资源简介

表达、管理情绪
活动目的?
1、?认识各种情绪，了解积极情绪和消极情绪。?
2、创设情境，引导学生了解消极情绪带来的影响和危害。?
3、通过情景体验，初步学习管理情绪的方法和途径。?
4、通过学习和体验，学习表达情绪的健康途径并尝试运用到生活中，尝试探索和培养学生健康心理，为幸福生活启航。
?重点?
?认识各种情绪，了解积极情绪和消极情绪。?
初步学习表达、管理情绪的方法和途径。?
难点?
学习表达情绪的健康途径并尝试运用到生活中。?
教学准备?情景剧、情绪图、情绪小调查问卷、ppt课件?
教?学?过?程?
?一、热身活动?
1、播放《幸福拍手歌》?
2、喜欢《拍手歌》吗？做完后你有什么感受？?
跟着音乐唱、跳?交流感受?
通过音乐初步感知欢快的情绪以及情绪表达的方式?
二、认识情绪?
1、出示课题：住在身体里的小精灵——情绪?
2、你演我猜，了解四种基本情绪?
3、除了这四种基本情绪外，你还会有什么情绪？?
4、了解积极情绪和消级情绪?
5、?用一句话说说你在什么情况下产生了什么情绪？?
6、?情绪分类?
认识基本情绪，并对情绪进行分类，帮助学生对日常生活中的各种情绪产生做到初步判别，是健康表达情绪的初步步骤?
三、学习表达情绪?
1、出示情绪表达图，根据今天自己的情绪，画一画自己的情绪表达图?
2、同伴之间交流情绪表达图?
3、小结：我们可以通过“画一画”、“说一说”的形式来表达自己的情绪??
4、?通过其他方式表达情绪?
（1）《情绪出口站》小调查?
（2）交流：当我们的身体内住着高兴的小精灵时，我会……?当我的身体内住着（?）的小精灵时，我会……?
通过借助情绪表达图“画一画”，再将情绪通过诚实地告诉他人或谈论自己的感受等多种途径“说一说”，帮助学生合理地表达情绪，认识健康地表达情绪的方式。?
小结：我们可以通过多种健康的途径来表达自己的情绪。?
四、强烈情绪的探究?
1、情景剧：《又挨批了》?
2、思考：张雅涵这样怒气冲冲地回房间做作业，会产生哪些问题？?
3、补充学习资料：美国生物学家艾尔玛的研究?板书：管理情绪??
4、张雅涵这样继续做作业已经是不合适了，你们觉得她首先应该做什么才能让情绪平复下来？?
通过学生日常生活中常见的情景引出强烈情绪在日常生活中的存在，通过学生交流，总结出合理有效地平复激烈情绪的小方法进行共享。?
五、管理情绪的技能?
1、如果雅涵实在冷静不下来，还可以做什么让情绪平复下来呢？?
2、观看视频《情绪管理10招》补充平复情绪的方法。?
板书：平复??
3、?情绪平复下来后，是不是和爸爸妈妈的问题就解决了呢？所以，雅涵还需要和爸爸做一次有效的沟通。?
（1）?回顾沟通技能?
板书：沟通?
（2）运用沟通技能，同桌模仿张雅涵和爸爸妈妈做一次良好的沟通。?
1、同桌交流???
2、?观看视频??????
3、?回顾沟通技能的
4、?模拟训练沟通技
能?梳理出情绪管理时的“平复”和“沟通”两个方法，帮助学生掌握平复强烈情绪的方法，学会自我控制。同时，通过“十大生活技能——沟通技能”的引入让学生认识到解决问题时沟通的重要性，帮助学生在情绪管理中做到有效、健康。?
六、总结?
总结：认识情绪、用健康的途径表达情绪，在强烈的消极情绪出现时，要学会多种方式平复情绪并和他人进行有效的沟通，争取积极地解决问题，是我们生活中经常要遇到的。有效的情绪管理才会让我们更健康、更快乐！

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