资源简介

磨砺意志,绽放光彩
活动设计 一、活动设计背景
（一）指导思想和理论依据
《中小学心理健康教育指导纲要》指出要遵循学生身心发展规律，培养积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
心理学研究表明：影响学生成长的主观因素中主要分为智力因素和非智力因素。在众多非智力因素中，意志处于非常突出的位置。意志是人的主观能动性的集中表现，影响学生认识活动的方向性、积极性与持久性，是克服各种困难、实现目标的心理动力，包括自觉性、果断性、自制性和坚韧性。良好的意志品质不是先天就有的，而是在后天的学习和锻练中不断培养的。初中学生正处于生长发育的高峰期，塑造良好的意志品质是其身心发展的重要条件。
本课设计理念受启于郑日昌主编的《心理健康教育》——七年级下册第6课《大海航行有诀窍》，侧重探讨培养意志力的方法，启发学生从设定合理目标、制定可行计划、坚持不懈、注重细节等方面磨砺意志，提供学习优秀榜样、积极自我暗示、他人监督、参加实践活动等具体方法，旨在帮助学生养成良好的意志品质。此外，本课还渗透了八年级下册第1课《坚持就是胜利》的设计理念。
（二）背景分析
初中学生正处于智力发展的黄金时期，自我意识日益增强，情绪体验丰富多变，但是自我调节、自我控制能力还不强，意志品质相对薄弱。他们常常下定决心完成任务，但往往因为目标模糊而中途放弃；他们常常制定行动计划，却往往离不开成人的指导。
我校是一所市级示范中学，学生生源优秀，学习经历平顺，家长期望值较高。当遭遇挫折时，其内心往往更加敏感、脆弱。加之初一学生受年龄、知识水平、情绪情感及生活经验的限制，在学习上容易受内外因素的干扰，缺乏钻研精神；在生活上比较任性，依赖性强。
（三）活动内容
本课以漫画故事为主线，采用心理投射的技术，通过心理测试引导学生觉察自己的意志状态，在故事中潜移默化的引发学生思考影响意志的因素，以小组合作探究和全班分享交流的方式厘清磨砺意志的方法。提升学生克服困难的勇气，增强学生的自我效能感。
教学重点：觉察自己的意志状态。
教学难点：掌握提升意志的方法。
（四）活动目标
1.关注情感
坚定培养良好意志品质的信心，激发学生成就动机。
2.调整认知
认识意志对成长的重要性，反思自己的意志状态，了解影响意志的因素。
3.指导行为
掌握培养意志的方法。
（五）活动流程
（六）活动准备
1.教具类：记号笔、彩色纸
2.资料类：视频、音频、PPT
3.学案类：意志测试
二、活动过程
活动过程
活动序号
活动名称
活动目的
活动内容
活动时间
1
心灵剧场
激发兴趣，
引出话题。
1.播放动画《种子的旅途》
2.思考问题：“种子的旅途艰辛吗？”，“种子收获了什么？”，“种子是如何做到的？“
3.整合归纳：一颗小小的种子在追寻生命的旅程中，用实际行动诠释着锲而不舍、水滴石穿的精神。我们的学习和生活也离不开这种矢志不渝、持之以恒意志品质。
4’
2
心灵测试
引导学生在心理测试中反思自己的意志状态。
看到意志这两个字，同学们会在脑海中浮现出很多成语。其实，每个人的心里都住着一个坚定、果敢、自觉、自制的自己。那么，生活中的你是不是真的具备坚强的意志呢？现在就让我们一起在心理测验中找寻答案。
1.解读指导语：请大家根据实际情况作答，没有正确错误之分。请在5个备选答案中找到最符合自己的一项，把数字填写在题号前。
2.呈现题目
_____（1）我愿意独立负责班级的工作。
_____（2）我能够独立做出决策。
_____（3）遇事我喜欢自己拿主意。
_____（4）我能马上去做一件应该做的事。
_____（5）遇事我能及时做出决定。
_____（6）我善于把握成功的机会。
_____（7）我能够坚持完成自己的计划。
_____（8）我每天都按时起床。
_____（9）我能长时间做一件重要但枯燥的工作。_____（10）答应别人的事，我决不食言。
_____（11）没做完功课我就不会去玩。
_____（12）我能很好地克制自己。
_____（13）我能控制自己不乱吃零食。
3.评分解释
请将每题得分相加，分数越高，说明你的意志水平越强。
5’
3
心灵广场
创设故事情境，注重学生心灵体验。引发学生自主思考影响意志的因素，为找寻培养意志的方法做准备。
看来大家积累了很多磨砺意志的好办法。可是生活中难免会碰到虎头蛇尾、退缩畏难的新朋友。
1.心理漫画：《胖胖的故事》
活泼开朗的胖胖喜欢唱歌、会讲相声，是班里的“开心果”。可是酷爱美食的他特别不喜欢体育运动，尤其是长跑，但是为了顺利通过一个月后的体育测试。胖胖下定决心不喝碳酸饮料，不吃甜食，控制体重。而且每天晚上坚持跑步30分钟。凑巧第二天是奶奶的生日，胖胖一高兴就把什么都忘了，不但喝了两瓶可乐，而且还吃了很多蛋糕，加上回家太晚了，作业都还没写完，更别说30分钟的跑步了。
第二天清早，爸爸给胖胖讲了棉花糖的故事。意识到意志的重要性后，他变得积极起来。胖胖想，向体育成绩好的同学学习总没错吧！恰巧同桌聪聪是个体育特长生。于是他决定每天放学后跟着聪聪在操场跑完1500米后再回家，虽然一周后的体育小测验中胖胖还是没达标，不过胖胖的努力赢得了体育老师的表扬。信心倍增的他决定调整计划，加大运动量，每天跑完3000米后再回家，完不成任务就不吃晚餐。结果很多时候他都不能完成预定的任务，弄得自己十分沮丧。两天后，胖胖觉得自己的腿像灌了铅，爬楼梯都很费劲，而且晚上吃得更多了。胖胖的妈妈劝慰他：“体能测试是小事，不就是少得几分嘛！”渐渐的，胖胖能偷懒就偷懒，能休息就休息，每天少跑点是点，多吃点是点。长此以往，体育测试的结果不容乐观。
2.全班分享：请同学们想一想，胖胖的锻炼计划存在哪些问题？
3.教师小结：
（1）目标过高
（2）计划空洞
（3）执行不力
（4）忽视细节
7’
4
心灵互动
通过小组分享和全班分享环节，引领学生在同伴交流中，总结提高意志品质的方法。
事实上，坚强的意志并非与生俱来，它是可以在后天的学习中不断磨砺的。
1.分组讨论
小组为单位商讨提升意志的方法，讨论中遵守参与、分享、尊重、倾听的课堂约定。组长组织成员依次发言，记录员写下关键词，讨论之后推选一位代表发言。时间3分钟。
2.全班分享
小组就增强意志品质的方法轮流发言。
（1）目标明确。滴水之所以穿石一方面是日积月累的结果，另一方面也和水滴总是朝着一个方向，落在同一个地方有关。所以目标明确，始终如一很关键。
（2）计划可行。计划应该周密细致，有奖惩措施；还要符合实际情况，不能人云亦云。
（3）坚持不懈。“每秒摆一下“的故事告诉我们只要有坚持到底的恒心，就有成功的希望。古往今来，很多成功人士凭着坚持不懈的精神做出了杰出的贡献。司马迁用19年完成《史记》，李时珍用27年完成《本草纲目》。
（4）注重细节。古语说，“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”要想成功，要从点滴做起，从小事做起，从现在做起。
（5）学习优秀的榜样。课余时间多看看名人的成长史，将他们的励志名言张贴在显眼的位置。
（6）积极的自我暗示。遇到困难时，用积极的言语“坚持就是胜利”暗示自己。
（7）他人监督法。邀请同学或父母作为自己的监督人，提高自制力和自控力。
（8）参加实践活动。参与挑战性项目和竞赛可以使我们做事果断、有韧性。
3.教师小结
小组的发言都很精彩，凝结着大家的智慧，你们的建议对自己和他人都是一次很好的学习。
18’
5
心灵
启迪
鼓励学生立即行动，巩固学习效果。
1.学以致用：结合所思所学，发挥想象力，为胖胖续写故事结尾，方法越多越好，越具体越好。
2.美文赏析：《野百合也有春天》
3.教师提升：野百合用自己的执著和努力，开出了艳丽的花朵，证明了自己的价值。让我们用坚定的信念，顽强的意志浇灌我们的青春之花，直到它绽放出美丽的光彩。
6’
效果评估：
（一）课堂表现
考虑到初一学生更喜欢形象化和直观化的体验式学习，以《种子的旅途》创设有趣生动的心理情境，以故事接龙式活动为主线，穿插心理测试和心理实验，以生活中真实故事情节吸引学生续写故事结尾，调动学生参与活动的积极性。所以，学生始终保持着高度的热情，积极参与，认真体验，勇于表现，达到了预期的效果。有学生说：“胖胖的故事让我看到了另一个自己。“还有学生说：”突然间想起了‘不以善小而不为，不以恶小而为之。’我们的意志是在点滴积累中提高的。
（二）课后调查
对比调查显示：认识到意志力重要性的同学从课前64%上升到97%；明确自身意志状态的同学从课前43%提升到96%；掌握三种及三种以上锻炼意志力方法的同学由课前的38%上升到98%。一位组长说：”突然间发现大家有那么多好办法，原来智慧就在身边。“最让我欣慰的是，一位同学下课时兴高采烈的告诉我：”老师，您讲得真好，心理课就应该是这样。“，刹那间心中充满了温暖和感动。
（三）课堂反思
心理活动课应坚持以学生为主体，鼓励学生多想、多动、多参与、多感悟，教师在必要的时候运用澄清、共情、追问和具体化的心理学技术引导学生。教师的语言要简洁，留给学生更多的思考空间，灵活的掌控课堂时间。同时，教师的语言表现力和感染力对于学生的情感投入和课堂效果影响很大。所以，如果我的语言渲染能力再强点，情感更丰富点，表达更动人些，有助于搅动学生的思维，促进师生双向情感的流动。
5

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