资源简介

1 向快乐出发
1选题背景
人的行为常常受到情绪的影响,情绪的高涨和低落是正常的心理状态。而随时调节自己的情绪,使自己能以饱满、快乐、乐观的情绪投入学习和生活,是心理健康的一项重要标志。本课教学活动,引起四年级学生们对心理健康教育的重视和兴趣。通过本课辅导,使学生能够掌握简单的心理调节方法,让自己时时都有乐观的心态,培养同学们保持健康的心态,迎接挑战。
2教学目标
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
3重点难点
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】热身运动——《雨点变奏曲》
(小雨:手指互相敲击;中雨:两手轮拍大腿;大雨:用力鼓掌;暴雨:跺脚)
首先,请大家伸出手来,跟着我一起做,“小雨沙沙沙”,“中雨啪啪啪”“大雨哗哗哗”“暴雨啦啦啦”。(四种节奏)
好,大家是否都学会了呢,好,现在我们把这几种曲子连续起来一起来做,跟着我的指示语来做哦,开始,现在开始下小雨,小雨变成中雨,中雨变成大雨,大雨变成暴风雨,暴风雨变成大雨,大雨变成中雨,又逐渐变成小雨……最后雨过天晴。”随着不断变化的手势,让学生发出的声音不断变化,场面会非常热烈。
过渡:做游戏真快乐!快乐是一种美好的情绪体验,能让人身心健康,我们今天上课的主题就是——拥抱快乐。
活动2【活动】传递快乐球　　快乐齐分享
师:古人讲“独乐乐,不如众乐乐”,你们愿意和大家分享自己的快乐,让一份快乐变成几十份快乐吗??现在让我们在音乐声中传起快乐球,注意音乐一停,球在谁的手上就请谁按照下面的要求选择一题说说自己的快乐,让别人也和你一起快乐。(如果也觉得有趣,就一起下下小雨、中雨、大雨和暴雨吧)
1.把你做的最有趣的梦说给大家听。
2.说说你在外面游玩中遇到的令人捧腹大笑的事。
3.说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。
4.给大家讲一个有趣的笑话。
……
学生交流讨论
师(小结):刚才大家享受到了很多快乐的事情,我们在优美的环境里会快乐,做自己喜欢的事情会快乐,别人表扬自己的时候会快乐,帮助别人更会使自己快乐。可是生活中不会总是阳光明媚,不会总是快乐的,也有不快乐的时候。
活动3【活动】最近有点烦
谁都难免会遇到不愉快的事,下面,请大家拿出课前老师给你们发的“心情记录表”,注意:选最近最让你烦心的一件事来写。写在左边。
过渡:有了烦恼怎么办?让我们大声地说出来,别憋坏了!
我口说我心,引导学生倾诉烦恼。
活动4【活动】赶走烦恼，拥抱快乐
是啊!烦恼、不开心的事,你有,他有,老师也有。怎么办呢?先让我们来看个故事吧,出示故事《愁婆婆》。
老婆婆只是换了一个角度去想问题,她就从“愁婆婆”变成了“喜婆婆”。通过一个小故事,我们已经找到了一种解决烦恼,获得快乐的方法,那就是:换一个角度想问题。(板书)但这只是其中的一种,老师相信,同学们一定有很多解决烦恼的秘诀,跟大家分享一下吧。
1.分享经验:下面请同学们来说说,当你遇到不愉快的事情时,你是如何自己去调整自己的心态的?
2.指名回答。师过渡:大家的办法可真不少。老师也想了一些方法,有些跟大家想的还一样哦。请看:出示《开心小窍门》补充方法。出示课件(1听音乐;2跳舞;3睡觉;4去公园逛逛;5大哭一场;6找好朋友聊天;7看看漫画;8跑步;9做自己喜欢做的事情;10照照镜子,和镜子里的人说说话;11到没人的地方大叫几声;12在劳动中体会快乐等)
3.师小结:原来,有这么多方法可以帮我们解决烦恼,拥抱快乐。那么,我们就一起小组合作,来做快乐小天使,帮他们来解决遇到的那些烦恼吧。
要求:(1)小组合作,每组一位主持人,一位记录员。(2)每组讨论一个情境,共同探讨快乐“小妙方”。
出示:
①自己学习进步了,考试也取得了比平时优异的成绩,可同学们还是不相信,说是偷看同桌的……
②前段期间数学成绩不理想,今天又考砸了,老师要求回家请家长签字。
③父母答应一起吃肯德基或去游玩,结果他们没有兑现。
④和同学发生争执,别人占上风,被同学当成笑柄。
⑤有时事情自已认为是对的, 却被老师、同学误解。
⑥课堂上老师提问,没答出,被同学们嘲笑。
⑦和朋友闹矛盾了,心里非常烦恼。
……
4.展示学生“妙方”。(12367各组主持人发言,45组展示视频)
5.小结:真是非常感谢大家。给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖暖心的“妙方”。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。
帮助了别人很快乐,接下来让我们帮助自己吧!利用这些方法,同时结合自己的生活实际,在自己的“心情记录表中”完成右边部分(拥抱快乐的方法,多写几种)
6.交流讨论
活动5【活动】共唱快乐歌
今天这节课老师真快乐,分享了你们的快乐故事,学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方,还有看到你们现在一张张开心的笑脸……那你们有什么收获呢,说给大家听听好吗?
是啊,今天大家都很快乐。快乐让人年轻,快乐让人充满活力,让我们在生活中多一点开心,多一点快乐吧!最后,让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳,结束今天的活动。
(全班同学齐唱“假如快乐你就拍拍手”歌,结束全课。)

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