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八年 级 下 学期体育与健康单元计划表

顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课 次
一 篮球 基础知识 2、基本技战术学练方法 3、教学比赛 重点：基本技战术 难点：在教学中灵活运用所学的技战术。 1、进一步了解篮球运动的锻炼价值,培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。 2、在篮球的学习好比赛中，培养学生的自尊、自信。与同伴合作和友好相处的精神，提高社会适应能力。 1、提高和发展身体的灵活性和综合反应能力。 2、了解和掌握一些比赛规则，掌握所学的基本技术和练习方法。 3、在比赛中能充分发挥自己的能力与同学协调配合。
二 足球 1、基本知识 2、基本技术 3、教学比赛 4、规则介绍 重点：基本技战术 难点：在比赛中灵活运用所学的技战术。 1、培养的对足球的兴趣和爱好，使每个学生都参与其中。 2、进一步掌握有关足球的技术和知识，通过教学比赛培养主动与同伴合作具有的意识，良好的心态，和社会适应能力。 1、进一步掌握足球的基础知识，学会有关技术、战术能够在比赛中运用。 2、发展奔跑能力，提高身体的协调性，灵活性，提高社会适应能力，调控心理状态。

顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
三 排球 基本知识 基本技术的学练方法。 教学比赛 重点：基本技术 难点：在比赛中灵活运用所学的技术 1、培养学生对排球的兴趣。学习和掌握有关排球的知识和技术，及简单战术安排，进行排球练习。 2、发展学生灵敏、力量、柔韧等素质，增进学生健康， 3、培养学生的热情开朗的性格和交往能力。 1、了解排球的基本知识，掌握有关技术。 2、通过参加排球运动，培养学生兴趣，发展力量柔韧等身体素质。 3、在练习、比赛中，改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重对手。
四 支撑跳跃 屈腿腾跃 重点：空中动作 难点：腾空高、姿态好、落地稳。 1、使学生了解支撑跳跃的知识和锻炼身体的意义以及使用价值，吸引学生积极参与练习。 2、教会学生掌握有关技术，发展肌肉力量，爆发力以及时空感，平衡定向能力。 3、培养学生自尊、自信，克服困难的的精神，树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。 1、发展学生身体素质，培养身体的正确姿态和时空感知，定向能力。 2、掌握有关的动作技术。 3、培养学生的自信心、自控力、进取心和勇敢顽强克服困难的精神。 4、培养学生间团结合作互相帮助的优良品质。提高安全意识及社会适应能力。

顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
五 武术 健身棍 重点：健身棍 难点：手、眼、身法、步的协调配合。 1、培养学生对武术的兴趣，能认真的自觉的参与武术锻炼。 2、掌握健身棍的动作技术。 3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练、自尊自信。尊重和爱护同伴以及民族自尊心和自信心。 1、了解武术防身等方面的知识。 2、学会并熟练地掌握所学的动作技术。 3学练中磨练意志品质，陶冶情操，培养民族自尊意识。
六 舞蹈 校园舞蹈 重点：校园舞蹈 难点：动作规范、舞姿优美 1、培养学生对舞蹈的兴趣，并能运用所学的动作参与课外活动。 2培养正确的身体姿态，优美的舞姿、高雅的气质，开发学生自身的艺术潜能。 3、加强学生之间的交往，培养良好的合作精神和道德风尚。 1、培养优美的体态，和舞姿。以及高雅气质。形成健美的体型。 2、发展健康活泼开朗、自我表现等心理素质。 3、提高兴趣和欣赏能力，抒发健康的情趣，陶冶情操。



顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
七 田径 1、跑 2、跳 3、投掷 重点：有关跑、跳、投的基本技术 难点：较好的体会和掌握所学的动作技术。 1、发展速度耐力，灵敏等运动素质和有氧耐力、肌肉力量耐力等健康素质。 2、掌握跑、跳跃、投掷的基本技术和技能，安全的进行田径锻炼。 3、以积极进取的态度和行为进行田径锻炼，培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质，增强自尊和自信。 1、在奔跑、跳跃、投掷的学习和锻炼中充分地展现自己的体能，体验参与学习和锻炼的乐趣，学会与同伴的友好合作，发展身体素质和能力锻炼坚强的意志，促进身心健康的发展。 2、在初中阶段通过跑、跳跃、投掷的学习与锻炼的，在促进身心健康发展的同时，要学习有关田径的基础知识，掌握一定的运动技能。
八 你的身体健康 人体与运动 重点：人体是怎样运动的 难点：把知识运用到实践中。 1、使学生进一步了解人体的运动系统，知道骨骼、关节、肌肉是如何相互作用是人体运动的。 2、让学生实践中应用所学的知识更好的掌握动作。 了解骨骼、关节和肌肉是如何 使人体运动的。


顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
九 积极自觉的参与体育锻炼 科学锻炼身体的原则 重点：科学锻炼身体的原则 难点：理论与实践相结合 1、使学生进一步理解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原则。 2树立科学锻炼的意识坚持经常参加体育锻炼。 理解科学健身的重要性 掌握科学健身的基本原则。 树立科学锻炼坚持经常参加体育锻炼。
十 你的身体健康 发展你的体能 重点：了解自己的体能 难点：学会发展健康体能的方法。 1、使学生理解体能的含义和组成要素，对自己的体能有所了解，学会发展体能的方法。 2、有意识地进行体育实践中发展自己的体能。 1、理解体能的含义和组成 2、了解自己的体能 3、选择适宜的锻炼方法来发展体能。




顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
十一 心理健康 调节你的情绪 重点：调节情绪的有效方法 难点：理论与实践相结合 1、加深对情绪含义的理解。认识到学会调节情绪的意义和作用。 2、掌握调节情绪的有效方法。 1、了解你的情绪 2、学会几种调节情绪的方法。

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