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心理暗示
心理游戏

望梅止渴
有一年夏天，曹操率领部队去讨伐张绣，天气热得出奇，到了中午，士兵的衣服都湿透了，行军的速度也慢下来。曹操看行军的速度越来越慢，担心贻误战机，心里很是着急。可是，眼下几万人马连水都喝不上，又怎么能加快速度呢？
他看了看前边的树林，沉思了一会儿。然后他一夹马肚子，快速赶到队伍前面，用马鞭指着前方说：“士兵们，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我们快点赶路，绕过这个山丘就到梅林了！”士兵们一听，仿佛已经吃到嘴里，精神大振，步伐加快，及时到达了目的地。
杯弓蛇影
晋朝人乐广曾经请朋友到家里喝酒。当那个朋友正准备把杯子放到桌上的时候，突然看见杯子里漂着一条小蛇，心里就有点不安。回家之后，那个朋友就生了病。
乐广派人去问候他，才知道原因是他怀疑杯子里有小蛇。所以，乐广仔细地将家里检查了一遍，发现墙上挂了一把弓，弓的影子倒映在酒杯里看起来很像一条小蛇。后来，他再把朋友请到家里，让他朋友看清楚墙上的弓，再请他看看杯子里的东西。最后，朋友的病不治而愈。
心理暗示的基本概念
第一，暗示是生活中最常见的一种特殊心理现象。
第二，它是指个体不知不觉地接受了环境中的信息，并做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。
我们自己的现实生活中，有哪些心理暗示的现象？举例说说看？
小组讨论：
心理暗示的分类
首先，暗示可以分为他人暗示和自我暗示。
其次，它还可以分为积极暗示和消极暗示。

消极的心理暗示
被冻死的人

消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果
一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采
取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电
而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触
电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是
调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无
电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
积极的心理暗示
故事二：
罗森塔尔效应

心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀
----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力
------积极的心态-----走向成功
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班，
在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有
优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行
复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知
欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行
了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。
实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
（一）利用语言的自我暗示
暗示语言要简洁有力
多用肯定句
???（二） 利用动作的自我暗示

2.? 走路的速度加快，将使忧郁的心情开朗起来????
3.??宏亮的声调可以增强自已的信心
配合想象
默诵或朗诵自己定下的暗示语时，你要在脑海里清晰地看到自己变成理想中的那个人。要想成功，你就必须在脑海中看到自己成功的模样。
实战应用
怎样在考试中运用心理暗示
1、暗示语言要精炼。
2、采用积极的暗示。
3、目标可行。
4、用肯定句。
5、反复刺激。
当你开始学习时感到焦虑且效率不高，先深呼吸一口气，
在脑海中浮现自己最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心
中默念三遍我绝对有能力学好，然后充满信心、精神振奋的
投入学习。
照镜子，笑一笑，把头抬起来，积极的暗示的手势如
成功的手势、你很棒的手势、给自己力量的手势。

积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。
心理暗示

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