资源简介

向快乐出发?
——心理健康教育
教学目标
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，是学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
教学重点
引导学生通过观察、体验别人的快乐与烦恼，去寻找快乐的方法。
教学难点
引导学生用自己掌握的寻找快乐的方法来更好地调整自己。
教学过程
一、导入
同学们，最近老师遇到了一件烦心事，你们能帮我排解一下吗？
因为我比较瘦，所以这段时间就想了很多办法去增肥。可是昨天一量，才长了一斤。太郁闷了。（学生劝解。）
你们说的也对，现在我心里舒服多了。
二、新授
1、解决老奶奶的烦恼。
可是有位老奶奶最近也一直不开心，我们来看看她遇到了什么烦心事，（出示课件：卖伞晒盐故事内容）。小声读一读。（生自读。）
你们猜，邻居说了什么呢？（学生思考。）
同张桌分角色试着说一说。（同桌试演。）
哪组愿意到前面演一演？（代表表演。）
听了邻居的劝解，老奶奶想通了，病也痊愈了。你从中受到了什么启发？
没错，快乐就在一念之间，换个角度，海阔天空。
2、讲述自己的烦恼，其余帮助解决。
在人生的旅途上，人总会遇到一些不如意的事，例如：悲伤的、气愤的、委屈的、内疚的等等。你有过这样的烦恼吗？
（学生讲述。）（引导：学习中的、生活中的、朋友之间的。）
听了他的烦心事，你们能帮着排解一下吗？（适当渗透五种快乐秘诀。）（没考好：我觉得如果了解了没考好的原因再去劝解，效果会不会更好呢？谁能试着这样劝一劝？我感觉这样做会显得更加真诚。）
3、放飞纸飞机。
由于时间的关系，我们不能一一说到。咱们就把近一段时间你觉得最不快乐的一件事，写在纸上，然后折成飞机。一会听口令，我们一起放飞烦恼，好吗？
（学生书写。）
都折好了吗？现在让我们一起用力的把烦恼抛出去吧！
同学们，放飞过后，你是什么样的心情？
4、归纳自我排解烦恼的方法，引出课题。
其实烦恼就像一道数学题，只要用对了方法，就会迎刃而解。当你遇到烦恼时，是怎样做的？（生汇报。）
老师把你们的方法归纳了一下。谁来读一读？（出示课件：）
（师板书： 自我安慰法 宣泄法
倾诉法 转移法
压抑法 ）
我相信，你们一定能够运用这些方法帮助自己和他人消除烦恼，重拾快乐！（板书课题：消除烦恼，重拾快乐）
5、笑笑法。
为了庆祝烦恼不见了，咱们做个小游戏好不好？
请听口令，小组面对面做出相应的表情。（教师说出各种笑法：开心的笑、微笑、傻傻的笑、眯着眼睛笑、捧腹大笑。学生自做）
停。做完这个活动，你有什么感觉?
其实笑也是消除烦恼的好方法。（板书：笑笑法。）
6、分享自己的快乐。
生活中虽然有诸多的不如意，但是快乐却也随处可见。现在谁愿意把你觉得快乐的事分享给大家？（学生讲述。）
听了大家的讲述，我也感受到了快乐。
7、分享快乐的歌曲和图片。
快乐就在我们身边。下面让我们伴随一首快乐的歌曲，再来分享一些快乐的笑容。（播放课件：《快乐颂》歌词和笑容图片。）
你能给这些笑容分分类吗？（小组讨论）（工人的、农民的、学生的、家人的、朋友的、劳动的、学习的、工作的、游戏的、游玩的…）
谁能用一个词或一句话来形容一下他们的笑容？
我觉得，快乐是农名伯伯丰收后的喜悦，快乐是我和家人共进晚餐时的温馨；快乐是能够平平安安的上班下班，快乐是收到的一句祝福。你觉得快乐是什么？（学生表达。）
三、结语：
快乐是内心的感受，快乐就在我们脚下。同学们，让我们从这一刻起迈出你快乐的脚步，向快乐出发！下课

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