资源简介

五年级心理健康教育《悦纳自我》教学设计
设计理念：?
正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。?
活动目标：?
1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。?
2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。?
活动重点和难点：?
使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。?
使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。?
活动形式与方法：?
热身、自我评价、小组讨论、?案例分析等。?
活动准备：?
多媒体课件，“闪光卡”。?
活动过程：?
一、热身活动???
1、?暧身操:欢唱歌曲《别看我只是一只羊》。?
（通过欢唱歌曲《别看我只是一只羊》,激发学生的学习兴趣.）?
2、歌曲延伸:能分别用几个词语来跟老师介绍一下灰太狼和羊吗？（自由交流）?（通过人人熟悉的灰太狼和羊引申到人都有自己的优点和缺点,把学生带到新课的学习之中）?
3、小结:喜羊羊和灰太狼都有自己的优点和缺点,我们也同样有自己的优点和缺
点。你们了解自己吗？这就是我们今天的活动主题，板书课题——《悦纳自我》理解“悦”“纳”。?
二、认识自我，正视自我?
1、镜子中的我??
世界上找不到两片相同的叶子，同样也没有两个一模一样的人，拿出小镜子，仔细看看自己，镜子中的你是一个怎样的人呢？（指名交流）?
2、在你心中，你觉得你是个怎样的人呢？?
收起小镜子，放舒缓的音乐，闭上眼睛想象心中的自己，填写“闪光卡”。（5个）?请同学们选择一个舒服的姿势坐好,闭上眼睛想象一下:一切烦恼都离我而去,我很轻松,我走进了大森林,呼吸一下新鲜的空气,来到了一个湖边,清澈的河水如镜子一般,水面上我看到了一个真实的自己,打开心灵的眼睛,这个我是怎样的呢？来,慢慢睁开眼睛,我们来填一填。?
写下自己的优点。我是一个_______的人。（关于学习、生活、劳动、交际……）?
4、小组合作：你认识的自己和大家认识的你一样吗？来看看同学对你的评价。（小组内轮流填写闪光卡）让我们点亮自己独特的闪光卡。?
5、老师现场采访：你觉得同学眼中的你和你自己心中的你一样吗？看到同学们为你写的闪光卡，你有什么感受？?
6、小结：每个同学都有那么多优点，都有值得大家欣赏的一面，这就是独特的自我。?
【设计意图】通过这一互动活动，让学生发现自身的优点，尽情体验伙伴的赞美带来的喜悦，充分地肯定自我。?
有优点，也同样我们也有缺点。现场采访：你觉得你有什么缺点？?
8、在卡片背面写出自己的缺点：我是一个______的人。?
9、敢不敢让同学评价自己，认识同学眼中你的缺点。（小组内交流写）?
10、面对缺点我们怎么做呢？故事引领，课件展示：邓亚平、林肯的故事?一个人的优点有助于成功，但是金不足赤，人无完人，很多的成功人士，他们也不是完美的。让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平和美国前总统林肯，看看他们是怎么样成功的。?
11、讨论交流：他们成功的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？?
12、?教师小结：虽然邓亚平很矮，但她很坚强；虽然林肯很丑，但他很自信。在这个世上，每个人有着不同的缺憾，我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩。?
【设计意图】榜样的力量是无穷的，通过邓亚平、林肯的故事，让学生懂得了悦纳自己的重要性和如何悦纳自己；填写卡片活动，使学生能更加正确地认识自我，正视自己的不足，为后面的完善自我，奠定了心理上的基础。?
三、完善自我，提升自我?
1、?同学们，你们能不能正视自己的缺点，自信阳光的克服它呢？下面我们做一个心理测试：压手游戏?
（1）学生分成人数相等的A、B两组，相对做好。?
（2）闭上眼睛，默想自己的优点。请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。?
（3）闭上眼睛，默想自己的缺点。请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。?
（4）全体学生分享两次压手的不同感受。?
（5）得出结论。?
设计意图：通过游戏，学生会发现，心里想着自己的优点的时候，自信就渐渐增长，无形中双手就变得坚定有力，对方很难将你的双手压下去；当心中想着自己的缺点时，自信就会悄悄离去，出现相反的结果。?
2、放松，欣赏歌曲《小小的我》。?
教师小结：在逆境、困境中要多想到自己的优点，做到悦纳自己，让自己充满力量，凭借信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。?
3、?我们怎么样才悦纳自我呢？接下来，让我们一起来看《小龙和小芳的烦恼》，让我们一起来为小龙和小芳支支高招吧！?
4、课件播放：小龙是班上的体育委员，是运动健将，性格活动开朗，可是每次考试成绩却不理想，小龙为此特别烦恼。小芳是一个品学兼优的学生，爱好广泛，乐于助人，可是身材却是又矮又胖，作为一个小女孩儿，感觉特别自卑。?
5、分组讨论：小龙和小芳身上都有不尽人意的不足或缺点，如果你是小龙，你会怎么办？如果你是小芳的朋友，你会怎么样去劝说小芳呢？?
6、集体交流：相机出示悦纳自我，完善自我的方法：发现优点，自我鼓励；面对不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放弃。?
四、总结结束活动?
1、?同学们，经过这一节课，你有什么想说的吗？（指名交流）?
2、世上没有十全十美的人，每个人身上都有优点和缺点，只有正确认识评价自己，我们才能有正确的自我追求。诗歌欣赏。?
3、我们这节课的时间很短，但同学们探索自我的时间却是一辈子的。希望同学们能在今后的人生道路上，多停下来审视一下自己，多问一下自己的心。?
让我们一起大声说:我很棒,我能行,我喜欢——我自己.?寄语:愿你们带着希望,满怀信心,斗志昂扬,快乐成长！

展开更多......

收起↑