资源简介

(共14张PPT)
早餐与健康
学习目标
1．了解早餐与健康相关知识。
2．认识各种各样的早餐食物，知道早餐的科学搭配。
早餐情况调查问卷
1.你吃早餐吗？（
）
A.每天都吃
B.有时吃
C.很少吃
D.基本不吃
2.你是在哪里吃早餐的？（
）
A.购买地
B.家里
C.路上
D.学校
3.不吃早餐的原因是什么？（）
A.没有食欲
B.没有时间
C.吃不吃无所谓D.没有喜欢吃的食物
4.你经常吃的早餐有哪些？（
）
A.馒头、米饭、面条
B.面包类
C.豆、奶制品
D.粥类
E.蛋类
F.水果蔬菜类
G.方便面
H.包子
5.你是否清楚早餐的营养搭配？（）
A.清楚
B.比较清楚
C.不太清楚
D.不清楚
不吃早餐的原因
1．没时间
2.
没食欲
3.
没有喜欢的食物
4.
控制体重怕长胖了
5.
觉得吃不吃早餐不重要
6.
把钱省下来买别的东西
不吃早餐的危害
不吃早餐，大脑处于饥饿状态，会精神不振，脑功能降低，学习效率下降。影响儿童健康发育，长期不吃早餐易使人发胖，还会诱发胆结石、胃炎等多种疾病。
如果不吃早餐就上学，在学校要上课还要做早操，热量就会供应不足，就会导致头晕、心慌等，严重的还会昏倒。
营养师告诉我们：
怎样吃早餐才更科学呢？
营养师的建议：
1.要坚持吃早餐，不挑食。
2.食物品种要多样。
3.多吃蔬菜、水果和薯类。
4.每天吃奶类、豆类或其制品。
5.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃油脂类食品。
6.吃清淡少盐的食品。
……
我们经常吃的食物
设计一周的早餐食谱
时间
早餐
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
我们经常吃的食物
总结与交流
养成每天吃早餐的好习惯
早餐的营养搭配
早餐对身体健康的重要性
早餐与健康
拓展与创新
营养早餐我来做：学做三明治
1.原材料：切片面包2片，西红柿、黄瓜片各3～4片，
煎好的荷包蛋1个，火腿1片、沙拉酱或苹果酱2勺
拓展与创新
营养早餐我来做：学做三明治
2、做法：在2片面包片的内侧均匀涂抹一些沙拉酱，然后依次把西红柿片、煎鸡蛋、黄瓜片、火腿片放到2片面包之间夹住就可以了。
谢谢！早餐与健康
一、教学目标：?
（一）知识技能目标：?
1、认识各种各样的早餐食物，知道它的营养成分与作用。?
2、了解早餐与健康相关知识。?
3、培养学生的探究能力，调查能力，分析调查中所获材料的能力。?
（二）过程与方法目标：通过比较、实践，使学生在探讨早餐的营养搭配问题过程中，明白早餐的重要性。?
（三）情感态度价值观：体验设计、合作的快乐，培养学生吃早餐的良好习惯。?
三、教学重、难点：?
通过探究性学习了解早餐与健康的关系，掌握合理的早餐搭配的方法。?
四、教学准备?活动前准备：?
教师：多媒体课件??早餐与健康的调查问卷??一周早餐食谱表?
学生：1、找出自己喜欢的各种早餐食品。?
2、调查早餐中常吃的食物的营养成分。?
3、填写教材中的调查表?
五、教学过程?
（一）创设情境，导入新课??(ppt1)?
师：同学们，有句名言“一年之计在于春，一天之计在于晨”，早晨，在一天中是很重要的，那么早餐就更为重要。中国有句古话说得好“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。现在已经有很多人认识到早餐的重要性，做到了早餐要吃好。少年儿童正是身体发育的重要时期，饮食习惯及营养状况不仅影响我们目前的健康，而且还会影响到我们一生的健康。这节课我们就来学习《早餐与健康》?
板书：早餐与健康?
【设计意图：】通过简单的交流，从学生身边的问题入手，引发学?生的好奇心，激发学生学习探究的欲望，变“让我学”为“我要学”。?
（二）学习与探究?
1.学习目标?
师：我们一起来看一看这节课的学习目标。（课件出示ppt2）?
（1）认识各种各样的早餐食物，知道它的营养成分与作用。?
（2）了解早餐与健康相关知识。?
（3）培养学生的探究能力，调查能力，分析调查中所获材料的能力。?
【设计意图：】让学生读目标，知道这节课要学习什么，使学生有目的的去学习。?
2.早餐情况我调查?
师：老师这里有一个早餐情况的调查问卷，请同学们如实填写。（课件
出示ppt3早餐情况调查问卷）?
师：下面老师做一下统计。请问每天都吃早餐的同学有哪些？请举手。点两名学生并对他们提出问题：?
1.你每天都吃早餐，那么你是在哪里吃的早餐？?
2.你经常吃的早餐有哪些？???????????????????
3.你是否清楚早餐的营养搭配？??????????????
师：刚才，老师问了每天都吃早餐的同学，下面我再来问一问哪些同学有时候不吃早餐？请举手。点两名学生并对他们提出问题：?
1.你为什么不吃早餐？????
2.你知道不吃早餐的危害吗？????????????
【设计意图：】在这样的教学过程中，课堂处处以学生为中心，通过问答形式让学生反思自己，找出差距，为设计营养早餐再一次做好铺垫。师：通过上面的调查，老师发现能够按时吃早餐的同学还是占了大多数，可是有的同学呢是在上学的路上随便买点早点，既不卫生也没有营养，还有的同学没能够按时吃早餐，不吃早餐的也是大多这几个原因：（ppt4课件出示不吃早餐的原因）?
3.探究不吃早餐的危害?
师：同学们，早餐对我们的健康非常重要，早餐既能提供热量，又能活跃大脑思维，如果不吃早餐会怎么样呢？（ppt5课件出示不吃早餐的危害）?
师：不吃早餐的危害非常大，因此营养师告诉我们(ppt6课件出示营养师的忠告)。?
【设计意图：】引导学生通过图片和资料，对不吃早餐的危害进行梳理，让同学们在头脑中深刻认识到不吃早餐的危害多，激发学生合理搭配早餐的欲望。?
4.早餐的科学搭配?
师：不吃早餐会对我们的身体健康带来很大的危害。所以我们一定要养成吃早餐的好习惯。?那么老师问问同学们，怎样吃早餐更科学呢？下面让我们看看营养师给我们的建议吧！（课件出示营养师的建议）
【设计意图：】通过营养师支招加深对于早餐健康的认识，为设计营养早餐做指导。?（三）实践与交流?1.欣赏各种早餐食物图片?
师：同学们不管是什么原因，我们都要克服，养成按时吃早餐的好习惯，不但按时吃还要吃的有营养。那么什么样的早餐才是有营养的早餐呢？请同学们再看一看这些我们熟悉的食物。（出示课件ppt8我们经常吃的食物）如果让你从中选择一份早餐，你会如何选择呢？你为什么这样选择呢？?
【设计意图】通过了解常吃食品的营养价值，欣赏营养早餐图片，学习他人的好方法，指导自己的生活方式，增强早餐对于健康重要性的认识。?
2.?实践运用，争当小小营养师?
师：同学们懂得了早餐营养搭配。接下来，请同学们以4人一小组为单位，讨论交流，并制定出一周的早餐食谱。然后我们展示一下，看哪个小组设计的早餐更合理、更科学。（课件出示ppt9）
3.总结交流?
老师发现，每个小组设计的早餐都非常的好，搭配合理、营养均衡、丰富多样。通过这节课的学习，?让我们知道了早餐对身体的重要性，我们要养成每天吃早餐的好习惯，懂得了早餐的营养搭配。（课件出示ppt10??）?
【设计意图：】学以致用，让学生设计一份早餐食谱，无论如何搭配，都能进一步激发他们深入研究早餐与健康的热情，从而在活动中取得更多的收获享受成功的快乐。?
（四）活动延伸?
师：同学们喜欢吃三明治吗？想不想经常吃三明治？那就让我们一起学习制作三明治，这样你就什么时候想吃就能自己做一份吃了，回到家中，自己做一份，给爸爸、妈妈也做一份，是不是非常棒呢？要制作一份美味可口的三明治，你知道主要都有哪些步骤吗？?请学生自由发表意见，教师引导归纳总结：?
第一步：备料?????
备料：切片面包2片（或者热馒头片2片）；西红柿片、黄瓜片各3-4片；煎好的荷包蛋1只（煎的时候放适量盐）；甜面酱或沙拉酱2勺。??
第二步：制作?
小组讨论交流制作步骤，?教师加以补充和完整：?
第一步：在两片面包片（或馒头片）的内侧均匀涂抹一些沙拉酱（或甜面酱）。?
第二步：依次把西红柿片、煎鸡蛋、黄瓜片放到两片面包片（或馒头片）之间夹住就可以了。?
【设计意图：】拓宽综合实践学习渠道，加强课后实践活动，把学习的内容向课后进行延伸，才能从根本上提高学生综合实践能力，

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