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(共33张PPT)
游戏：大家一起猜猜猜
从这些照片我们看到了什么？
变化、成长
一个人从小慢慢长大，相貌变了，身材变了……脸上的稚气少了，越来越像大人了。
看到他们的变化，你感受到自己的变化了么？
说一说:
第一课 青春的邀约
1.1悄悄变化的我
第一单元 青春时光
自主学习：请同学们认真阅读课本P2-7内容，思考下列问题，并在课本上做标记。
时间：5分钟
1.青春期生理变化的主要表现？
2.青春期的生理变化带给我们怎样的影响？
3.如何看待青春期的生理变化？
4.青春期的心理变化？
5.青春期矛盾心理的主要表现？
6.青春期的矛盾心理对我们的影响？
7.如何正确处理青春期的矛盾心理？
8.自我调节的方法？

一、悦纳生理变化
人的生长图
人的一生有几个生长高峰期？分别在什么时期？


青春期
一般指10-20岁，通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。

一、悦纳生理变化
说一说：和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明显的变化？（可从身高、体重、运动速度等方面来说）

比较“以前的我”与“现在的我”

一、悦纳生理变化
青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
身高平均每年增加3-8厘米，甚至可达10-11厘米。体重平均每年增加3-5公斤。男女生的身高变化是有差异的，男生进入身高增长加速器的平均年龄是十三四岁，女生的这一过程要早于男生近两年。
（1）身体外型的变化

一、悦纳生理变化
青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
◆心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。
◆肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。
◆脑:神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
运动系统、心血管系统、
消化系统、内分泌系统、
神经系统不断成熟。
（1）身体外型的变化
（2）内部器官的完善

一、悦纳生理变化
青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
（1）身体外型的变化
（2）内部器官的完善
（3）性机能的成熟

一、悦纳生理变化
青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？
带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

一、悦纳生理变化
青春期的生理变化带给我们的消极影响是什么？
青春期里，部分同学生理变化带来的一些成长的烦恼：
①我的个子怎么没有别人高。
②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。
③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。
④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
处于青春期的我们，往往会更加关注自己的外表。一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

一、悦纳生理变化
如何看待青春期的生理变化？
据官方资料介绍，郭敬明的身高为155cm。网上有说实际身高是147cm的，也有说不到1米4的。他的身高一直是被大众所调侃的目标，对此他曾回应道:我在早几年会困扰，当时自己也没有那么强大，到今天面对无端的非议，我会更冷静，也会更释然。身高不是人性缺点，也不是道德上的问题。
（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

一、悦纳生理变化
如何看待青春期的生理变化？
（2）不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。

一、悦纳生理变化
如何看待青春期的生理变化？
（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
青春期的心理变化？

二、直面矛盾心理
我是谁？我是一个处于青春期的女孩。步入初中后，我发现自己记东西记得特别快，积累了越来越多的知识；很多事会有自己的想法，因此我喜欢自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；我有时会因为一件小事高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气……
丽丽的变化

自我意识不断增强

情感世界愈加丰富

认知能力得到发展
认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
青春期矛盾心理的主要表现

二、直面矛盾心理
（1）反抗与依赖
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
青春期矛盾心理的主要表现

二、直面矛盾心理
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
（1）反抗与依赖
（2）闭锁与开放
青春期矛盾心理的主要表现

二、直面矛盾心理
喜欢挑战新鲜事物证明自己，可是有时候上课连举手都不敢害怕说错。
（1）反抗与依赖
（2）闭锁与开放
（3）勇敢与怯懦

二、直面矛盾心理
青春期的矛盾心理对我们的影响是什么？
有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

二、直面矛盾心理
如何正确处理青春期的矛盾心理？
（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）通过培养兴趣爱好转移注意力。
（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

二、直面矛盾心理
自我调节的方法有哪些？
（1）把自己的想法写下来
（2）参加体育活动
（3）学习自我暗示
（3）试试自我解嘲
悄悄变化的我

悦纳生理变化
直面矛盾心理

青春期的心理变化
青春期的矛盾心理对我们的影响
青春期的身体变化的主要表现

如何正确处理青春期的矛盾心理
青春期的矛盾心理的主要表现
青春期的生理变化带给我们的影响
如何看待青春期的生理变化
单选题
B
1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在
①自我意识的增强
②性机能的成熟
③身体外形的变化
④内部器官的完善
A.①②③④ B.②③④
C.①②④ D.①③④
单选题
2.青春期是人生的花季,是个人成长的高峰期。进入青春期后,我们的生理会发生显著的变化。面对这些变化,下列认识正确的是
A.长胖不长高,青春很烦恼
B.痘痘爬上脸,青春照样美
C.做事易冲动,情绪要调控
D.嗓音变难听,说话真担心
B
单选题
3.下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化要求的是
A.小刚的声音变得沙哑难听了，但他并没有因此自卑，而是积极参加班级活动。
B.上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小明还是“原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的话：“浓缩的都是精华”。
C.小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容，但我热心帮助同学，生活中也会有快乐”。
D.小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘多了几个，羞得上课不敢抬头，也不敢和同学们面对面。
D
单选题
4.小佳一直是父母眼中的“乖乖女”。但自从上了初中后，小佳开始变得不听妈妈的话了，总喜欢按自己的方式做事。对于小佳的这种行为，下列理解正确的是
①小佳学坏了，父母要严加管教
②这是不正常的心理现象，小佳应该调整心态 ③说明小佳的独立意识不断增强
④这是正常的心理现象
A.①③ B.①② C.③④ D.②③
C
单选题
5.我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表现。青春期的矛盾心理??
①是我们成长过程中正常的心理现象
②为我们成长提供了契机
③是我们自身无法解决的
④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力
A.①②③④ B.①②④
C.②③④ D.①③④?
B
单选题
6.进入青春期我们会产生一些心理矛盾。积极面对和正确处理青春期心理矛盾的方法有
①参加集体活动在集体的温暖中放松自己
②可以通过依赖他人化解烦恼
③通过培养兴趣爱好转移注意力
④加强自我调节，成为自己的“心理保健医生”
A.①②③ B.①②④
C.②③④ D.①③④
D
单选题
7.进入青春期后，我们会出现一系列的矛盾心理。对待这些矛盾心理，我们应该
①正确认识，坦然对待　
②学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
③想方设法掩盖它，增强自控能力　
④以积极的心态去接纳和调适
A.①②④ B.①②③
C.②③④ D.①③④
A

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