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一轮复习教案
课题 专题复习十七 做情绪的主人
考点分析 “做情绪的主人”这一专题内容，主要集中在七年级下册第二单元第四课。2020年河北中考，“情绪”一般不单独命题，多数情况会结合其他知识点（道德、法律）进行综合考查，常见的题型形式包括选择题和材料分析题。设问类型主要有认识、做法、反思、评价类等。
专题复习目标 1、学生通过梳理本专题知识，理清知识脉络，理清中考考点，夯实基础。 2、通过做2019年各省市中考题，明确中考考什么，怎么考，总结方法规律，提升做题能力。 3、理解情绪的多样性、作用，学会调控情绪， 保持乐观、积极的心态。
教学重点 情绪的多样性、作用，学会调控情绪
教学难点 学会调控情绪， 保持乐观、积极的心态。

教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
情境导入 明确目标 （5分钟） 1、 视频导入：《违章男子情绪失控大闹高速扬言自杀》2、出示专题题目 3、出示专题复习目标和课标要求 学生看视频，齐读专题复习目标和课标要求 从视频导入，切入《做情绪的主人》这一课题。
知识梳理，建构体系 （10分钟） 请同学们用10分钟的时间，梳理本专题的知识点，并构建知识体系。 学生自读课本，梳理知识，绘制知识结构图。 学生做的知识网络图，自荐上台展示介绍。师生进行纠错、质疑、点拨。 培养学生的自学能力。培养学生对知识间相互联系的认知与构建。 重在培养学生对知识间的联系的认识。
理清考点 重点记忆（5分钟） 1.人的情绪是复杂多样的，有喜怒哀惧、害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 2.情绪受生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、 自然环境等。 3.情绪影响我们的观念和行动，它可以激励我们前进，也 可能让我们止步不前。 4.人与人之间的情绪会相互感染。 5.合理调节情绪有助于我们更好地适应环境，改善情绪、 保持积极乐观的心境，做 情绪的主人。 6.调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣 泄和放松训练等。 重点记忆、背诵。 强化学生对重要知识点的记忆
真题演练直面中考 （15分钟） 后附真题演练卷 学生闭卷做题自我检测 通过做题，发现问题，师生共同探究。
分析预测中考原创（7分钟） 材料：当前方发生交通事故或者遇到车多缓慢行驶时，部分驾驶人会在应急车道和行车道内来回穿行、加塞，不断变线，干扰了正常通行的车辆，加重了交通拥堵程度。部分车辆在高速公路上发生故障后，没有按规定打开报警闪光灯并在规定距离设置警示标志，而是直接将车停在应急车道上维修;或是一些驾驶人疲劳时将车随意停在应急车道休息。
. 当道路发生拥堵时，你会怎样劝阻那些急躁的驾驶人？ 学生做题、判卷、展讲、纠错。 让学生从中考的角度和高度认识这一主题在中考中的地位，如何考等相关情况。从而在做到有目的的复习。
课堂小结谈谈收获 （3分钟） 请同学们结合本专题的核心词，从知识与能力、情感态度价值观方面谈谈你的收获。 学生结合本专题核心词，回忆本专题内容，说出相关的知识点。回顾在能力与情感方面的提高。 让学生从知识、能力与觉悟方面进行总结与反思。
课后反思




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专题十七 做情绪的主人 真题演练
1. [2019江苏南京]情绪可能激励我们努力向上，也可能让我们止步不前。下列能帮助我们合理调控情绪且正确的观点是( )
①体验一些负面感受可以丰富我们的人生阅历
②面对不法侵害，我们应毫无顾忌，及时反击
③人人都有优缺点,我们要接纳不完美的自己
④每个人情绪都是复杂多样的，常常难以琢磨
⑤和父母进行冷静的沟通可以减少彼此间冲突
A.①②④B.①③⑤C.②③⑤D.③④⑤
2. [2019湖南株洲]张欣同学功课一直很好，可他有些疑虑情绪，经常担心考试过不了关。经过心理咨询，张欣同学开展了两项业余活动:打篮球和听音乐。半年后，他的心态稳定了，身体强健了,学习成绩也提高了。张欣同学的转变说明了（ ）
①情绪需要调节
②我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪
③积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高
④我们可以时刻保持积极情绪，避免一切道极情绪的出现
A.①③④B.②③④C.①②③D.①②①
3. [2019湖南岳阳]近日，某女土因所购奔驰车存在质量问题与售车公司发生争执,爬上引擎盖哭诉维权的照片引爆网络，网民的评价褒贬不一。对此认识正确的是（ ）
①流泪就能够换得人们的同情
②情感影响人们的判断和选择
③舆论氛围可能影响人的情绪
④人与人之间的情绪会相互感染
A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④
4.?[2019山东临沂]一天，小明被同学误解,他用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来,找准合适的时机跟同学说明事情的原委。小明调控情绪的方法是（ ）
A.合理宣泄法
B.理智控制法
C.注意力转移法
D.他人帮助法
5.?[2019山东聊城] 人不是火柴，不能一擦就冒火启示我们（ ）
①要学会调控情绪，做情绪的主人
②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间
③要用科学合理的方法抑制“冲动”
④学会采取理智调控法，调动理智的力量调控情绪
A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④
6.[2019广东]高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以（ ）
A.看风景转移注意力
B.与其对骂表达不满
C.鼓动乘客嘲讽对方
D.大声尖叫发泄情绪
7.[2019湖南衡阳]你不能左右天气，但能改变心情旨在告诉我们（ ）
A.要善于从身边寻找快乐
B.要选择积极乐观的心态
C.宽容能使人忘记不快乐
D.要确立正确的人生目标
8.?[2019广东广州]近年来,高铁霸座、机场撒泼、抢公交车方向盘、“路怒族”等词频上热搜，公共场合俨然成了某些人任性的“秀场”。有当事人振振有词:“社会竞争太激烈，生活节奏太快，面对自己利益受损，气没地儿去，控制不了自己!”为自己的“任性”行为辩护。事实上，这些人（ ）
①缺乏相互尊重与换位思考
②混淆了合法权益与一己私利
③用合理宣泄来调节负面情绪
④缺乏愤怒管理与行为控制能力
A.①②④B.②③④C.①②③D.①③④
9.[2019湖南衡阳]每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ ）
A.转移注意
B.改变认知评价
C.合理宣泄
D,自我暗示
10.[2017广东]辨析题
情景材料
小钢放学后和几位同学在学校打篮球，正打得高兴的时候，突然来了一群高年级的学生，强行将他们赶出并霸占了球场，小钢忍无可忍，一气之下拿起篮球，将学校图书馆的一块玻璃砸碎了。
运用调控情绪、权利和义务相统一的知识，对小钢宣泄情绪的行为进行评析。




参考答案
1－5 : B C B B B
6—9 A B D C
10.
答:
①小钢宣泄情绪的行为是错误的。
②情绪需要调控，消极的情绪对人有不良影响。小钢被赶出篮球场后产生不良情绪,应该通过合适的方式来调控情绪。如注意转移法、向老师反映等方式方法，不能破坏公共财物。
③公民的权利和义务是相互依存、密不可分的;每个公民既是权利的享有者，也是义务的承担者。小钢有通过合适的方法宣泄情绪的权利，但也有保护公共财物的义务。
总之，有不良情绪要合理宣泄,还必须强化权利和义务相统一观念。




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专题复习十七
做情绪的主人
时政导入 明确目标
视频：《违章男子情绪失控大闹高速扬言自杀》
复习目标
1、学生通过梳理本专题知识，理清知识脉络，理清中考考点，夯实基础。
2、通过做2019年各省市中考题，明确中考考什么，怎么考，总结方法规律，提升做题能力。
3、理解情绪的多样性、作用，学会调控情绪， 保持乐观、积极的心态。
知识能力目标：
1.人的基本情绪与复杂情绪。（识记）
2.影响情绪的因素 。（理解）
3.情绪对人的影响 。（理解）
4.积极面对青春期的情绪。（识记）
5.情绪的表达。（理解）
6.调节情绪的意义及方法。（应用）
课标要求
情感态度价值观目标：
1.体验情绪的多样性、复杂性。
2.体会青春期的情绪特点，激发正面的情绪感受。
3.体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、文明、 和谐等是社会主义核心价值 观的体现。
4.学会管理和调节情绪， 保持积极乐观、向上的情绪状 态，尊重他人，关注他人，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
知识梳理 建构体系




第四课
青春的情绪
情绪的调节
揭开情绪的面纱
方法
情绪的分类
影响情绪的因素
意义
情绪的作用
原因
核心观点 重点记忆
1.人的情绪是复杂多样的，有喜怒哀惧基本情绪和害羞、焦虑、厌恶、内疚等复杂情绪。
2.情绪受生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.情绪影响我们的观念和行动，它可以激励我们前进，也可能让我们止步不前。
4.人与人之间的情绪会相互感染。
5.合理调节情绪有助于我们更好地适应环境，改善情绪、 保持积极乐观的心境，做情绪的主人。
6.调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣 泄和放松训练等。
1. [2019江苏南京]情绪可能激励我们努力向上，也可能让我们止步不前。下列能帮助我们合理调控情绪且正确的观点是( )
①体验一些负面感受可以丰富我们的人生阅历
②面对不法侵害，我们应毫无顾忌，及时反击
③人人都有优缺点,我们要接纳不完美的自己
④每个人情绪都是复杂多样的，常常难以琢磨
⑤和父母进行冷静的沟通可以减少彼此间冲突
A.①②④
B.①③⑤
C.②③⑤
D.③④⑤
B
摸底测试 发现问题
2. [2019湖南株洲]张欣同学功课一直很好，可他有些疑虑情绪，经常担心考试过不了关。经过心理咨询，张欣同学开展了两项业余活动:打篮球和听音乐。半年后，他的心态稳定了，身体强健了,学习成绩也提高了。张欣同学的转变说明了（ ）
①情绪需要调节
②我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪
③积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高
④我们可以时刻保持积极情绪，避免一切道极情绪的出现
A.①③④
B.②③④
C.①②③
D.①②①

C
3. [2019湖南岳阳]近日，某女土因所购奔驰车存在质量问题与售车公司发生争执,爬上引擎盖哭诉维权的照片引爆网络，网民的评价褒贬不一。对此认识正确的是（ ）
①流泪就能够换得人们的同情
②情感影响人们的判断和选择
③舆论氛围可能影响人的情绪
④人与人之间的情绪会相互感染
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
B
4.?[2019山东临沂]一天，小明被同学误解,他用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来,找准合适的时机跟同学说明事情的原委。小明调控情绪的方法是（ ）
A.合理宣泄法
B.理智控制法
C.注意力转移法
D.他人帮助法
B
5.?[2019山东聊城] 人不是火柴，不能一擦就冒火启示我们（ ）



①要学会调控情绪，做情绪的主人
②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间
③要用科学合理的方法抑制“冲动”
④学会采取理智调控法，调动理智的力量调控情绪
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.②③④
B
6.[2019广东]高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以（ ）
A.看风景转移注意力
B.与其对骂表达不满
C.鼓动乘客嘲讽对方
D.大声尖叫发泄情绪
A
7.[2019湖南衡阳]你不能左右天气，但能改变心情旨在告诉我们（ ）
A.要善于从身边寻找快乐
B.要选择积极乐观的心态
C.宽容能使人忘记不快乐
D.要确立正确的人生目标
B
8.?[2019广东广州]近年来,高铁霸座、机场撒泼、抢公交车方向盘、“路怒族”等词频上热搜，公共场合俨然成了某些人任性的“秀场”。有当事人振振有词:“社会竞争太激烈，生活节奏太快，面对自己利益受损，气没地儿去，控制不了自己!”为自己的“任性”行为辩护。事实上，这些人（ ）
①缺乏相互尊重与换位思考
②混淆了合法权益与一己私利
③用合理宣泄来调节负面情绪
④缺乏愤怒管理与行为控制能力
A.①②④
B.②③④
C.①②③
D.①③④
D
9.[2019湖南衡阳]每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ ）
A.转移注意
B.改变认知评价
C.合理宣泄
D,自我暗示

C
10.[2017广东]辨析题
情景材料
小钢放学后和几位同学在学校打篮球，正打得高兴的时候，突然来了一群高年级的学生，强行将他们赶出并霸占了球场，小钢忍无可忍，一气之下拿起篮球，将学校图书馆的一块玻璃砸碎了。
运用调控情绪、权利和义务相统一的知识，对小钢宣泄情绪的行为进行评析。

答:
①小钢宣泄情绪的行为是错误的。
②情绪需要调控，消极的情绪对人有不良影响。小钢被赶出篮球场后产生不良情绪,应该通过合适的方式来调控情绪。如注意转移法、向老师反映等方式方法，不能破坏公共财物。
③公民的权利和义务是相互依存、密不可分的;每个公民既是权利的享有者，也是义务的承担者。小钢有通过合适的方法宣泄情绪的权利，但也有保护公共财物的义务。
总之，有不良情绪要合理宣泄,还必须强化权利和义务相统一观念。
“做情绪的主人”这一专题内容，主要集中在七年级下册第二单元第四课。2020年河北中考，“情绪”一般不单独命题，多数情况会结合其他知识点（道德、法律）进行综合考查，常见的题型形式包括选择题和材料分析题。设问类型主要有认识、做法、反思、评价类等。

分析预测 中考原创
材料：当前方发生交通事故或者遇到车多缓慢行驶时，部分驾驶人会在应急车道和行车道内来回穿行、加塞，不断变线，干扰了正常通行的车辆，加重了交通拥堵程度。部分车辆在高速公路上发生故障后，没有按规定打开报警闪光灯并在规定距离设置警示标志，而是直接将车停在应急车道上维修;或是一些驾驶人疲劳时将车随意停在应急车道休息。
. 当道路发生拥堵时，你会怎样劝阻那些急躁的驾驶人？
答：①控制好自己的情绪，不急不躁。
②遵守道德规范，规范自己的驾驶行为，不加塞。
③遵守交通规则，依法驾驶。任何违法行为都将受到法律制裁。



课堂小结 谈谈收获
调节
情绪
影响
请同学们结合本专题的核心词，从知识与能力、情感态度价值观方面谈谈你的收获。

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