资源简介

6 自信添力量
1教学目标
1、认识到受心理受暗示性是每个人的特征,且程度不一样。
2、感受到心理暗示的神奇力量。区别积极暗示和消极暗示。
3、在学习和生活中学会使用积极的心理暗示提高自信。
2学情分析
在学习和生活中懂得使用积极的心理暗示,可以让一个人建立信心,激发潜能,可以战胜困难挫折,从而使其更自信、更健康的成长。本堂心理辅导课就尝试用积极的心理暗示使学生建立积极的自我概念,更加自信的走进学习和生活中,能够正确的认识和评价自己,增强自信,体验到学习和生活的幸福和快乐。
3重点难点
让学生学会用优点、积极语言自我暗示,用励志歌曲以及朋友间互相积极他暗示提高自信。
活动难点:能引导学生建立积极的心理暗示思维方式。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【活动】《自信添力量》
一、活动中体会心理暗示的神奇
1、活动:《气球与铅球》
(1)首先请学生起立,深呼吸,抛开杂念,安静地闭上双眼,认真听音乐,音乐(放音乐)
(2)师:好,现在请将你的双手伸直平放在胸前,尽量伸直,掌心朝上,并使双手保持在同一高度。现在我在你的左手上放了一个氢气球,在你的右手上放了一个铅球。请你想象,左手的氢气球在慢慢膨胀着,变得很轻,越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着,变得很沉,越来越沉……(老师相机重复几次)……(设计说明:对于什么是“心理暗示”,光靠老师的讲解很难让学生完全理解,这一活动的安排就是形象直观的让学生理解心理暗示的过程,为下面的心理暗示做好有效的宣传)
2、根据活动解释心理暗示概念。心理暗示的种类:消极的暗示;积极的暗示(设计说明:简单了解心理暗示的概念和种类)
3、今天,我们就学用积极的心理暗示提高自信------我要飞得更高
4、检测学生自信情况:谁有信心挑战第一个任务?(统计人数)(设计说明:在不知道什么任务的情况下检测学生是否自信,了解学生们的自信情况,也让学生反思自己的信心程度,从而产生对学会自信的需求,为领悟自信方法做好铺垫)
5、任务一:用最短的时间,说出自己所有的优点。
二、学会使用积极的心理暗示提高自信
(一)发现优点自我暗示
1、活动:《大风吹》。大风吹,吹到勇敢的学生了。(自认为自己勇敢的学生站起来)。大风吹,吹到聪明的学生了。(自认为自己聪明的学生自己站起来)……
(设计说明:自我暗示语言需要训练,在活动中强化学生的自我评价、自我概念,形成积极的心理暗示模式)
2、(思考)分享:提高自信的方法:多想自己优点自我暗示
3、(训练)现场扩大优点自我暗示后,谁有信心挑战第二个任务?(统计人数)(设计说明:现学现用,实践中真正学会自我暗示,统计人数,让学生亲身体验自我暗示的神奇效果,这样的数据更具说服力,比使用故事和案例来得更直观、更具体。)
4、任务二:
“行”“好的”“没问题”“一定会有办法的”“不行了”“糟糕透了”“没办法”“算了”
问:哪些语言是积极的?
(设计说明:每次的任务既能检测学生经过心理暗示后的自信情况,又能引出下面的内容,起到承上启下的作用。)
(二)积极语言自我暗示提高自信
1、活动:激情对话。两人互为一组,一人一句的对说,自己找到自己的优点后,在对方的加强下巩固自己的优点,强化自己的优点。???????
我一定能成功---你一定能成功
我敢于挑战---你敢于挑战
我可以飞得更高 ---你可以飞得更高
?????? ……??????????? ……
(设计说明:有些学生的语言一直很消极,自我认识需要更新,可以通过练习建立积极语言系统,逐渐将积极语言成为常态,让学生的内心逐渐壮大、积极,从而提升自信)
2、(思考)分享:提高自信的方法:多说积极语言自我暗示。
3、(训练)谁有信心上来挑战第三个任务?(统计人数)(设计说明:现学现用,现场体会积极语言的自我暗示所起的作用)
4、任务:请你说一说,最近,同学们都在唱什么歌?
(三)利用励志歌曲他暗示提高自信
1、欣赏《我相信》、《隐形的翅膀》《我真的很不错》励志歌曲,边唱边律动。(设计说明:好的音乐魅力无穷,这也是一种很好的心理暗示方式,学生乐于接受,在传唱和欣赏中潜移默化地塑造人格。增强自信。现场感受励志歌曲的振奋,引导学生学会正确选择音乐。)
2、(训练)用励志歌曲进行心理暗示,谁上来挑战第四个任务?(统计人数)
3、(思考)分享:提高自信的方法:多唱励志歌曲他暗示。
4、任务四:此时,谁最能给你信心?说出他的名字。
(四)朋友间相互暗示提高自信
1、看真实乌龟互相帮助的稀少视频《真心朋友》(设计说明:选用特别的视频,让学生留下深刻的印象,在对比中明白,动物都能互帮互助,何况是同班同学,给予学生心灵冲击,感悟朋友的真正内涵,学会朋友间互相积极他暗示提高自信。)
2、活动:互送“信心大礼包”找到自己的朋友,拥抱后给予真诚的信心鼓励,多说正面的话语,温暖朋友的心灵,让朋友感受到来自朋友的魔力语言。(设计说明:引导学生做彼此的真心朋友,用前面学会的心理暗示方法鼓励朋友。现学现用,学以致用,在实践中训练心理暗示方法,提高同学们的自信。)
3、(思考)分享:提高自信的方法:多交真心朋友他暗示
4、(训练)谁有信心挑战最后一个任务?(设计说明:万事开头难。在大家高涨的自信氛围中,不自信的学生会受到感染,一次成功的经验胜过百次的说教,在实践中让不自信学生体验到自己也可以自信)
5、任务:请你自信的走上来,摆个自信的姿势,老师想给你拍张照片送给你。(设计说明:自信学生的外在表现与不自信学生有区别,内心自信影响外在表现,外在表现揭示内心状态。用良性强化可以让体验者继续保持这一外在形象,用出乎意料的方式强化学生学会自信)
三、感悟升华
1、自信T台秀。鼓励学生大胆上台走秀,展示自己的自信魅力,用自己的肢体、神态、动作秀出自信的美丽。老师及时拍出学生的自信照片,自信T台秀结束后,将照片及时展示出来给学生们欣赏,让学生体会到自信的模样。
2、小结:1、发现优点自我暗示提高自信
2、积极语言自我暗示提高自信
3、真心朋友他暗示提高自信
4、励志歌曲他暗示提高自信
3、奖励积极参与的小组。
希望同学们----用积极的心理暗示拥有自信,飞得更高!
4、听《飞得更高》。(设计说明:让自信的声音萦绕耳边,流进心里,不断延伸……扩大……)
附板书设计:??????? ???????自信添力量
多交真心朋友
多唱励志歌曲
多说积极语言
???????????? 多想自己优点

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