资源简介

2 调整好自己的情绪
1教学目标
有意识地体验情绪,把握正在发生的情感体验。
?2.认识情绪的本质是由外界事物通过个人信念而产生的一种态度体验,不同情绪均有积极消极作用。
?3.主动调整自身想法,把握自身的情绪。?? ? ? ? ? ? ??
2学情分析
本教案应用于六年级或以上、适合思维发展到一定地步的学生,相对于中低年级要求学生遵守各项原则和方法,本教案主要要求学生主动有意识地去体验情绪、察觉自身的情绪反应,认识情绪本质和发生机制,明白如何有效去调节或者宣泄。
学生情况分析:高年级学生元认知水平已在逐步发展,能体验并大致用词语去表达自身的体验和思维过程,有能力去掌握本教案中的知识和方法。
3重点难点
激发学生主动和有意识地体验情绪和察觉自身情绪,并能学会用情绪合理法和情绪转移法帮助调整自身情绪。
4教学过程
4.1?第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】思考题目《真正的人》的含义，教师引出主题《做情绪的主人》活动1:欣赏音乐。
欣赏不同节奏旋律的音乐、调动学生兴奋、快乐、紧张、激动、忧伤心情,提问学生,用词语把自己欣赏音乐的感受表达出来。
(注意事项:考虑到学生的词汇量丰富程度,可把提示语改为“欣赏完这个音乐,你的心情是怎么样?或者你觉得这音乐的背后是怎么样的一个故事?”
小结:
小结活动1的情感词语,并引出情绪的定义。介绍情绪的分类,喜怒哀惧积极一面和消极一面。指出,情绪没有好坏之分,应对情绪方式有合适的方法,引出如何把握自己情绪。
活动2【活动】讨论
活动2:小组讨论小明关于体育课后瓶子有一半水的情况。(注意事项:教师可用生动的模仿、贴近学生的实际,让其能从小明角度出发去思考。)
小结:
教师小结,改变小明情绪体验的方法是情绪合理通过,通过改变自己的想法来调整自身情绪体验。
活动3【活动】讨论
活动3:
小组讨论,模拟实际情景,假如小明在不同情绪下,应如何去转移发泄自己情绪?教师将学生讨论得出结论,写在黑板上。
通过与学生共同改编《幸福拍手歌》,调动学生积极性,加深印象。
活动4【讲授】总结
总结:
教师总结,情绪的发生,情绪可以由自身想法控制,可通过合理方式宣泄
活动5【活动】
结束语:同学们,让我们把人生最美好的一刻定格在这张张纯真朴实的笑脸上,这张张质朴如花的笑靥让老师由衷地感受到生活的美好。老师衷心地希望生活中的你们也如同这屏幕中的孩子们一样笑看人生,以乐观的情绪、坚强的意志、开朗的心境,像勇敢的海燕一样对生活中的风风雨雨高声呐喊“让暴风雨来得更猛烈些吧。”
(设计意图:结尾这个环节的设计用诗歌化的语言,激励了学生的斗志,点燃了学生的积极向上的情绪之火,最后在节奏流畅明快的歌声中把一节课推向高潮!
活动6【作业】课外作业
我的情绪小档案
⑴ 有件事曾给我造成很大的创伤。这件事是( ??????????)
⑵ 当时,我感到(写出你的心理感受)( ??????????)
⑶ 在这段伤心的日子里,我什么都干不了,除了伤心还是伤心,这给我的学习,生活带来了非常消极的影响,这些影响表现在( ????????)
⑷ 让我回想一下,我后来做了些什么才走出那一段低谷?(如果自己至今还没有走出低谷,提出来,请同学予以帮助。)( ????????????)
⑸ 以后遇到类似的事情,我将这样做( ? ? ? ? ? ? ? ? ? )。
师:老师在生活中也有自己的妙招(课件表情调解法)。
(设计意图:此环节旨在通过师生的相互交流、相互学习、相互借鉴,培养学生的创新意识,让学生学会观察生活,体验生活,学会具体问题具体分析。)
??更加典型,人物形象更加丰满,更具有感染力。)

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