资源简介

10 轻松迎考试
活动目标：
1、帮助学生正确对待考试，理解考试的作用。
2、能够分析导致考试抵触情绪的心理和原因。
3、让学生明白，不管什么考试，考前做好身心充分准备，考试时如果出现紧张情况，都能用各种方法减轻心理压力。
活动评价
1.通过交流把学生在生活中遇到的情景罗列出来，让学生发现并反思自己的问题，从而认识到考前紧张焦虑是普遍现象，只要不过度就是正常的。完成目标1.
2.在教师引导下，组内合作填写，再分析找出适当的应对方法。完成目标2.
3.通过角色扮演，让学生从表演中学习和反思自己，把学到的方法应用于实际中。活动重难点
教会学生以正确的心态去面对考试。
活动过程
教学环节 教学活动 评价要点
环节一：考前“担心”大搜索 （一）活动一：热身活动：你说西，我往东。目的：让同学们感受紧张的氛围。
（二）活动一：考前“担心”大搜索。目的：了解学生害怕考试、产生抵触情绪的各种心理和原因。
2.
3.
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小组交流
环节二“担心”是只纸老虎。
活动一：
“担心”是只纸老虎。小A关于考试的担心
1、这次考不好，会让父母和老师失望。
2、这次考不好，同学们会嘲笑自己。
3、这次考不好，下次肯定也考不好。
4、卷子中要是遇到难题我就不会做了，肯定考不好。
5、我考前容易紧张、失眠，这次又没睡好觉，肯定考不好了。
通过交流把学生在生活中遇到的情景罗列出来，让学生发现并反思自己的问题，从而认识到考前紧张焦虑是普遍现象，只要不过度就是正常的。完成目标1.
环节三：。换个想法，轻松上阵。
。换个想法，轻松上阵。目的：改变学生不合理情绪。
在教师引导下，组内合作填写，再分析找出适当的应对方法。完成目标2.
环节四：方法指导
拓展训练 方法指南
拓展训练
活动结束

1.学生谈这节课的收获
2.教师小结
同学们，要想拥有一个好的心态，不仅要学会识别自己有无消极心态，还要掌握消除不良心态和培养积极心态的好方法，只有这样，才能及时调节好自己的心态，考出好成绩。
通过角色扮演，让学生从表演中学习和反思自己，把学到的方法应用于实际中。完成目标3
板书设计：
轻松应对考试

积极心态 克服不良情绪

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