体、仪表等的外在美？
七、【教学反思】
（略）





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(共22张PPT)
部编版 七年级下册
1-1 悄悄变化的我
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗？
1-1 悄悄变化的我
第一课 青春的邀约
第一单元 青春时光
自学目标 P1~7
1、青春期的含义是什么？
2、青春期身体变化的主要表现是什么？
3、青春期生理变化带来的影响是什么？
4、青春期的身体发育情况为什么存在差异？
5、如何对待青春期的生理变化？
6、青春期为什么会产生矛盾心理？
7、青春期矛盾心理的主要表现是什么？
8、为什么要正确认识青春期的矛盾心理？
9、如何正确处理青春期的心理矛盾？
10、尝试自我调节的方法有哪些？
要求：带着下列问题快速阅读课本
比较“以前的我”与“现在的我”
说说你自己身体发生了变化？（可从身高、体重、运动速度等方面）
想一想：这些变化说明了什么？
一、悦纳生理变化
1、青春期的含义？P3
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期之后，人生第二个生长发育的高峰期。
是什么
一、悦纳生理变化
2、青春期身体变化的主要表现？P3
伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：
是什么
（1）身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
（2）内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
（3）性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。男孩儿睾丸发育成熟，出现第一次遗精；女孩儿卵巢发育成熟，月经来潮。这是青春期生殖器官发育成熟的标志。同时，男孩儿和女孩儿发育的外部特征也开始出现：男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；女孩儿乳房突起，声调变高。
青春活力
观看视频《一群初中生表演的舞蹈《青苹果乐园》太有活力了》，请你分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
一、悦纳生理变化
3、青春期生理变化带来的影响？P3-4
（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。
是什么
身体发育的困惑（探究与分享 P4-5）
结合自身实际，说说应该怎样看待这些身体的变化。
一、悦纳生理变化
3、青春期生理变化带来的影响？P3-4
（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。
是什么
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。（例如：变声、长青春痘等）
4、青春期的身体发育情况为什么存在差异？P5
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
为什么
一、悦纳生理变化
5、如何对待青春期的生理变化？P5
（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
怎么做
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
——悦纳
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
（4）青春期的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
牛刀小试
升入初中之后,我们发现自己与青春开始了更亲密的接触身心每天都在悄悄发生变化。有的同学说,这些变化都是青春的赠礼。下列属于青春赠礼的是( )
①身体变化明显 ②独立意识不断增强
③强烈渴望成长 ④盲目追随明星
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
解析　青春的赠礼包括青春期生理和心理的变化,①属于生理变化,②③属于心理变化,④观点错误,故选A。
青春期的矛盾心理
你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这样的矛盾心理呢？当面对这些问题，你是怎么应对的？
二、直面矛盾心理
6、青春期为什么会产生矛盾心理？P5
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富（心理发展的表现）……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
为什么
7、青春期矛盾心理的主要表现？P6
（1）反抗与依赖；（2）闭锁与开放；（3）勇敢与怯弱。
是什么
所以，青春期矛盾心理的出现是正常现象。
8、为什么要正确认识青春期的矛盾心理？P6
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
为什么
二、直面矛盾心理
9、如何正确处理青春期的心理矛盾？P6
（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
怎么做
10、尝试自我调节的方法？P7
（1）把自己的想法写下来；
（2）参加体育活动；
（3）学习自我暗示；
（4）试试自我解嘲。
是什么
牛刀小试
某报针对“如何应对孩子叛逆行为”的话题进行了调查,结果表明,93%的家长发现孩子在不同年龄段表现出了“不听话”“不愿交流”等问题。处理青春期的心理矛盾,不可取的是(　　)
A.向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助
B.自己也要学会当自己的“心理医生”
C.听音乐或者打打球,转移自己的不良情绪
D.坚持己见,与父母针锋相对
解析　本题考查调节青春期矛盾心理的方法。 A、 B、 C 是正确的做法,D 错误,。故选D。
1-1 悄悄变化的我
悦纳
生理变化
身体变化的主要表现、产生的影响
欣然接受身体发育状况存在差异
悦纳青春期生理变化
矛盾心理的产生原因及表现
积极面对和正确处理矛盾心理
悄悄变化的我
直面
矛盾心理
拓展思考：青春期的美只需要形体、仪表等的外在美？
拓展思考：青春期的美只需要形体、仪表等的外在美？
（1）内在美：又称心灵美、道德美、性格美。它包括人的思想、品德、志趣、情操、才能、学识、气质的美。人的内在美是在后天的实践中形成的，它可以通过主观努力、修养和学习加以改造。人的内在美是人的美的根本，它对人的美丑起着决定作用。如果一个人颇有才华，但为人不正，那在人们的心目中的形象就不美。
（2）外在美：又称仪表美。它可以分为两个层次：第一层是先天的形体美，如人的身材、容貌、肤色的美。第二层是后天的风度美，包括语言、举止、装饰的美。我们应当追求的外在美除发育正常、体魄健全、精力充沛、生命力旺盛外，还要求有相应的风度美，即语言举止、姿态等来充实。
（3）内在美和外在美的关系：两者作为人的美的两个组成部分。它们是相互联系、相互支持、相得益彰的。内在美是内容，外在美是形式，内在美是根本，外在美不可缺少，两者必须和谐统一才能实现人的美。青春期我们追求的美应该是形体、仪表的等的外在美和品德、文化修养的内在美和谐统一的美。
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