资源简介

(共15张PPT)
《跳绳、体能》
高中体育与健康
一.
二.
四.
三.
内容摘要
教材分析
教学目标
五.
教法学法
场地器材,
预计课的效果
教学过程
六.
七.
八.
一、指导思想
本课根据《体育与健康课程标准》、《体育与健康教学大纲》的要求，以人为本，树立“健康第一”的指导思想。促进学生全面均衡发展，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，以合作、自主练习为主，培养学生的爱好和坚强的意志、克服困难的优良品质。教学内容合新课程标准、教学大纲的要求，符合学生生理、心理、身体健康的实际需要，做到了重点准确，难点突出，体现出体育与健康知识、基本技术、技能的传授。达到愉悦身心，强身健体的目的。
二、教材分析
本课教学内容是《跳绳、体能》，跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说通过跳绳练习，能够使学生的速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。
三、学情分析
本课教授的学生多数体能普遍较好，喜欢参与运动。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容。另一方面，为了更好地发展学生的灵敏，协调，耐力等身体素质，跳绳这项运动恰好有此方面的锻炼价值。同时也使我国民间体育得到更好的发展。
四、教材内容
教材内容：跳绳、体能
教学重点：掌握花样跳绳的不同跳法
教学难点：跳绳节奏的把握
五、教学目标
1.运动参与目标：通过本节课学习，使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2.运动技能目标：通过本节课学习，使学生掌握正确的跳绳方法，体验花样跳绳的魅力。
3.身体健康目标：通过花样跳绳学习，发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。??
4.心理健康目标：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。?
六、教法、学法
运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
?
七、场地和器材，预计课的效果
场地：田径场跑道和一个篮球场
器材:个人绳40根，8字绳两根，音箱，软绳梯两个，20个
标志物
预计学生平均心率100——130次/分，运动密度70——80%左右。
八、教学过程
(一)激发兴趣、热身导入
课前让学生观看花样跳绳视频，激发学生学习兴趣，给予学生想象的空间及正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
1、课堂常规
2、准备活动
(1)跳绳跑练习
(2)绳操
八、教学过程
(二)
师生互动，自我展示与评价
1、复习花样跳绳四个动作
交叉跳、开合跳、弓步跳、提膝跳、
钟摆跳、脚跟前点地跳
2、学习花样跳绳两个动作
左右甩绳直摇跳、勾脚点地跳
综合练习
八、教学过程
3、体能练习
(1)俯卧撑（男）20个×1组
(2)俯卧登山（男生30个×1组，女生20个×2组）
(3)绳梯：小步跑、内外跳、内内外外
(4)跳标志物：双脚连续跳过
(5)综合练习（3圈）
绳梯+8字绳+跳标志物+跳绳（各组自己摆放）
跳绳：单摇跳（20个/次）
8字绳：学生依次通过
八、教学过程
（三）恢复身心
1、放松身体、拉伸上肢与下肢韧带，放松身心。
2、小结、布置作业
复习花样跳绳动作、每天完成跳绳200个
3、布置收拾器材
感谢观看
THANKS!《跳绳、体能》教学设计
一、指导思想?
本课根据《体育与健康课程标准》、《体育与健康教学大纲》的要求，以人为本，树立“健康第一”的指导思想。促进学生全面均衡发展，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，以合作、自主练习为主，培养学生的爱好和坚强的意志、克服困难的优良品质。教学内容符合新课程标准、教学大纲的要求，符合学生生理、心理、身体健康的实际需要，做到了重点准确，难点突出，体现出体育与健康知识、基本技术、技能的传授。达到愉悦身心，强身健体的目的。?
二、教材分析?
跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说通过跳绳练习，能够使学生的速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。
学情分析
本课教授的学生多数体能普遍较好，喜欢参与运动。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容。另一方面，为了更好地发展学生的灵敏，协调，耐力等身体素质，跳绳这项运动恰好有此方面的锻炼价值。同时也使我国民间体育得到更好的发展。
四、教学目标
运动参与目标：通过本节课学习，使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2.运动技能目标：通过本节课学习，使学生掌握正确的跳绳方法，体验花样跳绳的魅力。
3.身体健康目标：通过花样跳绳学习，发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。??
4.心理健康目标：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。?
五、教学策略?
运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。?
六、教学重、难点
重点:掌握花样跳绳的不同跳法?
难点：跳绳节奏的把握?
七、场地和器材，预计课的效果
??场地：田径场跑道和一个篮球场
器材:个人绳40根，8字绳两根，音箱，软绳梯两个，20个标志物
预计学生平均心率100——130次/分，运动密度70-80%左右。
五、问题预计?
1、预计部分学生动作不熟练，节奏感把握不好。?
2、预计部分小组分组练习效果一般。
教学内容
跳绳、体能
教学目标
1.运动参与目标：通过本节课学习，使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼2.运动技能目标：通过本节课学习，使学生掌握正确的跳绳方法，体验花样跳绳的魅力3.身体健康目标：通过花样跳绳学习，发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力4.心理健康目标：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础
重、难点
重点:掌握花样跳绳的不同跳法?难点：跳绳节奏的把握?
教学过程
内容
教师活动
学生活动
组织及要求
时间
激发兴趣热身导入师生互动，自我展示与评价?恢复身心
一、课堂常规师生问好,介绍学习内容，针对本节课学习任务提出要求，安全教育二、热身活动1、跳绳跑练习方法:围绕跑道和篮球场跳绳跑2、绳操脚跟前点地、弓步上举、马步蹲、提膝跳、体侧运动、体转运动、腹背+绕环一、复习花样跳绳动作交叉跳、开合跳、弓步跳、提膝跳、钟摆跳、脚跟前点地跳二、学习花样跳绳动作左右甩绳直摇跳、勾脚点地跳
1、自己学习2、小组练习3、小组展示三、体能练习1、俯卧撑（男生20个×1组）2、俯卧登山（男生30个×1组，女生20个×2组）3、
绳梯：小步跑、内外跳、内内外外4、跳标志物：双脚连续跳过5、综合练习（3圈）绳梯+8字绳+跳标志物+跳绳（各组自己摆放）跳绳：单摇跳（20个/次）8字绳：学生依次通过（二）综合练习绳梯+8字绳+跳标志物+跳绳（各组自己摆放）1、绳梯：内外跳、内内外外、小步跑2、标志物：双脚跳过3、单摇20个/次一、整队集合二、放松活动1、伸展2、头后屈拉伸3、压腿三、小结讲评，布置作业1、复习花样跳绳动作2、每天完成跳绳200个四、收拾器材
1、集中学生注意力,向学生问好2、教师对本节课内容进行讲解,布置练习任务3、针对教学内容提出安全要求及措施1、教师引导学生进行跳绳跑练习2、提醒学生注意间距和跳绳跑路线教师边讲解边领做练习1、提示动作名称和要领2、喊口令，统一练习1、教师做分解和完整示范动作,提示动作要领2、边喊边带领学生完成3、巡回指导，表扬与鼓励学生1、说明练习的内容、方法及要求2、发口令，带领学生集体练习(一）3、组织学生体验绳梯4、引导学生分组自练5、教师巡回观察指导,及时给学生帮助1、教师带领学生在音乐伴奏下进行放松活动
2、教师引导学生对教学进行评价,教师总结
3、宣布下课,值日生收回器材
1、体育委员整队报告人数。2、师生问好,集中注意力3、注意听教师讲解,了解本课内容1、听老师讲解,按要求进行跳绳跑练习2、注意保持距离,相互观察、提醒动作跟随教师完成动作从踏步开始1、回忆动作2、随教师口令做动作注意观察教师示范,找出动作关键点，尝试、模仿2、随教师口令完成动作3、集体练习、分组练习4、展示5、自评与互评1、认真听动作方法和要求，随教师指令进行练习2、积极尝试,在练习中不断掌握动作方法。3、分组自练,体验动作方法4、学生练习时相互提示动作
1、随音乐,模仿老师动作做放松动作2、结合学习内容进行自我评价
3、和老师再见,值日生收回器材
组织：四列横队要求:认真听取、积极参与组织:两路纵队要求：保持距离，注意安全组织:散开成四列横队要求：学生动作准确、到位，有节奏要领1、踝关节与膝关节放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性2、身体保持直立姿态要领1、注意两手腕自然放松、柔和的摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳要求：
动作协调，舒展大方，节奏感强组织：1、练习（一）集体练习2、练习（二）分成两个组进行活动要领：1、手臂与肩同宽、腿尽力向前抬要求：1、各项活动注意安全，保持好间距2、团队成员积极参与3、主动纠正动作,提高动作质量
四列横队要求：放松充分，认真听讲评
2分钟2分钟4分钟5分钟15分钟12分钟5分钟
本课小结

展开更多......

收起↑