资源简介

自信训练
教学目标：
通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。?
教学重难点：
发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据
活动对象：
二（3）班学生?
活动过程：?
活动一?：棒打薄情郎?
目标：成员了解和记住彼此的名字，促进了解?
方法：围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的名字，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。?
活动二：积极赋义?
目标：探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点?方法：围成圈坐好，由中间的同学说出自己的一个缺点，其余学生对这一成语的不好的性格特征进行积极赋义，如：胆小——不会做坏事情；喜欢哭鼻子——能认识到自己错了┄┄?
活动三：一钻到底?
目标：利用团体的力量寻找自卑的根源，克服自卑，树立自信。?
方法：开展一钻到底的游戏，通过集体的力量战胜自卑心理。?
活动四：优点轰炸?
目标：寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。?
方法：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。???
八秒钟的呼吸?
好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从体外流向你?的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。好,不错。想象?阳光明媚?的春天,你静?静地站在草丛中,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的?东西。你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。深吸一口气,然后慢慢呼出,渐?渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。好,现在,?请大家慢慢睁开眼睛。?
相知活动?
1.?相见欢?
2.?现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“相见欢”。现在我们要变换队形,请?所有成员又快又安静的面对面站成两队,很好!下面我和我的搭档为接下来这个?名叫?“相见欢”?活动做个示范。?两人一组,?互相注视,?面带微笑,?配合?“?1”?、?“?2”?、?“?3”、“?4”的口令分别做动作:?
“?1”:成员以右手握住对方右手,并说“你好!我是?xxx?”?“?2”:成员两手与对方两手互握,并说:“朋友,你的气色很好!”?“?3”:成员互相伸出大拇指,并说“朋友,加油!”?
“?4”:成员右手轻拍对方双肩两下,并说“让我们共创美好的明天!”?
大家都看明白了没有,听明白了没有??
现在面对面的同学互相注视,面带微笑。我们来试着一起做一遍。?
3.?星光大道?
大家配合得很默契,在快乐地相见之后,现在请两队的同学向后退一小步,两队?中间空出的路我们把它叫做“星光大道”,这象征着我们人生之路,从我手边两?位的同学一起开始,每位同学以自己独特的方式走过去,然后站在你的队列的后?面,让我们的?星光大道?一直不停的延续下去。我们先请我的搭档来示范一下。?(音?乐?《一起来吧》?,示范,学生表演?)?
分享感受:请几位走的比较有新意的同学站出来,和我们一起分享你们走完星光?大道后的感受。?
①你以前在生活中有这样走过吗??
②走完后你自己心中有什么感受??
辅导员总结:人生就像是在这条星光大道上行走,每位同学都走出了自己的特色,?自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩,越来越灿烂。

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