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第一课
青春的邀约
自主学习
1.阅读课本p3—5页，归纳：
青春期身体变化的表现？总结：青春期生理变化带来的影响？怎样正确对待青春期的变化？
2.阅读课本p5—7页，思考：青春期矛盾心理产生的原因、主要表现、影响？归纳总结：如何调节青春期的矛盾心理？如何进行自我调节？
青春期？
通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期
【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期（青春期一般指10—20岁这个发展阶段）。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
1.青春期身体变化主要表现在哪些方面？
①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟
?积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
青春期的生理变化带来哪些影响？
☆同学们是否有类似的烦恼呢？（举例）
☆你是怎样看待这些变化的？
分组讨论：
青春也带来烦恼
?消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
更加关注自己的外表
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化；
怎样看待青春期的生理变化？
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化素养，体现青春的内在美。
怎样看待青春期的生理变化？
青春日记（小青）
片段一：我不喜欢爸妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
片段二：升入初中后，我有心理话不愿对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
片段三：面对班长的邀请，从小练习唱歌的我突然变得非常怯懦，不敢在舞台上给大家表演。
青春期矛盾心理的问题。
他出现了什么问题？
青春期矛盾心理产生的原因是什么？
伴随着生理的发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……
片段一：反抗与依赖
片段二：闭锁与开放
片段三：勇敢与怯懦
青春期矛盾心理的主要表现
？
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望“他们”出现！
反抗与依赖
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！
闭锁与开放
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！
勇敢与怯懦
1.你有没有遇到过类似的矛盾心理？
2.与同学讨论问题出现的原因以及解决方式有哪些？
为成长提供契机
烦恼
矛盾心理的两面性
我们能做的：积极面对，正确处理
火眼金睛
合作探究
如何调适青春期的矛盾心理？
要求：
1.
时间：讨论4分钟
2.人数：4人为一小组，选出发言人1人
怎样正确调适青春期的矛盾心理？
（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
（3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
潘长江，自称“袖珍男子汉”，自嘲“凡是浓缩的都是精品”
著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，自嘲道：“我的滚翻动作还不过关，下面请看著名的舞狮节目。”尴尬就这样轻轻地化解了。
自我解嘲
尝试自我调节的方法
课堂小结
本节课，我们主要学了……………
我懂得了……………

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