资源简介

悦纳自我
——心理健康教育课教学设计
设计理念：?
正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。?
活动目标：?
让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确认识自己。??
2.培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。?
活动重点和难点：?
1.使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。?
2.使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。??
活动形式与方法：?
情境表演、?案例分析、小组讨论等。?
?活动准备：??
老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片。??
学生准备：排练好情境表演。??
活动过程：?
一、暖身游戏，感受自我??
1.同学们，上课之前，我们先来玩一个游戏，叫“画手印”。PPT画手印?（请三位同学到讲台上来“画手印”，看看三个同学的手印有什么不同。）?
2.师：世界上找不到两片相同的叶子，正如这三位同学画的手指印一样，每个人都是独特的。今天，我们就一起来聊一聊独特的——“自我”?
板书：自我（美术字）?
【设计意图】通过暖身游戏，让学生集中注意力，排除紧张的情绪，营造了一种轻松、温暖的氛围，可以放松地展示自己，进入活动。?
二、自主合作，肯定自我??
1.同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的闪光卡?。PPT闪光卡?
（1）小组合作，填写闪光卡：PPT提示?
小组内每位学生发一张“_______的闪光卡”卡片，填写自己的姓名。再将卡片交给小组的下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。?
（2）自我剖释，分享闪光点：?
请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。?
（3）交流感悟，认识自我：?
学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的你，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？??
2.教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。??
【设计意图】通过这一互动活动，让学生发现自身的优点，尽情体验伙伴的赞美带来的喜悦，充分地肯定自我。???
故事引领，正视自我??
1.名人故事：??
一个人的优点有助于成功，但是金无足赤，人无完人，很多的成功人士，他们也不是完美的。让我们一起走近名人，看看他们是怎么样成功的。?
?PPT丘吉尔、霍金的故事?
丘吉尔从小就有口吃的毛病，在班上他的成绩永远是最差的。他的梦想是当一名演讲家，却遭到同学的质疑：“话都说不全，还想当演讲家！”?
丘吉尔并没有在意同学的眼光，而是在学校积极地朗读课文，回到家也刻苦地练习，最终取得极大的进步，在同学和老师面前展露了他幽默风趣的口才，还成为英国的首相。?
史蒂芬·霍金，1942年1月8日出生于英国牛津。毕业于牛津大学气象学和剑桥大学，并获剑桥大学哲学博士学位。他因为在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，医生告知只能存活两年。但霍金凭借自己的意志，克服了常人难以承受的困难与挫折，竟然活到今年的3月14日才去世，享年76岁。在这几十年里，他身残却志不残，尽管他那么无助地坐在轮椅上，他的思想却出色地遨游到广袤的时空，解开了宇宙之谜。被世人誉为“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强者”“敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”等。?
PPT讨论交流：他们成功的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？?
3.教师小结：?
PPT在这个世上，每个人都有着不同的缺憾，我们只有正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这就是——悦纳自我。?
补充板书：悦纳（美术字）?
4.自我满意小调查：PPT出示调查项目，让学生口头交流。??
PPT?补充：你还有满意的吗？?5.PPT教师总结：?
每个同学都是独特的，与众不同的，大家只有正确地认识自我，悦纳自我，超越自我,才能克服自己的不足，走向成功。?
?【设计意图】榜样的力量是无穷的，通过丘吉尔、霍金的故事，让学生懂得了悦纳自己的重要性和如何悦纳自己；填写交流小调查活动，使学生能更加正确地认识自我，正视自己的不足，为后面的完善自我，奠定了心理上的基础。?
四、情境表演，完善自我??
我们怎么样才悦纳自我呢？接下来，让我们一起来看表演——《小雨和小思的烦恼》，让我们一起来为小雨和小思支支高招吧！?
观看表演：?
小雨：（闷闷不乐）?
小思：咦？小雨，你是不是遇到什么不开心的事情？?
小雨：唉，别提了，真是倒霉透了！今天叶老师要我进学校舞蹈队。?
小思：哇，你好厉害啊！我想进都进不了。?
小雨：进了舞蹈队，我留校班要训练就做不了作业了。我怕影响自己的学习。?
小思：唉，其实我的烦恼比你大多了。我不管多努力，成绩总是不如你，还有，我的个子在全班是最矮的，有人还给我起外号——矮冬瓜，你知道我有多难过吗？（同学笑）?
小思：你看，他们又在嘲笑我了，呜呜呜……?
2.分组讨论：小雨和小思身上都有不尽人意的不足或缺点，如果你是小雨，你会怎么办？如果你是小思的朋友，你会怎么样去劝说小思呢？??
3.PPT支招，集体交流?
4、相机出示悦纳自我，完善自我的方法。?教师总结；?
在我们的生活中，每个人都会有某方面的不如意，都有自己没有说出来的苦。自己的苦，自己心里清楚，但不一定能够处理好。如果我们能够正视它，做到了快乐地接纳自己，我们不一定会很成功，但一定会很快乐、很自信。而成功，其实也是跟着自信而来的。?
所以我们可以试着以乐观的心态来看待自己、悦纳自己：?
齐读：发现优点，自我鼓励；面对不足，努力改正；存在缺陷，勇敢接受；相信自己，永不放弃。?每天告诉自己一次，我真的很不错，我们的人生一定会绚丽多彩！?
【设计意图】通过观看情境表演，提升学生的认识，让学生学会完善自我的方法，把课堂活动延伸到实践中，达到以理导行、完善自我的目的。?
五、欣赏小诗，悦纳自我??
1.谈体会：在我们同学的身上，一定也有类似小雨和小思的烦忧，那么在今后的学习生活中，你打算怎么做？（学生畅谈收获和体会）??
2.老师希望通过今天的活动，同学们能客观地认识自己，自信地欣赏自己。每个同学都很独特，希望每个同学的生命都充满阳光。同学们，为做最好的自己，加油吧！?
3.在活动的最后，老师送给大家一着小诗《做最好的自己》，愿这首小诗能带给同学们更多的启示。??
齐读诗歌，结束本课。?
【设计意图】畅谈体会，加深学生对悦纳自我的理解；小诗内涵丰富，给学生心灵的震憾，将活动推向一个高潮，引发学生情感的共鸣。??
教学反思：??
在本次活动中，我主要通过热身游戏、填写卡片、情境表演、小组讨论等活动帮助学生客观地认识自己，正视自己的不足并悦纳自我。我力求尊重每一位学生，给学生充分的参与机会和真诚的分享，让健康、快乐的悦纳自我的积极理念融入到活动中，这样有助于学生自我意识的发展，情绪情感的积极体验，形成健康的心理。诚然，一节好课也有不足之处，由于课时的限制和学生年龄的限制，在悦纳自我方面，还缺乏一定的理论高度，有点流于形式。这需要老师不断地加强理论的学习，增加专业方法的知识。?
?附：?做最好的自己??
做最好的自己??
如果你做不了太阳，??那就做一颗星星，?
在自己的星座发热发光；??如果你做不了大树，??那就做一棵小草，??
以自己的绿色装点大地。??
不能凭大小来判断你的输赢，??不论你做什么，?
都要做最好的自己。???
如果你做不成公路，?那就做一条小径。??如果你做不了伟人，?那就做实在的凡人。?平凡并不可悲，?
关键是必须做最好的自己。

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