七年级体育下册单元计划

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七年级体育下册单元计划

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七年 级 下 学期体育与健康单元计划表

顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课 次
一 篮球 基础知识 2、基本技战术学练方法 3、教学比赛 重点:基本技战术 难点:在教学中灵活运用所学的技战术。 1、了解篮球运动的锻炼价值,培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。 2、在篮球的学习好比赛中,培养学生的自尊、自信。与同伴合作和友好相处的精神,提高社会适应能力。 1、提高和发展身体的灵活性和综合反应能力。 2、了解和掌握一些比赛规则,掌握所学的基本技术和练习方法。 3、在比赛中能充分发挥自己的能力与同学协调配合。
二 足球 1、基本知识 2、基本技术 3、教学比赛 4、规则介绍 重点:基本技战术 难点:在比赛中灵活运用所学的技战术。 1、培养的对足球的兴趣和爱好,使每个学生都参与其中。 2、了解和掌握有关足球的技术和知识,通过教学比赛培养主动与同伴合作具有的意识,良好的心态,和社会适应能力。 1、掌握足球的基础知识,学会有关技术、战术能够在比赛中运用。 2、发展奔跑能力,提高身体的协调性,灵活性,提高社会适应能力,调控心理状态。

顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
三 排球 基本知识基本技术的学练方法。教学比赛 重点:基本技术 难点:在比赛中灵活运用所学的技术 1、培养学生对排球的兴趣。学习和掌握有关排球的知识和技术,及简单战术安排,进行排球练习。 2、发展学生灵敏、力量、柔韧等素质,增进学生健康, 3、培养学生的热情开朗的性格和交往能力。 1、了解排球的基本知识,掌握有关技术。 2、通过参加排球运动,培养学生兴趣,发展力量柔韧等身体素质。 3、在练习、比赛中,改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重对手。
四 支撑跳跃 分腿腾跃 重点:空中动作 难点:腾空高、姿态好、落地稳。 1、使学生了解支撑跳跃的知识和锻炼身体的意义以及使用价值,吸引学生积极参与练习。 2、教会学生掌握有关技术,发展肌肉力量,爆发力以及时空感,平衡定向能力。 3、培养学生自尊、自信,克服困难的的精神,树立安全意识,懂得自我保护和相互保护的方法。 1、发展学生身体素质,培养身体的正确姿态和时空感知,定向能力。 2、掌握有关的动作技术。 3、培养学生的自信心、自控力、进取心和勇敢顽强克服困难的精神。 4、培养学生间团结合作互相帮助的优良品质。提高安全意识及社会适应能力。

顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
五 武术 健身拳 重点:健身拳 难点:手、眼、身法、步的协调配合。 1、培养学生对武术的兴趣,能认真的自觉的参与武术锻炼。 2、掌握健身拳的动作技术。 3、加强学生的武德修养,培养学生勤学苦练、自尊自信。尊重和爱护同伴以及民族自尊心和自信心。 1、了解武术防身等方面的知识。 2、学会并熟练地掌握所学的动作技术。 3学练中磨练意志品质,陶冶情操,培养民族自尊意识。
六 舞蹈 校园舞蹈 重点:校园舞蹈 难点:动作规范、舞姿优美 1、培养学生对舞蹈的兴趣,并能运用所学的动作参与课外活动。 2培养正确的身体姿态,优美的舞姿、高雅的气质,开发学生自身的艺术潜能。 3、加强学生之间的交往,培养良好的合作精神和道德风尚。 1、培养优美的体态,和舞姿。以及高雅气质。形成健美的体型。 2、发展健康活泼开朗、自我表现等心理素质。 3、提高兴趣和欣赏能力,抒发健康的情趣,陶冶情操。



顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
七 田径 快速跑 耐久跑 跨越式跳高 实心球的各种掷法。 重点:有关跑、跳、投的基本技术 难点:较好的体会和掌握所学的动作技术。 1、发展速度耐力,灵敏等运动素质和有氧耐力、肌肉力量耐力等健康素质。 2、掌握跑、跳跃、投掷的基本技术和技能,安全的进行田径锻炼。 3、以积极进取的态度和行为进行田径锻炼,培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质,增强自尊和自信。 1、在奔跑、跳跃、投掷的学习和锻炼中充分地展现自己的体能,体验参与学习和锻炼的乐趣,学会与同伴的友好合作,发展身体素质和能力锻炼坚强的意志,促进身心健康的发展。 2、在初中阶段通过跑、跳跃、投掷的学习与锻炼的,在促进身心健康发展的同时,要学习有关田径的基础知识,掌握一定的运动技能。
八 体育与心理健康 培养你的意志品质 重点:对意志品质的正确理解 难点:在体育活动中培养自己的意志品质。 1、了解良好的意志品质的特征,认识到良好的意志品质对自己的学习和中的重要性 。 2、要求学生通过体育活动培养良好的意志品质。 1、了解意志的含义和良好的意志品质的表现。 2、在体育活动中培养优良的意志品质。


顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
九 积极自觉的参与体育锻炼 体育锻炼重在参与 重点:理解生命在于与运动。 难点:真正的理解体育锻炼重在参与。 1、使学生树立自觉参加体育活动的意识。 2了解自己参与体育活动的状况,根据实际自觉地参加体育活动 理解参加体育锻炼的意义。 2、树立自觉积极参加体育活动的意识。 3、了解自己参加体育活动的状况, 4、根据实际,自觉积极参加课外体育活动。
十 积极自觉的参与体育锻炼 用脉搏测量方法测量运动负荷 重点:脉搏测量运动负荷的方法。 难点:把自己所学的知识运用的实践中。 1、学会运动负荷的自我检测方法了解自己身体承受负荷的大小 3、培养学生自评、自断的能力 1、了解脉搏的和运动的关系 2、掌握简单判断运动负荷的知识 3、学会简单检测运动负荷的方法。



顺序号 项目 教材内容 重点、难点 课程 目标 学习 目标 课次
十一 你的身体健康 体育与身体机能和形态的发展 重点:体育锻炼对身体机能和形态的影响。难点:评价自己的形态和机能发展情况。 1、了解自己的身体形态和身体机能,体育锻炼对身体机能和身体形态的影响。 2、学会评价并能正确对待自己身体形态和身体机能发育情况。 1、了解自己的身体形态和身体机能。 2、了解体育锻炼对身体形态和身体机能的影响。 3、了解在形态练习和发展身体机能注意的事项。


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