资源简介

《调整好自己的情绪》教学设计
教学准备?
课件?
教学?目标?
情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。?
重点?
学会控制自己的情绪?
难点?
善于发现快乐适度做好自我调节?
学情?分析?
学生这个时候正好是青春期，给学生这样的心里健康教育是很必要的，尤其是对于他们这样的孩子，不知道该如何做，给孩子正确的引导，让孩子知道该如何去做。?
?教学设计?
游戏导入?
?1.?游戏：我有决定权：???同学们，我们先在做一个游戏叫我有决定权。????
游戏规则?：?请四位同学上来，这里有四件东西，每人选择其中的一样，你可以选择戴或者不戴，10秒钟的决定时间。（开始游戏）好，现在我们的规则发生一些变化。这些东西已经不再是东西，他们表示的是情绪。口罩不再是口罩，它表示的是忧伤。好，你可以决定这种情绪要或者不要。???
师：我们来看看他们的选择，你选择了“快乐”，说说你的理由？
?于这个游戏，?你有什么体会？
??师：?小结：游戏中，对于物品我们可以决定戴或不戴，同样，我们的情绪也可以有自己决定要不要。这节课，我们讨论过程的话题就是调节好自己的情绪——做自己情绪的主人。??????
用照相机对页面局部进行拍照?提高学生学习兴趣?
板书课题???
板书课题??调整好自己的情绪??
情境探讨?
?师：在刚才的游戏中，很多人都选择快乐、高兴；抛弃愤怒、忧伤，有谁愿意接受愤怒、忧伤这些不愉快的情绪？说说你的理由？有谁愿意接受适度的紧张？忧伤？???
师：看来每种情绪都是有他的价值的。????
请上刚才不愿意接受愤怒的同学。??
提问：现在你愿意接受这一点点的愤怒吗？生活中有时不止这一点小小的不愉快，很多事情让你心烦意乱，你愤怒的砝码增加了。（挂上中包）你能承受吗？你的不愉快越来越多，好朋友不理你，老师批评你，父母误解你。（挂上大大的、重重的书包）你还能承受吗？如果让你一直背着，你的感受是？有一类人，他把自己裹了起来（用雨衣包裹），所有的心事都压抑在自己心里，你觉得他这种处理方式怎样？好，你会卸下来，请你把书包狠狠地砸在地上。??现在的心情怎么样？同学们，他刚刚砸的如果是一个人，如果你是被他砸到的人，你的感受是？如果你是被他狠狠踢到的人，你的感受是？如果你是被他狠狠拳打脚踢的人，你的感受是？???师：?小结：不愉快的情绪扩大到一定的程度，压抑在心里或是发泄到别人身上看来都不太合适，我们得管理好它。我有决定?权，我们可以将不愉快变成平静甚至有时还可以变成快乐。体会每种情绪都有它的价值，适度的负面情绪是正常而且是有意义的。????
用放大镜和回放功能提高学生的注意力?
小组研讨??
过渡：
我们来看一个短片“情绪链”?
A?林松最近老师不高兴，因为个子矮，有的同学给他起外号“小土豆”????
B?平时学习一般的张玲，这次考试考了98分，他正高兴时一同学说“是抄来的?..”他怒火中烧。?
???B陈红为英语
考了96分而不安，我真笨，已经练过多遍，怎么还是得不了100
分？???
?C刘媛知道张明今天体育训练，不能值日张明主动来校打扫卫生，老师不了解情况批评了张明，他很委屈????
讨论：说说如果是你该如何对待？调节自己的情绪你有哪些合适的方法？????
师：如果你还有烦恼听听小博士是怎样说的（课件）???
A?遇到不顺心的事不要憋在心理可以找老师，家长，好朋友说说。???
?B把一些让自己不顺心的事写出来然后回答三个问题，即“我为什么要烦恼，这些事对我有什么作用？烦恼的根源是什么？??????
?C待人处事要多从积极的方面去想。???
D學會營造積極的情緒，給自己和他人帶來快樂。???
师：只要我们善于发现快乐，我们就可以做情绪的主人。?
课题总结??
师：?小结：做自己情绪的主人，我会适度表达我的情绪。通过今天的活动，你对哪几点理解、感受比较深刻，请写下来?阅读课后小博士的一段话“没有人能说自己的生活中．．．．．我们要做情绪的小主人”?。?????????????????????????????
板书?设计?
调整好自己的情绪?????????????????????????
?????换种想法????????自我安慰?????????????????????????
宽容????????????换一种角度?????????????????????????
???????保持乐观????????想开点??????????????????????????
知足常乐????????助人为乐?
教学?反思?
学生这个时候正好是青春期，给学生这样的心里健康教育是很必要的，尤其是对于他们这样的孩子，不知道该如何做，给孩子正确的引导，让孩子知道该如何去做。

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