资源简介

6 自信添力量
1学情分析
随着青春期的到来,孩子们的烦恼,困扰也增加了。产生这些烦恼的主要原因是他们自我意识不完善,不能全面的认识自己,自我评价能力有待提高。他们看待自己时,出于完美要求,大多看到自己的缺点,进而产生自卑心理,影响身心的健康发展。在遇到失败与挫折时,容易自我否定,培养学生的自信心对他们的发展有着重要的作用。基于此,本课通过一些活动游戏、训练,让学生全面、客观地认识自己,消除自卑,提高自信,展现自我。
2教学目标
1.教学生在面对失败与挫折时,认识自我,提高自信。
2.使学生学会自我欣赏、自我肯定,发现自己的优点。
3.使学生学会提高自信心的方法。
3重点难点
重点:教学生怎么样在面对失败与挫折时,认识自我,提高自信,并学会自我欣赏、自我肯定,发现自己的优点,掌握提高信心的方法;
难点:通过学生已经具备的优点,如何去激励、挖掘学生的潜力,促进未来的发展。
4教学过程
活动1【导入】一、讲故事：“黑气球的故事”，创造主题氛围
同学们,你们见过黑色的气球的吗?(略)
它能不能飞起来?什么情况可以飞起来?(有气就可以)
但是,曾经有人对这个很怀疑,黑色的气球也会飞?怎么回事呢?给大家讲个故事。(略)
这个故事告诉我们什么道理呢?学生自由发言谈自己的感想(回答略)
教师小结:气球能不能飞上天空,在于它心中有没有想飞的那口气,一个人的成败不是由种族、出身等等来决定,关键在于你的心里面有没有自信!自信就是欣赏自己,肯定自己,不管外界的困难有多大!
过渡语:在日常生活中,我们面临很多各种各样的困难与挑战,尤其外界的困难干扰很大的时候,你有足够的信心打败它吗?
活动2【讲授】二、考一考：“谁是最慢的人”
现在,请几个同学一起来玩“相反来”的游戏,看谁能够一次都没错,而且又转得快。
游戏规则:按照老师的口令行动,但必须做出相反的动作,如口令:向左转,你必须向右转。游戏结束,裁判选出谁是最慢的人。(很多同学都想玩,为了体现这节课的实际效果,把全体同学一起“相反来”游戏放在课堂结束环节中玩。)
1.请出六位同学(平时表现自信的和不自信的都有),另外,裁判的嗓子要大,勇敢,指出别人的错误。
2.按照:向左转,向右转,起立和蹲下等多种口令轮流交替。
3.对做错或转慢的同学,裁判要及时地指出与批评,给他(她)造成干扰。
4.采访最慢的同学:感受如何?为什么自己会那么慢?
5.采访裁判:你对刚才的表现满意吗?说下自己的感受。
学生回答(略)
教师小结:刚才的游戏中,裁判的批评是为同学们创造一个困难的情景,无形中给同学们增加了一定的心理压力。为什么会产生这样的结果呢?在生活中,当我们面临挑战的时候,由于个人的心理压力过大,自信心不足,过分的注意自己的一举一动,担心别人在意自己,议论自己,不敢大胆的展现自己,从而导致失败(教师适当举例)
过渡语:很多同学疑惑:在面临困难的时候,我也努力去增加自己的自信,可是就是没有效果?怎么办?那平时我们是怎样提高自己的自信心?(略)下面,老师给你们介绍几招。
活动3【活动】三、学一学（自信心训练）
(1)心理暗示
经常积极暗示自己:“我能行”、“我能出色完成这项工作”、“我能很好的完成这些作业”,慢慢产生了我要努力把这件事做好的信念,自然就会想出“如何去完成这项工作”的方法,就会排除各种困难,直到成功。(全部同学抬起右手,紧握拳头说:“我能行”。)
(2)正视别人
????正视别人等于告诉人家,我很自信,我肯定比你强。不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑,我感到什么都不如你,甚至怕你。因而要经常练习正视别人,使自己的眼睛为自己工作,就是让自己的眼神专注别人,以增强自信。(同桌可以对视训练)
(3)加快走路
快速走路表现出超凡的信心,他的步伐仿佛告诉整个世界:"我要到一个重要的地方去办一件很重要的事,更重要的是我会在20分钟内成功"。因此抬头挺胸走快一点,你就会感到自己信心在滋长。(可以针对在平时,放学去食堂或来教室的整体队形的训练。)
(4) 当众发言
不敢当众发言,是怯场,缺乏自信。当众发言练习,既壮大胆量,又练就口才,是信心的"维他命"。尽量争取当众发言,畅谈自己的见解,恐惧感就会逐渐消除,就会不断增加信心,下次更容易发言。否则,每放弃一次发言机会,就会中了一次缺乏信心的毒素,恐惧感会越来越强、自信心会愈来愈弱。(这一招对后面鼓励每个同学发言非常有用。)
(5) 学会微笑
对着镜子练习微笑。这微笑不仅可以消除紧张,增强自信,还可以控制自己的不良情绪。
(现场让同学们展示自己最甜的微笑。)
(6) 欣赏自己
这个是我们提高自己自信心最重要的途径。就是相信自己,肯定自己,学会欣赏自己,挖掘自己的优点,充分发挥自己的特长。
活动4【练习】四、“戴高帽子”游戏
??那么,我们是否真正做到了肯定自己,欣赏自己呢?你知道自己到底有哪些优点呢?下面我们再来玩一个游戏——“戴高帽子”游戏:(每一个环节可以放轻柔的音乐)
(1)积极的自我评价:(课件八)
现在每人拿出事先准备好的一张白纸,进行积极的自我评价。即列举几点为自己所欣赏、所骄傲的长处,这些长处包括自己的身体、外貌、语言、行为、气质、能力、个性、技巧等各个方面。例如:我写得一手好字;我游泳游得不错;我很有耐心,细心;我对人热情,善良;在家我很孝敬父母等等。
(为了调动学生的积极性,老师应先做自我积极评价。)
(2)集体赞美游戏:(课件九)
每位同学拿出另外一张白纸写上自己的名字传出去,其他收到这些白纸的学生写上赞美他(她)的话,最后再把纸传回到本人的手中。(强调一定是真诚的赞美别人的话,切忌捣蛋鬼)(此过程互动性很强,每一位同学都可以参与,老师也可以参与。)
(3)全班分成几个小组,在小组内交流。每个同学宣读别人对自己的赞美。(课件十)
(4)请部分同学(建议每组两个代表)谈谈自己(比较自己的评价与他人的评价)的感受。
学生发言(略)(课件十一)
(这一过程,教师注意巡视全班每一位同学,及时发现写不出自己优点的自卑的同学。然后让全班的对他进行“优点轰炸”,并让他谈谈自己的感受)
教师进行简单的点评。(适当引入其他的例子)
小结:今天同学们表现得非常不错,都发现自己原来有那么多的优点,乐得开怀,笑得灿烂!以后在你不够自信的时候,拿它来读读,多点学会微笑,学会自我提醒,学会自我欣赏。
活动5【测试】五、课终总结
学生:谈谈这节课学习的感受(尤其学会了提高自信心的方法)。
教师:大家都听过:“我很丑,可是我很温柔。”知道这就是谁唱的吗?(学生回答略)这是台湾歌手赵传1988年的个人专辑,也是他的自信名言。我们平时很喜欢哼的《我是小小鸟》也是他的个人专辑。尽管外貌不好看,但他是一个很不错的歌手。所以我们不要一味的羡慕别人的所有,大自然是公平的,在给予每个人缺陷的同时,也都给了每个人的优势。关键在于你会不会发现。
同学们,自信不是自大,也不是自傲,自信就是认识自己,并且相信自己的能力,这样我们每一个人都会比想象中做得更好。
(最后,全班同学一起玩“相反来”,效果相当好!)
课堂结束!

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