资源简介

悦纳自我??主动交往
——班级团体心理辅导实践案例
?教学目标：
培养学生的自信心。
帮助青少年正确认识自自己，接纳自己，树立交往中的积极主动态度
引导学生建立良好的人际关系，保持良好的情绪状态，快乐地学习与生活。
教学重难点：
帮助青少年正确认识自自己，接纳自己，树立交往中的积极主动态度
辅导过程?
一、热身活动?
目标：活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。?
内容：轻柔体操?方法：?
学生排成一列，后面的学生将手搭在前一个学生的肩上，首尾相连组成一个圆圈。?
伴随舒缓的音乐，后面的学生要为前面的学生轻轻揉肩、捶背。?
3.学生向后转，重新进行上述环节。?
4.活动结束后，相邻的学生间要相互表示感谢。?
二、主要活动?
活动一：生活中典型的一天?
目的：让学生意识到人际关系的重要性。?
方法：?
1.请学生简单记录在生活中典型的一天所发生的事情。?
2.引导学生依次划去与父母交往的部分、与老师同学交往的部分、与陌生人交往的部分。?
3.让学生观察自己的纸上还剩下什么并且用心感悟。?
4.引导学生交流感受，促使学生意识到人是一种社会性的动物，具有合群和群居的倾向。在我们的学习和生活中，不管我们是否愿意，都在有意无意地和周围人发生关系、进行交往。没有人可能完全遗世独立，不和任何人打交道，只活在自己的世界里。?
活动二：捉迷藏?
目的：促进学生在团体中充分展示自己并懂得关注他人的优点。?
方法：?
1.给每个学生发一张白纸，写上自己的名字，折叠后放在桌子中间，然后抽签，不能告诉别人，暗暗观察他，团体辅导结束后，在正面写对他的赞美，被面写祝福。?
2.告诉学生，因为别人可能不了解自己，所以大家要在下面的活动中尽可能地展示自己，让别人更多地了解自己。?
活动三：转圈游戏?
目的：增进学生之间的了解。?
活动程序：?
以报数的方式将团体学生分成人数相等的内外两圈，面面相对。以转圈的方式向对面的人问一个自己最想了解的问题，如：你最擅长的科目是什么？人生的意义是什么？?
引导学生交流感受，增进学生之间的了解。?????
活动四：无家可归?
目的：让学生体会个人与团体的关系。?方法：?
1.让学生围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉?
2.老师说：马兰花。同学回答：开几朵？老师回答：开?（数字）朵。学生必须按照要求重新组成新“家”（每组人数为马兰花开的朵数），形成新的“家”。?
3.老师多次变化马兰朵数，让学生有机会去改变自己的行为，积极融入到团体中，让学生体验有家的感觉，感受团体的支持。?
4.引导学生分享和大家在一起的感觉及游离在团体之外的感受。?
活动五：爱在指间?
目的：体会在人际交往中的心理需求及交往中的主动性。?
方法：?
1.通过报数将学生分成人数相等的两组，单数学生一组，围成一个内圈，双数学生一组，围成一个外圈，内外圈的学生两两相视而立。?
2.学生在领导者的指挥下向对方伸出手指进行示意。伸出1——4个手指，分别表示?“不想认识对方”、“愿意初步认识对方”、?“很高兴认识对方，希望与对方成为普通朋友”、“很喜欢对方，希望与对方成为好朋友”。?
3.如果双方手指示意不同，则原地不动；如果双方都伸出1个手指，则各自将头转向一边，跺一下脚；如果都伸出2个手指，则相互微笑示意；如果都伸出3个手指，双方要紧握双手；如果都伸出4个手指，则要拥抱对方。?
4.每做完一组动作，外圈的学生要顺时针移动一个位置，与下一个学生相视而立，重复上述动作。?
5.辅导老师引导学生进行经验分享，交流参与活动的感受和体会。让学生懂得，要想得到别人的肯定、支持、接纳与喜欢，我们必须先敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们。????
?活动六：心有千千结?
目的：加强成员之间的合作能力。?
方法：?
1.报数分组，12个人为一组。?
2.每个小组的学生围成一圈，所有人先伸出左手与不相邻的人合抓在一起保持不松开，再伸出右手和不相邻的人的手抓在一起保持不松开，并且左右手不能和同一个人抓在一起。?在不松手的情况下，解开这个结。?
3.引导学生分享感受，体验合作的魅力。?
活动七：找核桃?
目的：让学生发现自己的独特性并悦纳自己。?
方法：?
每人分发一个核桃，让学生调动一切感觉通道，去认识并感知自己的核桃。?
按活动六分好的小组，学生将核桃混一起，看能否找到自己的。?
3.全体学生将核桃混在一起，看看能否找到自己的。?
引导学生分享感受，在分享中感受并接纳自己的独特性。?
活动八：我眼中的你?
目的：让学生从别人的反馈中更全面地认识自己的优势。?
方法：?
1.拿出活动二中所抽的签，根据自己在活动中对这个人的观察和了解，按要求写上对他的赞美与祝福，并真诚地送给对方。?
2.引导学生分享赞美他人与受到别人赞美后的感受。?
活动九：让爱留住我心?
目标：运用潜意识训练输入爱心信念。?
方法：?
1.在放松的背景音乐下，用放松引导语引导学生进入一种放松状态。?
2.播放《羊皮卷的故事》CD中的第二卷“我要用全身心的爱来迎接今天”?
3.唤醒?
4.请全体学生闭上眼睛，教师运用指导语强化爱心信念：“现在的你是一个全新的你，是一个充满爱心的你。”现在请你把双手抱于胸前，拥抱自己，轻轻的拍拍自己，告诉自己“我爱我自己，我相信我自己。”（重复一遍）告诉自己“我爱我自己，我珍惜我自己”；（重复一遍）告诉自己“我爱我自己，我鼓励我自己”；（重复一遍）告诉自己“我爱我自己，我控制我自己”。（重复一遍）?
5.引导团体学生思考自己对爱心的理解，然后团体分享。?
活动十：收获园?
目的：总结本次团体活动，了解每位学生的感受和建议。?
方法：?
请团体学生一一发言，表达自己的感受。?
教师总结?
活动结束?
内容：大团圆?
目的：通过身体的接触带来温暖和力量，体验大家在一起的感受，获得支持与信心，增强班级凝聚力。?
方法：?
请全体学生站立，围成圆圈，将两手搭在两侧学生的肩上，聚拢静默30秒。?
轻轻哼唱大家共同熟悉的歌曲《明天会更好》，随着歌曲旋律自由摇摆。?
在歌声中彼此拥抱，结束活动！
?活动效果分析?
此次活动，立足于素质教育的长远目标，以提高学生人际交往的心理素质为出发点，引导学生深入探索自我，了解自我，接纳自我，全体学生在轻松、愉悦、温馨的氛围中真诚交流，相互接纳、相互尊重、彼此合作，共同分享心得体会，对人际交往有了新的思考，满足了自我发展的需要，使心灵获得了成长，取得了较为满意的效果。?
辅导后两个周，对所辅导班级做了一次问卷调查，许多学生反映，此次辅导使自己以一种全新视角看待自己与他人，增强了与人交往的信心，提高了与人交往的能力，改善了人际关系，获得了好人缘，能保持一种愉悦的心情学习。那些原来在交往中胆小退缩的人，性格变得开朗了，逐渐能以一种开放的态度主动与人交往，对于同学的缺点也能以一种更加包容的心态去对待。班主任反映，团体辅导后，学生的情绪稳定，精神面貌得到有效改善，学习积极性高涨，整个班级凝聚力也增强了。

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