资源简介

我的喜怒哀乐
学习目标?
1.认识、表现人类常见的各种情绪。?
2.初步学会管理自己的情绪，形成乐观的生活态度。?
学习重点：引导学生认识消极情绪和积极情绪。?
学习难点：引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。?
教学方法：游戏法，表演法，情景教学法。?
课前准备：课件?
教学过程：
一、游戏导入，认识情绪???????????????????
我们先来做个游戏吧！——当老师说，大风吹时，你们要问吹“什么”，当老师说，吹“男生”，所有“男生”?就要站起来。当老师说，小风吹时，你们要问“吹什么”老师说“吹男生”，相反的“女生”都要站起来。??
1.采访学生：此刻你的心情怎样？?（学生在游戏中得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）教师引导：你们的这种体验就叫做情绪。你们觉得在游戏过程中你快乐吗？自己感到快乐，别人看着也快乐。只要我们学会控制自己的情绪，做情绪的小主人，我们的生活就会永远快乐！今天咱们就来聊一聊情绪，——我的喜怒哀乐。（出示课题）?
2.我们的情绪有许许多多，它如空气一样，无时无刻不陪伴在我们身边。接下来咱们就来看看日常生活中还有哪些情绪经常会出现。咱们来个情绪大展示。?
3.出示：展现喜怒哀惧的四张小朋友的?PPT?图片，请学生说出图片上人物的情绪，教师随学生的讲述在黑板上依次板书，并明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。?
4.请学生上台用肢体语言和面部表情表演情绪脸谱，请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪.?
教师小结：我们可以从别人的表情和动作中观察出别人的情绪。?
二、了解情绪?
1.教师出示两组人物面部表情图，一组为愉快、开心、幸福等情绪，一组为伤心、难过、生气等情绪。?
（1）请学生看图说情绪，并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。
（2）如果是你遇到了这些事，你会有什么样的情绪，又会怎么去做？
（3）小结：这组图片中的人物有的喜笑颜开，有的手舞足蹈所表达的情绪是开心、愉快，看到他们的样子可以猜到肯定发生了好事。这类情绪有个名字，叫积极情绪。另一组图片中的人物有的火冒三丈，有的泪流满面，有的胆战心惊，他们所表达的情绪是生气，伤心，害怕，看到他们的样子可以猜到肯定发生了什么不好或者不如意的事情。这类情绪有个名字，消极情绪。（板书“积极情绪”“消极情绪”）事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时的一种正常反应。比如，害怕这种情绪虽然让人不舒服，但也能让人躲开危险，保护自己。有了消极情绪并不是坏事，但是一个人长期处在消极情绪中，身体会产生大量的毒素影响我们的健康，因此我们需要对消极情绪进行调节。?
2.在各种情绪中，有些对我们有好处，可以促进我们的学习工作，那就是积极情绪。而有些不良情绪也就是消极情绪，则会给我们带来影响，你认为哪些会给人带来不良影响。?
出示：积极树与消极树。了解消极情绪给人们带来的一些负面影响。
三、讨论控制（调节）情绪的方法?
1.?分享我的情绪小秘密：看来大家对情绪有了一定认识，那你了解自己的情绪吗？?
2.请看伙伴的情绪小秘密（播放视频）?
3.老师分享：这几天呀，我回忆了最近经历的事情，了解了自己的情绪。我最近很高兴，因为在上周值周时每天都能看到同学们快乐的笑容，还有大家学习劲头十足，让我觉得你们真的长大了；另外我还有一些烦恼事，就是最近我的孩子的学习成绩一直处于滑趋势，可总也找不到原因，所以很烦恼。这就是我的情绪小秘密。?
4.那请大家打开你记忆的闸门，回忆最近你经历的事情，你的心情怎样呢？请大家为自己画一张情绪脸谱。（可能有高兴，有伤心，有烦恼，有生气等等）（轻音乐响起在你们的记忆中，有快乐，有伤心，有烦恼，有紧张等等，我们都希望每天快快乐乐的，可生活中总有一些不可避免的烦恼事，让我们伤心难过。?在你最近的记忆中，你产生过哪些不良情绪?因为什么事情？你当时是怎么做的？（小组讨论）你觉得他的方法合理吗？那就像一开始那样大家团结起来，
5.教师总结调解情绪的方法：争当小心理医生(出示?PPT)?
（1）情感转移（如果伤心，听欢快音乐，如果烦躁，听轻柔音乐，如果沮丧失望，听慷慨激昂的音乐。跑步等适量运动也可转移不良情绪）??
（2）情感宣泄：找个没人的地方大声叫喊、哭等。??
（3）写心理日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。?
（4）调节希望值：即对人、对事不要过分要求，期望值不要过高。?
（5）做心理放松操：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，就慢地往外吐气，边吐边数数字?1、2、3……连续多次身心都可放松。?
（6）与人交流、倾诉：找几个感情深的朋友，说说心里话。?
（7）?换位思考：站在别人的位置上想一想。?
四、小结，深化主题???????
生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，今天咱们集大家的智慧知道了许多调节情绪的好方法，那就让我们今后用它们来让自己保持快乐的情绪。?
拓展：?
师：请跟着我一起念这首儿歌——《情绪气象台》?
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。?
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。?
紧张时，静一静，伤心事，想得开。?
乐观向上有自信，学习生活添光彩！?
师：伸出你的手，伸出我的手，手与手相握，传递的是快乐?教师示意学生相互握手）?
伸出你的手，伸出我的手，温暖的拥抱，感受的是幸福。?（教师示意学生相互拥抱）?
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，每种情绪都是一种珍贵的体验。分享我的快乐，分担你的忧愁，让我们的生活每一天都是艳阳让我们
把快乐的情绪与大家一起分享吧！一起来唱《幸福拍手歌》，结束我们这一堂充满着快乐情绪的课吧！?
板书设计：?
我的喜怒哀乐??
消极情绪：??
生气???伤心???难过???失望???害怕……?
情感转移：听音乐、运动、睡觉……?
情感宣泄：大声叫喊、哭、吃东西、找人倾诉……?
写心理日记?换位思考?…………?
积极情绪：??
高兴???
快乐???开心???愉快????幸福……

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