资源简介

《调整好自己的情绪》教学设计
教学目标：?
学生在轻松、愉悦的课堂氛围中认识、体会情绪。?????
2.了解生活中的四种基本情绪，学会几种简单的调节不良情绪的方法,拥有健康、快乐的情绪。?
教学重难点：
体会情绪,学会简单的调节不良情绪的方法；?
教学方法：
故事启发法、游戏激趣法、、情境体验法、?讨论交流、?总结归纳法。?
教学准备：
ppt、?多媒体课件，情绪图四种，游戏用的词卡4张?
教学过程：?
一、??课前沟通：（3分钟）?
同学们，平时我们在自己的班级上课，今天，来到这里与姜老师一起学习，说一说你此刻的心情？（开心、激动或紧张）老师的心情与同学们差不多，同样很开心，同时，我们的后边坐着那么多领导老师，心情难免会怎样？（紧张）。让我们一起做一个拍拍操，放松一下心情。?
师：从刚才的律动中，?你体验到了什么心情？（高兴、舒服）还像刚才一样紧张吗？看来我们的心情是变化的，它就像一个万花筒，你转一转，它是一个样子，你拍一拍，它又是一个样子，你掉个头，它又变成另一种图案了，这节课，我们就来聊一聊有关心情的话题《调整好自己的情绪》（板贴）?
出示课题后上课?
二、认识情绪?
1观看动画，引出多种情绪：（3分钟）?
老师知道这个年龄的孩子，动画片是你们的最爱，接下来我们来看一段动画，看完之后我们一起来分析小米和妈妈的心情和感受。????
、我们先来分析妈妈的心情（生气，愤怒?）?
（2）、小米的情绪（开心、伤心，激动，害怕）?
师：像同学们刚才提到的“开心、紧张、伤心、愤怒、”这内心感受我们称之为情绪（幻灯片6），从心理学上讲，人类具有四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。（幻灯片7）。
（板贴：四种表情图片）?
在喜、怒、哀、惧四种基本情绪的基础上，又可以派生出来嫉妒，厌恶等多种情绪，比如我们在图片上看到的表情。（幻灯片8）?
2、游戏：我演你猜，认识不同情绪（5分钟）?
????老师有一颗情绪树，树上结了很多情绪果，如果有人摘下了一颗，他就不能发出声音，只能用表情、动作表达他所代表的情绪，直到有人喊出了这种情绪的名字，魔力才会消失。现在谁愿意先品尝一颗情绪果？分别找3至4人表演，同学们猜一猜。?
3交流生活中的不同情绪：（2分钟）?
师：通过刚才的游戏，我们知道情绪是多种多样的，在生活中，我们会有多种多样的情绪表现，打开记忆的闸门，想一想，在日常生活中，发生过哪些事情引起我们情绪的变化？可以结合近两周以来的经历，说一说这种情绪发生的原因以及对你的影响。（同桌交流）?
4、生活情绪再现：（5分钟）?
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？（幻灯出示四组生活情景）?
当得到老师的夸奖时，我会感到（??????）?你在什么情况下很开心？指一两名同学们说说。
当我听到别人给我起外号时，我会感到（????）
（3）当约好去好朋友家玩，可是这时候，妈妈却不同意。我会感到（????）?
（4）当考试考砸了，回到家，父母却一直批评时。我会感到（????）
（2）、（3）、（4）、分别指名说一说那些事引起生气，伤心，害怕的情绪。?
刚才我们再现了生活中各种各样的情绪，这些都是人正常的情绪表现。?
5、知道不良情绪可以调控：（1分钟）?
现在我们来观察这四种表情，你喜欢哪一种？（开心，快乐的）那些表情看起来让你不舒服？（愤怒，伤心，紧张）通常情况下我们称这些为不良情绪。生活中是因为你不喜欢这些情绪他们就不存在吗？月有阴晴圆缺，海水有起伏涨落，自然界的万物都在复杂的变化中，我们情绪也不例外。?
师：情绪是个奇妙的东西，既然我们没法排除不良情绪的发生，我们就要学会控制情绪。回过头来我们再来分析刚才遇到的问题：“当你考试考砸了，可是你已经努力了，回到家，父母却一直批评你，你很伤心、很难过、很生气，这时，你会怎么做？”?
四、小组交流、（4分钟）???
????师：同学们四个人为一组，进行讨论，最后派一名同学进行小组汇报。?
五、总结排解不良情绪的方法。（15分钟）?
教师适时引导总结：合理宣泄、转移注意、换角度思考、深呼吸（现场实践体验呼吸法）、积极暗示等排解不良情绪的方法。（教师随机板贴：合理宣泄、转移注意、换角度思考、深呼吸、积极暗示）?
当然生活中，排解不良情绪的方法还有很多，同学们慢慢地总结体会。（板书……）?
同学们可真棒，这节课我们学习了这么多知识，说说你的心情怎么样？我们在高兴的时候习惯哼一首小曲，唱一首歌来表达自己的情绪，有一首歌有这样的动作，（教师拍手，跺脚，拍肩）同学们猜一猜是什么歌？《如果感到幸福你就拍拍手》好，我们用这首歌来表达此刻的心情好不好？可以请文委到前面领歌。?
五、演唱歌曲表达心情（2分钟）?
1、?随原唱一起唱《如果感到幸福你就拍拍手》?
2、?创编情绪大联唱?
同学们请站起来，随着这优美的旋律，我们来创编一首情绪歌，?出示歌词，随音乐伴奏一起联唱?
六、小结：（1分钟）?
师：是的孩子们，我们的生活是五彩缤纷的，我们的情绪也像万花筒一样是丰富多彩的，当我们不开心的时候，要懂得给不良情绪找一个合适的出口，必要时要懂得寻求帮助，愿同学们每天都有好心情，健康快乐度过每一天！
板书设计:????????
调整好自己的情绪???????????
换角度思考???
积极暗示???
深呼吸?
?……

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