资源简介

你好，情绪！
一.教学目标：??
1．知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。?
2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。?
3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪。?
二.教学重点：?
情绪是可以调控的。?
三.教学难点：?????
合理调节情绪。?
四.教学过程：?
一、暖身活动：绘本故事《我变成一只喷火龙了》??
师：你认为这是一只怎样的小恐龙呢？?
师：我们来回忆一下恐龙的心理变化过程：??
开始，阿古力就被波泰叮了一个包。阿古力非常（生气）。??
想不到办法的又饿又气的阿古力哭了，他很（伤心）??
3、火灭了，阿古力非常（开心）??
师：像开心、愤怒、伤心这些都是表示情绪的词语。?
接下来，我们再看一个短视频七仔的小短片。看看七仔都有哪些情绪。?那么我们今天就来学习有关情绪的一节心理课。?来，先和他打个招呼，《情绪，你好！》。??
设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性，躯体的放松有利于心理的健康。这个故事还可让学生感受情绪，导入新课。??
二、认识情绪??
师：阿古力有了这次变成喷火龙的经历，体会到爱生气是非常不好的习惯，学会调节情绪相当重要，所以他就开设了小恐龙课堂。??
1、出示照片，请学生说出人物的情绪，引出“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。??
2、出示图片，请学生说出情绪，你是从哪里看出的？猜想发生了什么事？??
（1）注意别人的面部表情??
（2）观察别人的动作??
（3）倾听别人的说话??
看到他们开心的样子，可以猜想肯定发生了好事，这类情绪有个名字，叫做积极情绪。??
伤心难过，猜想发生了不如意的事，他也有个名字，消极情绪。?与人相处时注意这些情绪变化，会有助于我们友好地交往。??
了解下不同的情绪给人带来不同的影响，积极情绪能让人心神愉悦，身体健康。消极情绪让人忧心忡忡。
体验情绪??
（一）抓到幸运??
师：阿古力觉得你们真是太棒了，夸夸自己！来，棒，棒，我真棒！所以阿古力想把幸运送给你们。??
规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从盒子里抓出一粒豆子，如果是红色，每个组员将得到一颗糖果，如果是绿豆，那么，抱歉，没有奖励。??
1、上台摸豆豆的同学，摸到豆豆后，抓到手上后，先不偷看。台下的组员，你们现在的心情怎么样？台上的同学，你们现在心情怎么样？??
2、你们允许你偷偷看一眼，台下的同学注意看他们的表情，猜猜他们摸到了什么豆子？你猜出了吗？为什么呢？??
3、请大家摊开手掌，公布答案，请摸到红豆的同学上前一步。恭喜你们，开心吗？请你们带着糖果回到位置上。??
4、剩下的同学，你们的心情如何？??
5、师：刚才同学们说的紧张、高兴、失望都是我们的情绪，是我们面对一件事情的正常反应。但是我们也说了失望、不开心这些消极情绪要及时发泄出去。这些同学要怎么办呢？??
（二）套圈圈????
游戏规则：???
a每人只能玩一次；???
b在进行此游戏前，须在规定线外；???
c每人每次派发一个铁套圈，套中目标将获得一份礼品；??（设计意图：从游戏中体验各种情绪，在游戏中发泄消极情绪）?
五.课堂总结：?
阿克力让我们通过游戏学会了调节自己的情绪。我们总结下都有哪些方法。?????
合理宣泄法?????
转移注意法?????
自我激励法?????
心理换位法?
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，每种情绪都是一种珍贵的体验，分享我的快乐，分担你的忧愁，学会调节情绪，同时让我们的生活每一天都是艳阳天。

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