资源简介

调整好自己的情绪
?1教学目标
1、学生在活动中体验、感悟如何调整自己的情绪。
2、学生在活动中感悟到有很多的方法可以使自己快乐。
3、进一步培养学生也能帮助别人调整好自己的情绪。
2教学重难点
学会调节和控制自己的情绪。
3教学过程
活动1【导入】一、短片导入。
师: 孩子们,课间玩得开心吗?
生1:开心。
师:今天的天气这么热,你玩得大汗淋漓,口渴难耐,进屋第一件事就想干什么?
生:喝水。
师:我把这件事录了下来,请同学看后要把感想告诉我。
生:看自由回答。
师:同样的事情带给不同人的感受就不一样,快乐和烦恼你喜欢哪种情绪?
生:快乐。
师:我们一生都在追逐快乐的脚步,怎样才能快乐呢?提示课题。
生:大声读出课题。
活动2【讲授】二、心灵导航。
师:课前老师让你们搜集了保持快乐的方法,下面请小组长带领本组同学,将你们搜集到的方法进行交流,一会儿汇报给全班同学。
生:小组活动。
师:孩子们,准备好了吗?
生:准备好了。
师:请各小组派代表汇报。(适时板书)
生1:换种想法。妈妈批评我,我很不高兴。后来想一想,也是为我好,就不生气了。
师:理解别人。
生2:自我安慰。考试成绩不理想的时候,我就告诉自己,以后多做习题,不用总是心情不好。
师;继续努力。
生3:宽容。中国妇人在外国市场经商的故事。
师:如果中国妇人不宽容,可能会发生什么事?
生:两败俱伤,都做不了生意。
生4:保持乐观。遇事都往好处想。
师:如果短片中的男孩也这么想就不会觉得自己倒霉了。
生5:知足常乐。不要太贪心。
师:对,在某些方面,人要容易感到满足。
生6:助人为乐。帮助别人也会得到快乐。
师:每年的3月5日是什么日子?
生:学雷锋日。
生7:想开一点。
师:就是遇到问题不要钻牛角尖。
生8:换个角度想。
师:和前边那组的换个想法差不多。
师:刚才小组活动时,老师发现很多同学搜集的方法非常简单,只有一句话,谁愿意把你的一句话大声告诉大家?
生:自由举手发言。
师:刚才小组活动时,老师发现了最好的一组,请他们给大家表演一下。
生:小组表演。
师:孩子们,你们知道了这么多保持快乐的方法,愿意做个快乐的小天使吗?
生:愿意。
师:这里有六个小朋友,他们各有不开心的事,请同学看看他们的烦恼。
生:默看屏幕。
师:请小组长带领本组同学,选择一个你们组最喜欢的话题,讨论一下,如何让小伙伴开心?
生:小组活动。
师:哪个小组要来汇报?
生1:发挥自己的长处。
生2:一直努力,总能取得好成绩。
生3:找找好的学习方法,继续努力。
生4:好好跟老师解释一下,以后还要助人为乐。
生5:反思自己可能有其他的问题,还要继续做好事,以后一定会选上。
生6:李明要管理好自己,再帮家长做些力所能及的事,鼓励父母对生活要有信心。
师:孩子们,老师相信这些小伙伴用了你们的方法一定会心情好起来。
师:在你今后的生活中,可能会有那样一种情况,用尽了你刚才知道的方法,还是没有调节好自己的情绪,让我们看看最有学问的小博士为我们提供的方法。
师:讲解小博士的方法。
师:还有一个调节情绪的方法,请同学们拿出准备好的彩纸,把困扰你的烦恼写下来。
生:写下自己的烦恼。
师:将彩纸折成纸飞机,飞到讲台上,仿佛烦恼已远离你了。
生:放飞纸飞机。
活动3【讲授】三、心灵感悟。
师:时间过得真快,要下课了,能告诉大家你有哪些收获吗?
生:自由回答。
活动4【讲授】四：心灵升华。
希望孩子们在今后的生活中,灵活运用上边的方法,天天都有好心情,也能帮助你身边的人调整好自己的心情。

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