资源简介

《调整好自己的情绪》教学设计
【设计意图】?
根据观察，六年级的学生正处于易怒易生气的时期，对家长、对同学动不动就发飙，怄气，甚至离家出走。学生经常不知道怎么处理生气这种情绪，有些学生把气憋在心里，有些学生则认为生气了就要找人撒气，所以我选择“当我生气时”这个课题进行授课，和学生进行探究，让学生了解生气的危害，进而找到调节这种消极情绪的方法，帮助自己度过这段成长的焦躁期。?
【辅导目标】?
1、使学生认识生气这种情绪及其可能产生的危害。?
2、引导学生增强情绪管理的意识，初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法，保持健康快乐的心情。?
3、指导学生学习合理表达自己的情绪。?
【辅导重难点】
初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法，保持健康快乐的心情。?
【教学准备】
教学课件、教学用具（卡纸、表情符号、手工花瓣）?
【辅导对象】六年级?
【辅导时间】一课时?
【辅导过程】?
一、课前诵读?
????学生组织诵读和情绪有关的格言。??
激趣导入——幸福拍手歌?
1、唱《幸福拍手歌》。?
2、师引导：
说说你现在的心情。?
3、师引导：
人的情绪是丰富多彩的，在不同的情绪下人的表情也是各不相同的。除了快乐，在我们的生活中常常会看到这样的表情今天我们就来聊聊关于生气的话题。??
三、心理聚焦——生气危害大?
1、师引导：每个人都会因为不同的原因而生气。这两天你生气了吗？因为什么事情，你有什么表现，谁来说说。?
????2、师引导：看看这些人他们是因为什么原因而生气呢？师讲故事《诸葛亮三气周瑜》。?
3、引导学生讨论对于故事中的周瑜有什么想说的吗??
4、师小结：确实，每个人经常都会碰到让自己不满意的事情，生气是难免的，也是正常的，但是如果在生气的时候不注意调节这种消极情绪的话，就会影响自己的判断和思考，让自己失去理智，甚至伤害自己和他人，产生严重的后果。?
四、心灵氧吧——为生气开药方?
1、师过渡：那我们生气的时候该怎么调节这种消极情绪呢？大家看，当人生气的时候，就像这个涨大的气球。如果控制不好，可能就会因为一点点小事而爆炸，伤害到别人，也使自己难受，同时也无法解决问题。?
2、如果我们能使气球慢慢变小，就相当于慢慢地把心中的怒气放掉，对人对己都是非常有益的。那么，有哪些妙计能使这个气球变小呢？看哪个小组想的办法最多！（小组合作探究）?
3、讨论探究：小组探究消除生气的方法。?
4、各小组活动后反馈，教师与学生共同归类并板书：根据大家的提议，让我们一起来做一些有趣的实验，找一找有哪些方法能使人的怒气会变小。?
5、根据学生的回答归纳概括。（比如：先冷静下来、向好朋友倾诉、转移注意力、深呼吸、发泄、做自己喜欢的事情???）?
6小结：
刚才同学们想出了许多很棒的妙招。现在我们就利用这些妙招来帮助自己和同学降降火气，一起来解决平时我们经常遇到的一些愤怒的问题。?
五、总结延伸——谈谈我的收获。?
1、师小结：
看来大家都会运用我们所学的知识了，希望大家记住一句话：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。笑对人生，拥有晴空般明朗的心情，让我们的生活拥有更多的歌声与笑声。?
2、歌曲《幸福拍手歌》。

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