资源简介

第一模块
心理
专题二
学会学习
调控情绪
课程标准（2011年版）
考点
教材链接
考情分析
◎正确对待学习压力，克服厌学情绪和
过度的考试焦虑，培养正确的学习观念
和成就动机。
学会学习
七上第二课
九下第六课
近7年考查4次,2019年、2017年、2015
年考单选题，且都在第2题或第3题进行
考查;2016年结合其他考点考主观题。
主要考查养成良好的学习习惯，正确对
待学习压力等。
◎理解情绪的多样性、复杂性，学会调
节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
调控情绪
七下第四、五课
近7年考查5次,2019年、2018年、2016
年考单选题;2020年、2017年结合其他考
点考主观题，属于高频考点。主要考查
如何调控情绪，调控情绪的方法等。
中考风向
本节考点近7年广东中考都有涉及，且多以选择题形式考查。2017年中考辨析题“调控情绪”考点，且分值较高。
【知识梳理】
?考点1
学会学习
学习新天地
1.如何正确认识初中阶段的学习?
地位
学习是我们的重要任务
内容
知识的获取、能力的培养以及如何做人
范围
学习不仅仅局限在学校,生活即学习
态度
学习需要自觉、主动的态度
2.为什么我们要终生学习?
(1)学习伴随着我们的成长。
(2)学习没有终点。善于抓住和利用各种机会去学习,才能适应不断发展的社会。
3.学习对我们的成长有什么意义?
(1)让我们能够生存并能够拥有更充实的生活。
(2)点亮心中的明灯,激发前进的动力。
(3)让我们获得成长,帮助他人,服务社会,为幸福生活奠基。
4.学习让我们体味到哪些感受?
(1)学习中有快乐。　(2)学习中也有辛苦。　(3)学习过程带给我们美妙享受。
5.怎样学会学习?
(1)发现并保持对学习的兴趣。　(2)掌握科学的学习方法。　(3)善于运用不同的学习方式。
6.怎样正确认识学习压力?
(1)产生原因:
①对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
②我们要迎接升学、就业的挑战。
(2)具体表现:感到担心、紧张、焦虑。
(3)正确态度:是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
7.学习为什么应该成为我们的一种生活方式?
(1)人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。
(2)学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
8.为什么要在实践中学习?
(1)在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高认识世界、改造世界的能力。
(2)在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。
(3)青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在实践中逐步解决,以促进自身的发展和提升。
9.怎样在实践中学习?
(1)要在生活和工作中学习,主动服务社会。
(2)要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养研究能力,努力做到知行合一。
(3)必须树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。
10.为什么要树立终身学习的理念?
我们生活的时代信息量巨大,知识更新周期缩短,实践中的问题层出不穷。
11.走向未来,我们为什么要做好职业准备?
(1)人的一生中,大部分时间要从事一定的职业,这是社会分工的要求,也是个人为社会作贡献、实现人生价值的基本路径。
(2)国家发展、民族振兴需要各种各样的职业。
(3)在经济全球化时代,社会分工逐渐细化,引起传统职业的变革和新兴职业的兴起。这给我们带来更多的就业机会和挑战。
(4)今天,人们的就业方式越来越多样。这对劳动者的素质提出了更高的要求。
12.走向未来,我们应怎样做好职业准备?
(1)要考虑自己的兴趣爱好,明白自己想做什么。
(2)要把握自己的个性特长,清楚自己适合做什么。
(3)要结合自己的能力和经验,思考自己能够做什么。
(4)要加强学习,提高自身素质,适应工作岗位的要求,满足国家与社会发展的需要。
(5)要顺应时代的变化,抓住机遇,做好多方面的准备,努力提升自身素质,迎接未来世界的挑战。
13.为什么要具有敬业精神?
(1)每种职业都承担一定的社会责任,每一个工作岗位都有相应的岗位职责要求。国家对职业行为有法律规范要求,社会对职业行为有道德要求。
(2)一个人只有热爱自己的职业,才能全身心、富有激情地投入工作,创造出物质财富和精神财富。
(3)劳动创造价值。只有热爱本职工作,脚踏实地、勤勤恳恳、刻苦钻研、精益求精、不断创新,才能成就一番事业,实现自己的人生价值。
14.怎样培养敬业精神?
(1)在未来的工作中要处理好职业与兴趣的关系,在工作中培养兴趣,履行好工作职责,爱岗敬业。
(2)要珍惜大好青春年华,从现在开始,努力学习,提高各方面素养,为精彩的明天做好准备。
15.初中学习会为将来的职业发展奠定哪些良好基础?
(1)能增长知识、培养能力。
(2)能增强法治意识、涵养道德、健全人格。
?考点2
调控情绪
1.人的情绪有哪些类型?
(1)常见的基本情绪:喜、怒、哀、惧。
(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
(3)按影响分类:正面情绪和负面情绪。
2.影响情绪的因素有哪些?
(1)个人的生理周期。　
(2)对某件事情的预期。　
(3)周围的舆论氛围。　
(4)自然环境。
3.情绪的作用有哪些?
(1)积极影响:可能激励我们克服困难、努力向上。
(2)消极影响:让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.青春期的情绪特点有哪些?我们应怎样正确面对它们?
(1)特点:反应强烈;波动与固执;细腻性;闭锁性;表现性。
(2)要求:
①善于激发正面的情绪感受,让我们的生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对负面情绪,是我们成长过程中需要经历的。
5.学会表达情绪的原因和要求是什么?
(1)原因:
①人与人之间的情绪会相互感染,会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
(2)要求:在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。
6.负面情绪对我们有什么影响?
(1)积极影响:适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。
(2)消极影响:持续地处于负面情绪状态,可能危害我们的身心健康。
7.调节情绪的常用方法有哪些?
改变认知评价;转移注意;合理宣泄;放松训练。
8.怎样做情绪的主人?
(1)善于激发正面的情绪感受,积极面对负面情绪。
(2)了解自己的情绪,并学会以恰当的方式表达出来。
(3)正确对待各种情绪感受,学会合理地调节情绪。
(4)运用情绪调节方法,帮助他人改善情绪。
9.情绪与情感具有怎样的关系?
比较
情绪
情感
区别
短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化
在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定
联系
①情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展
②情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感
10.情感的复杂性表现在哪些方面?
(1)基础性情感,如安全感;高级情感,如道德感。
(2)正面的体验,如爱的情感;负面的体验,如恐惧感。
(3)两方面混杂的体验,如敬畏感。
11.情感的作用有哪些?
(1)是人最基本的精神需求。
(2)反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。
(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。
(4)美好情感让我们身心愉悦,促进我们的精神发展。
(5)某些负面的情感体验,可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。
12.我们通过哪些方式获得美好的情感?
(1)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
(2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
13.怎样传递情感正能量?
(1)在情感体验中,用自己的热情和行动来影响环境。
(2)我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
(3)在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
【考点精讲】
?考点1
学会学习
(2020·株洲中考)快递小哥李庆恒,于2020年5月被评为杭州高层次人才。他在杭州从事快递行业5年以来,扎扎实实工作,不断钻研业务,荣获过省级技术能手等多项荣誉。在建党99周年的当天,他还填写了入党申请书,希望能激励自己,不忘初心继续努力。他的事迹给我们的感悟,不正确的是
(　　)
A.努力,是梦想与现实之间的桥梁
B.人生有梦,不应止于心动,更要付诸行动
C.青年一代要有理想,有担当,用奋斗实现梦想
D.只要有梦想,就能得到实现
【名师讲题】
答案:D
?考点2
调控情绪
(2020·怀化中考)著名作家契诃夫说:“愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。”这说明
(　　)
A.人们之间的情绪相互感染
B.情绪往往受舆论氛围的影响
C.正面情绪能让生活更美好
D.情绪是神奇的、复杂多样的
【名师讲题】
答案:C
【真题在线】
(2020·广州中考)学如弓弩,才如箭镞。7岁的小柯在店铺案板下搭起的小课桌上网课;
13
岁的小宁滞留山区老家,在家人陪同下到信号更强的山顶上网课……他们在学习中能够
(　A　)
①不惧困难挑战,适应艰苦条件
②克服不利因素,及时做出调整
③坚守自我追求,做到自觉主动
④分享生命经验,服务社会进步
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
1.(2020·扬州中考)某学生自创大概念学习法,另一学生充分运用思维导图法,都通过系统化学习提升了学习效率。这启示我们
(　B　)
A.只争朝夕,不负韶华
B.工欲善其事,必先利其器
C.己所不欲,勿施于人
D.志之所向,无坚不入
2.(2020·株洲中考)受新冠肺炎疫情影响,各地学校纷纷延迟开学。“停课不停学”、上“网课”成为2020年的热词,与此同时,一些不良的学习习惯、长时间使用网络导致的身体健康问题以及沉迷网络交友的现象也成为家长们的担心。对于上“网课”下列认识不正确的是
(　B　)
A.善于运用不同的学习方式
B.不是发生在学校不是学习
C.学习伴随我们的成长
D.更需要自觉、主动的态度
3.(2020·张家界中考)正确对待学习压力和克服考试焦虑,需要我们端正学习态度,寻找正确的学习方法。中国作为历史悠久的文明古国,许多名言警句给我们提供了答案。请你写出下列名言警句所蕴含的有关学习的道理。
名言警句
蕴含有关学习的道理
君子博学,则知明而无过矣
例:学习点亮我们心中的明灯,激发前进的动力
知之者,不如乐知者
①发现和保持对学习的兴趣
工欲善其事,必先利其器
②掌握科学的学习方法
独学而无友,则孤陋而寡闻
③善于运用不同的学习方式(或善于合作学习)
读万卷书,行万里路
④运用各种途径学习(或知行合一)
学而不已,阖棺而止
⑤学习没有终点,终生需要学习(或学无止境;或学习应该成为一种生活方式)
4.(2020·遂宁中考)习近平总书记对当代青少年提出殷切希望,希望“全国广大青少年,要志存高远,增长知识,锤炼意志,让青春在时代进步中焕发出绚丽的光彩”。这体现了
(　B　)
①青少年只要树立远大志向,就能实现自己的价值
②青少年都有坚忍不拔、不畏挫折的坚强意志
③青少年要努力学习,丰富知识储备,全面提升个人素养
④青少年个人的梦想要与中国梦联系起来,与祖国和时代共进步
A.①②
B.③④
C.②③
D.①④
5.(2020·青海中考)在走向未来的征程中,我们进行职业选择时要
(　A　)
①考虑自己的兴趣爱好和个性特长
②结合自己的能力和经验
③考虑国家和社会的职业需求
④套用他人的成功模式
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
6.(2020·泰州中考)疫情期间,武汉方舱医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞,活跃了气氛。这有利于
(　D　)
①患者强身健体,尽早恢复健康
②转移患者注意,调节患者情绪
③缓解患者病情,遏制病毒蔓延
④增进医患感情,营造和谐氛围
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
7.(2020·衡阳中考)科学研究显示,宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是
(　B　)
①到学校操场放声歌唱
②换个角度看问题
③自我解嘲,自我安慰
④向好朋友倾诉
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
8.(2020·株洲中考)有人说:在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄,而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此,你的理解是
(　D　)
①情绪影响我们的观念和行动
②保持积极的心态,可以让生活更加美好
③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康
④我们要合理调节情绪
A.①③④
B.②③④
C.①②③
D.①②④
9.(2020·滨州中考)生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是
(　C　)
A.转移注意力或者做放松训练
B.主动寻求父母、老师、同学的帮助
C.把情绪积压在心里,不和任何人说
D.通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪
10.(2020·南京中考)网课学习期间,初中生小兰因妈妈没给自己买心仪的衣服而大发脾气。妈妈递给小兰一幅图片(见图),轻轻地说:“内在的美丽其实比外在的美观更重要。”据此,小兰该有的反思是
(　B　)
①不断追求梦想以实现生命价值
②应用独立思维追求独特的审美观
③改掉所有的不完美以做更好的自己
④调控情绪以做到喜怒有常、喜怒有度
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
11.(2020·扬州中考)疫情期间,白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理,指导大家做腹式深呼吸运动。该调节情绪的方法是
(　C　)
A.合理宣泄
B.改变认知评价
C.放松训练
D.引导情感升华
12.(2020·呼和浩特中考)情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程,是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。对于情绪和情感的联系,下列说法正确的是
(　A　)
A.我们对人的情绪,可能会产生情感
B.情绪相对不稳定,情感相对稳定
C.人的情绪是复杂多样的
D.情感与我们的想象力相关
13.(2020·福建中考)2019年,中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯。女排主教练说,每一次身披国家队战袍,中国女排的目标就是“升国旗、奏国歌”。女排姑娘的这种情感
(　A　)
①驱使她们勤学苦练,顽强拼搏
②隐藏于她们心灵深处,是与生俱来的
③促使她们凝聚力量,奋发向上
④直接转化为比赛技能,帮助她们取胜
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
14.(2020·广东中考节选)周一清晨,某校正在举行庄严的升旗仪式。全校师生面向国旗,肃立致敬,奏唱国歌,国旗迎着朝霞冉冉升起,嘹亮的国歌声响彻校园。
参加升旗仪式,有利于培养我们的美好情感。这种美好的情感是什么?(2分)
答:爱国主义(爱国)或国家认同或民族自豪感。
15.（2019·温州）看专家建政：在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来。热爱你的工作，让忙碌忘记烦恼。这说明（
）
A.转移注意力能调控情绪
B.消除烦恼更有利于工作
C.换位思考可以调节情绪
D.消极情绪也能锻炼意志
【解析】本题考查的是情绪的有关知识。分析材料“
在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来。热爱你的工作，让忙碌忘记烦恼。”可知，转移注意力有助于调控人们的情绪。故答案为：A。
16.（2019·湖州）一个特殊的孩子完成了一次特殊的比赛，闪耀着特殊的光彩。据此回答小题。
（1）2019年4月24日，云南独腿少年高艳能放弃免考，靠着双拐和一条腿，以4分36秒“跳”完中考体育1000米，感动全场师生。在他身上最让我们感动的是（
A
）
A.生命的韧性
B.诚信的品质
C.友善的态度
D.集体的力量
（2）刚进初中时，面对个别同学异样的眼光，高艳能开始也难受。“习惯就好了！”他总是这样对自己说。高艳能这种调节情绪的方法是（
D
）
A.合理宣泄
B.转移注意
C.放松训练
D.改变认知
【解析】（1）
独腿少年高艳能靠着双拐和一条腿，以4分36秒“跳”完中考体育1000米，体现了他敢于面对困难的勇气和坚强的意志，在他身上我们看到的是生命的韧性。A符合题意，正确。
BCD不符合题意，排除。
（2）
改变认知法就是指改变思维方式,从不同的角度,立场思考问题。
面对个别同学异样的眼光，高艳总是这样对自己说“习惯就好了！”这是从不同的角度进行思考问题，属于改变认知法，D符合题意，正确。ABC不符合题意，排除。
17.（2019·嘉兴）某校在世界微笑日开展“学会微笑、传递温暖”主题活动，引导学生快乐自我，愉悦他人，让微笑成为校园一道亮丽的风景。此活动可让我们正确认识到（
C
）
A.欢笑总比哭泣好，要拒绝流泪
B.悲伤情绪总是有害，要坚决掩盖
C.情绪会相互感染，要学会管理
D.挫折让人伤心痛苦，要逃避面对
【解析】根据所学，情绪表达具有相通性或相互感染性，不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。为此，
引导学生快乐自我，愉悦他人，让微笑成为校园一道亮丽的风景有利于构建和谐校园，C符合题意，正确。A观点错误，拒绝流泪的认识不符合实现。B观点太绝对，适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，不能坚决掩盖。D中逃避挫折的观点错误，我们要正确面对挫折。故答案为：C。
18.（2019·衡阳）每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（
C
）
A.转移注意
B.改变认知评价
C.合理宣泄
D.自我暗示
【解析】此题中的“枕头大战”是正确的处理自己消极情绪的方式，是积极调节自己情绪的表现，这种调节的方式是合理宣泄法。因此C正确。故答案为：C。
19.（2019·广东）高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以（
）
A.看风景转移注意力
B.与其对骂表达不满
C.鼓动乘客嘲讽对方
D.大声尖叫发泄情绪
【解析】从材料中可以看出，晓琪产生了负面情绪，当产生负面情绪时我们要善于选择合理的方式来调节情绪，做情绪的主人，合理的表达情绪。选项中B、C、D，表述错误，故排除。故答案为：A
【实战模拟】
1.(2020·深圳质检)以下是某校优秀学生小林的周末活动计划表。该表启示我们中学生要学会
(　A　)
上午
下午
晚上
周六
锻炼身体
做作业
上钢琴课
观看电影
周日
练钢琴
复习功课
到植物园游玩
预习新课
①合理地安排学习时间
②劳逸结合,张弛有度
③善于思考,敢于质疑
④专注学习,放弃锻炼
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
2.(2020·佛山质检)傍晚时分,小女孩因父母还没回家进不了家门,便站在工厂窗外,借着从窗内透出的一束灯光,聚精会神地读着一本厚厚的书。小女孩的行为启示我们应该
(　D　)
A.克服厌学情绪和学习压力
B.探索适合自己的学习方法
C.树立合作探究的学习观念
D.养成主动学习的良好习惯
3.(2020·吕梁质检)漫画《快乐学习》给我们的启示是
(　C　)
A.学习是乐趣,乐大于苦
B.学习是过程,苦多于乐
C.学习是探索,苦乐交织
D.学习是终点,苦乐各半
4.(2020·广州模拟)孔子说:“学而不已,阖棺而止。”荀子在《劝学篇》中说:“学不可以已。”古代先贤的言论强调了
(　C　)
A.坚持在实践中学习
B.生命有时尽,生命有接续
C.树立终身学习观念
D.人的价值在于学习
5.(2020·潍坊质检)阅读漫画,你的感想是
(　B　)
①要考虑自己的兴趣爱好和特长,学会作出合理选择
②能够接受高等教育对我们所有人来说都是最好的选择
③要结合自身条件和外在环境处理好理想与现实的关系
④凭借自己的兴趣爱好进行升学选择才是最明智的
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
6.(2020·泰安质检)从情感的角度说,出现
“因噎废食”“一朝被蛇咬,十年怕井绳”等现象的原因是
(　D　)
①亲近感是人最基本的精神需求
②情感让我们的内心世界更加丰富
③情感影响我们的判断和选择
④狭隘的生活经验容易导致偏执的情感
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
7.(2020·泰安质检)李展中考失利没有进入理想的高中,让他懊恼了很长时间。在新的学习生活开始后,他不断调整状态,积极投入,成绩突飞猛进。李展的经历说明生活中某些负面的情感体验
(　A　)
①尽管不那么美好,也是难以避免的
②对于我们的成长有意义,未必是件坏事
③可以丰富我们的人生阅历,使生命变得更加饱满丰盈
④都可以转换为成长的助力,多经历才能多成长
①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
8.(2020·济宁质检)
2019年10月1日,学习强国国庆游行彩车经过天安门广场。2019年1月1日正式上线的“学习强国”是中央宣传部为全党全社会打造的互联网学习平台,旨在推动建设学习大国。之所以“推动建设学习大国”,是因为学习对个人生存、生活、成长都具有重要的意义,以下错误的理解是
(　C　)
A.学习可以让我们能生存
B.学习可以让生活更充实
C.学习可以解决所有问题
D.学习可以奠基幸福生活
9.（2019·三门模拟）4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（
D
）
A.转移注意B.理智控制C.改变认知评价D.合理宣泄
【解析】本题考查的是调节情绪的有关知识。
合理发泄法就是遇到不良情绪时，通过简单的发泄痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式发泄出来，“枕头大战”就是通过用枕头互相击打来发泄情绪，所以属于合理发泄法。B符合题意；换位思考是站在对方的角度考虑问题；改变认识就是通过改变看法来调控情绪；理智控制是指在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。ABC与材料不符。故答案为：D。
10.（2019·南浔模拟）2018年10月，因驾驶员和乘客情绪失控而导致的重庆万州公交车坠江悲剧引发了全社会的广泛关注。据此回答小题。
（1）“不停车，我就抢”，类似的乘客抢夺方向盘的案例近几年时有发生。由于缺乏详细的判定和处罚标准，有些地方对乘客的处罚不够到位，往往只是警告、罚款等。避免此类悲剧重演，需要（
B
）
①立法机关科学立法
②行政机关加重处罚
③政府加强法治宣传
④人民法院公开审判
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
（2）2018年11月，湖州市公交公司邀请心理咨询师为驾驶员做有关情绪的心理铺导。驾驶员从中学到的调节情绪方法有（
D
）
①放任自我
②转移注意
③放松训练
④合理宣泄
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
（3）如果中学生在乘车过程中遇到类似的妨碍司机安全驾驶的行为，应该（
C
）
①不惹麻烦，保全自己
②讲究策略，见义智为
③电话报警，好言相劝
④奋不顾身，出手制止
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
【解析】（1）本题考查的是依法治国的有关知识。由于缺乏详细的判定和处罚标准，有些地方对乘客的处罚不够到位，往往只是警告、罚款等。为此，避免此类悲剧重演必须做到立法机关科学立法，政府加强法治宣传。①③正确；对于此类行为应该依法处罚，合乎法律程序处理，排除②④。故选B。
（2）本题考查的是情绪的调节方法。湖州市公交公司邀请心理咨询师为驾驶员做有关情绪的心理辅导。驾驶员从中学到的调节情绪方法有转移注意、放松训练、合理宣泄。②③④正确；调节情绪应该符合道德和法律，不能损害他人，集体的利益，①错误。故选D。
（3）本题考查的是个人守护正义的有关知识。如果中学生在乘车过程中遇到类似的妨碍司机安全驾驶的行为，应该讲究策略，见义智为；电话报警，好言相劝。②③正确；不惹麻烦，保全自己是没有承担相应的责任表现，①错误；奋不顾身，出手制止是没有保护好自己的安全，④错误。故选C。
11.（2019·新昌模拟）最近风靡微信夸夸群。无论是网购遇见无良骗子，实习被上司批评，还是在雨天丢了伞，桩桩令人心情槽糕的“人间惨剧”，经过群友们充满创意的赞美，都能瞬间变得温暖而治愈这种微信群的积极意义在于（
A
）
①帮助他人战胜挫折
②形成良好的人际氛围
③调节求夸者的情绪
④营造诚信的社会风尚
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
【解析】本题考查的是对材料的分析理解能力。分析材料可知，微信夸夸群有利于帮助他人战胜挫，有利于形成良好的人际氛围，有利于调节求夸者的情绪，所以①②③符合题意；微信夸夸群与诚信无关，所以④不符合题意。故选A。
12.（2019·浙江模拟）2018年10月28日，重庆22路公交车在万州长江二桥上与一辆小轿车相撞后，紧接着撞断大桥栏杆坠入长江，当时车上包括司机共有15人，无一生还。监控视频显示事件完全是一场人祸。一位乘客刘某与司机激烈争执互殴导致车辆失控，冲突原因仅仅是因为其错过了下车的站点。对此，你的看法是（
）
①乘客刘某不遵守公共秩序，缺乏规则意识，漠视法律
②司机被乘客刘某无理取闹，应对突发事件的能力不足，但其行为没有构成违法
③司机和乘客刘某两人都不能合理调控自己的情绪，其行为严重危害公共安全，属于犯罪行为
④其他乘客公共安全意识缺乏，没有及时劝阻乘客和司机，应当承担相应法律责任
A.①②
B.①③
C.②③
D.②④
【解析】分析题干材料，
乘客刘某不遵守公共秩序与司机互殴导致车辆失控，造成了15人命亡的重大后果，
严重危害公共安全，其行为构成了犯罪，这警示我们要学会调控自己的情绪，增强法律意识，自觉遵守法律，①③符合题意，正确。②错误，司机没有履行安全驾驶的职责其行为违法。④错误，其他乘客没有及时劝阻乘客和司机，没有履行的是道德义务，不要承担法律的责任，但会受到道德的谴责。
故答案为：B。
1第一模块
心理
专题二
学会学习
调控情绪
课程标准（2011年版）
考点
教材链接
考情分析
◎正确对待学习压力，克服厌学情绪和
过度的考试焦虑，培养正确的学习观念
和成就动机。
学会学习
七上第二课
九下第六课
近7年考查4次,2019年、2017年、2015
年考单选题，且都在第2题或第3题进行
考查;2016年结合其他考点考主观题。
主要考查养成良好的学习习惯，正确对
待学习压力等。
◎理解情绪的多样性、复杂性，学会调
节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
调控情绪
七下第四、五课
近7年考查5次,2019年、2018年、2016
年考单选题;2020年、2017年结合其他考
点考主观题，属于高频考点。主要考查
如何调控情绪，调控情绪的方法等。
中考风向
本节考点近7年广东中考都有涉及，且多以选择题形式考查。2017年中考辨析题“调控情绪”考点，且分值较高。
【知识梳理】
?考点1
学会学习
学习新天地
1.如何正确认识初中阶段的学习?
地位
学习是我们的　　　　
内容
　　的获取、　　的培养以及如何做人
范围
学习不仅仅局限在　　,生活即学习
态度
学习需要　　、　　的态度
2.为什么我们要终生学习?
(1)学习伴随着我们的　　。
(2)学习没有　　。善于抓住和利用各种机会去学习,才能适应不断发展的社会。
3.学习对我们的成长有什么意义?
(1)让我们能够生存并能够拥有　　　的生活。
(2)点亮心中的明灯,激发前进的　　。
(3)让我们获得成长,帮助他人,服务社会,为　　　　　奠基。
4.学习让我们体味到哪些感受?
(1)学习中有　　。　(2)学习中也有　　。　(3)学习过程带给我们美妙享受。
5.怎样学会学习?
(1)发现并保持对　　　　　。　(2)掌握科学的　　　　。　(3)善于运用不同的　　　　。
6.怎样正确认识学习压力?
(1)产生原因:
①对　　　　、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
②我们要迎接升学、就业的挑战。
(2)具体表现:感到担心、　　、焦虑。
(3)正确态度:是一种正常心理现象,我们要　　　　。
7.学习为什么应该成为我们的一种生活方式?
(1)人类正是通过学习来增长　　、提高　　,并在创新中不断进步的。
(2)学习对青少年来说既是　　,也是责任和　　,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
8.为什么要在实践中学习?
(1)在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高　　世界、改造世界的能力。
(2)在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升　　　　。
(3)青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在　　中逐步解决,以促进自身的发展和提升。
9.怎样在实践中学习?
(1)要在生活和工作中学习,主动　　　　。
(2)要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会　　　　,增强问题意识,培养研究能力,努力做到　　　　
(3)必须树立　　　　的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。
10.为什么要树立终身学习的理念?
我们生活的时代信息量巨大,　　　　周期缩短,实践中的问题层出不穷。
11.走向未来,我们为什么要做好职业准备?
(1)人的一生中,大部分时间要从事一定的职业,这是社会分工的要求,也是个人为社会作贡献、实现人生价值的　　　　。
(2)国家发展、　　　　需要各种各样的职业。
(3)在经济全球化时代,社会分工逐渐细化,引起　　　　的变革和　　　　的兴起。这给我们带来更多的就业机会和挑战。
(4)今天,人们的就业方式越来越多样。这对劳动者的素质提出了更高的要求。
12.走向未来,我们应怎样做好职业准备?
(1)要考虑自己的　　　　,明白自己想做什么。
(2)要把握自己的　　　　,清楚自己适合做什么。
(3)要结合自己的　　　　　,思考自己能够做什么。
(4)要加强学习,提高自身素质,适应工作岗位的要求,满足　　　　　发展的需要。
(5)要顺应时代的变化,抓住机遇,做好多方面的准备,努力提升　　　　,迎接未来世界的挑战。
13.为什么要具有敬业精神?
(1)每种职业都承担一定的　　　　,每一个工作岗位都有相应的岗位职责要求。国家对职业行为有　　　　要求,社会对职业行为有　　要求。
(2)一个人只有热爱自己的职业,才能全身心、富有激情地投入工作,创造出　　　　　　和　　　　。
(3)劳动创造价值。只有热爱本职工作,　　　　、勤勤恳恳、刻苦钻研、　　　　、不断创新,才能成就一番事业,实现自己的人生价值。
14.怎样培养敬业精神?
(1)在未来的工作中要处理好　　与　　的关系,在工作中培养兴趣,履行好工作职责,　　　　。
(2)要珍惜大好青春年华,从现在开始,　　　　,提高各方面素养,为精彩的明天做好准备。
15.初中学习会为将来的职业发展奠定哪些良好基础?
(1)能　　　　、培养能力。
(2)能增强法治意识、　　　　、健全人格。
?考点2
调控情绪
1.人的情绪有哪些类型?
(1)常见的基本情绪:　、　、　、　。
(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
(3)按影响分类:正面情绪和负面情绪。
2.影响情绪的因素有哪些?
(1)个人的生理周期。　
(2)对某件事情的　　。　
(3)周围的　　　　。　
(4)自然环境。
3.情绪的作用有哪些?
(1)积极影响:可能激励我们　　　　、努力向上。
(2)消极影响:让我们因为某个小小的挫败而　　　　。
4.青春期的情绪特点有哪些?我们应怎样正确面对它们?
(1)特点:反应　　　;波动与固执;细腻性;　　性;表现性。
(2)要求:
①善于激发　　　　　感受,让我们的生活更加绚烂多彩。
②学习　　　　负面情绪,是我们成长过程中需要经历的。
5.学会表达情绪的原因和要求是什么?
(1)原因:
①人与人之间的情绪会　　　　,会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的　　　　有关,而且关乎　　　　。
(2)要求:在人际交往中,我们需要　　自己的情绪,　　它们,并学会以　　　　　　　　出来。
6.负面情绪对我们有什么影响?
(1)积极影响:适度的负面情绪,可以帮助我们　　　　　　。
(2)消极影响:持续地处于负面情绪状态,可能　　　　　　　　　。
7.调节情绪的常用方法有哪些?
改变认知评价;　　　　;合理宣泄;　　　　。
8.怎样做情绪的主人?
(1)善于激发正面的情绪感受,积极面对负面情绪。
(2)了解自己的情绪,并学会以恰当的方式表达出来。
(3)正确对待各种情绪感受,学会合理地调节情绪。
(4)运用情绪调节方法,帮助他人改善情绪。
9.情绪与情感具有怎样的关系?
比较
情绪
情感
区别
短暂的、　　　的,会随着情境的改变而变化
在生活中不断强化、逐渐积累的,相对　　
联系
①情感伴随着　　反应逐渐积累和发展
②情绪随着时间的推移形成　　　　的倾向,就可能产生某种情感
10.情感的复杂性表现在哪些方面?
(1)　　　情感,如安全感;高级情感,如道德感。
(2)　　的体验,如爱的情感;负面的体验,如恐惧感。
(3)两方面　　的体验,如敬畏感。
11.情感的作用有哪些?
(1)是人　　　的精神需求。
(2)反映着我们对人和对事的　　、　　,影响我们的判断和选择,　　我们做出行动。
(3)丰富、深刻的情感有助于我们　　　地观察事物,探索未知。
(4)美好情感让我们身心愉悦,促进我们的　　　　。
(5)某些负面的情感体验,可以丰富我们的　　　　,使我们的生命变得更加饱满丰盈。
12.我们通过哪些方式获得美好的情感?
(1)我们可以通过　　、　　　　、　　　　　　　　　　等方式获得美好的情感。
(2)学会承受一些　　　　,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
13.怎样传递情感正能量?
(1)在　　　　中,用自己的　　　　　来影响环境。
(2)我们的情感需要　　、　　　,需要共鸣。在与他人的　　　　中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
(3)在生活中不断　　　　　　　　,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
【考点精讲】
?考点1
学会学习
(2020·株洲中考)快递小哥李庆恒,于2020年5月被评为杭州高层次人才。他在杭州从事快递行业5年以来,扎扎实实工作,不断钻研业务,荣获过省级技术能手等多项荣誉。在建党99周年的当天,他还填写了入党申请书,希望能激励自己,不忘初心继续努力。他的事迹给我们的感悟,不正确的是
(　　)
A.努力,是梦想与现实之间的桥梁
B.人生有梦,不应止于心动,更要付诸行动
C.青年一代要有理想,有担当,用奋斗实现梦想
D.只要有梦想,就能得到实现
【名师讲题】
答案:D
?考点2
调控情绪
(2020·怀化中考)著名作家契诃夫说:“愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。”这说明
(　　)
A.人们之间的情绪相互感染
B.情绪往往受舆论氛围的影响
C.正面情绪能让生活更美好
D.情绪是神奇的、复杂多样的
【名师讲题】
答案:C
【真题在线】
(2020·广州中考)学如弓弩,才如箭镞。7岁的小柯在店铺案板下搭起的小课桌上网课;
13
岁的小宁滞留山区老家,在家人陪同下到信号更强的山顶上网课……他们在学习中能够
(　　)
①不惧困难挑战,适应艰苦条件
②克服不利因素,及时做出调整
③坚守自我追求,做到自觉主动
④分享生命经验,服务社会进步
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
1.(2020·扬州中考)某学生自创大概念学习法,另一学生充分运用思维导图法,都通过系统化学习提升了学习效率。这启示我们
(　　)
A.只争朝夕,不负韶华
B.工欲善其事,必先利其器
C.己所不欲,勿施于人
D.志之所向,无坚不入
2.(2020·株洲中考)受新冠肺炎疫情影响,各地学校纷纷延迟开学。“停课不停学”、上“网课”成为2020年的热词,与此同时,一些不良的学习习惯、长时间使用网络导致的身体健康问题以及沉迷网络交友的现象也成为家长们的担心。对于上“网课”下列认识不正确的是
()
A.善于运用不同的学习方式
B.不是发生在学校不是学习
C.学习伴随我们的成长
D.更需要自觉、主动的态度
3.(2020·张家界中考)正确对待学习压力和克服考试焦虑,需要我们端正学习态度,寻找正确的学习方法。中国作为历史悠久的文明古国,许多名言警句给我们提供了答案。请你写出下列名言警句所蕴含的有关学习的道理。
名言警句
蕴含有关学习的道理
君子博学,则知明而无过矣
例:学习点亮我们心中的明灯,激发前进的动力
知之者,不如乐知者
①发现和保持对学习的兴趣
工欲善其事,必先利其器
②掌握科学的学习方法
独学而无友,则孤陋而寡闻
③善于运用不同的学习方式(或善于合作学习)
读万卷书,行万里路
④运用各种途径学习(或知行合一)
学而不已,阖棺而止
⑤学习没有终点,终生需要学习(或学无止境;或学习应该成为一种生活方式)
4.(2020·遂宁中考)习近平总书记对当代青少年提出殷切希望,希望“全国广大青少年,要志存高远,增长知识,锤炼意志,让青春在时代进步中焕发出绚丽的光彩”。这体现了
(　　)
①青少年只要树立远大志向,就能实现自己的价值
②青少年都有坚忍不拔、不畏挫折的坚强意志
③青少年要努力学习,丰富知识储备,全面提升个人素养
④青少年个人的梦想要与中国梦联系起来,与祖国和时代共进步
A.①②
B.③④
C.②③
D.①④
5.(2020·青海中考)在走向未来的征程中,我们进行职业选择时要
(　　)
①考虑自己的兴趣爱好和个性特长
②结合自己的能力和经验
③考虑国家和社会的职业需求
④套用他人的成功模式
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
6.(2020·泰州中考)疫情期间,武汉方舱医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞,活跃了气氛。这有利于
(　　)
①患者强身健体,尽早恢复健康
②转移患者注意,调节患者情绪
③缓解患者病情,遏制病毒蔓延
④增进医患感情,营造和谐氛围
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
7.(2020·衡阳中考)科学研究显示,宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是
(　　)
①到学校操场放声歌唱
②换个角度看问题
③自我解嘲,自我安慰
④向好朋友倾诉
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
8.(2020·株洲中考)有人说:在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄,而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此,你的理解是
(　　)
①情绪影响我们的观念和行动
②保持积极的心态,可以让生活更加美好
③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康
④我们要合理调节情绪
A.①③④
B.②③④
C.①②③
D.①②④
9.(2020·滨州中考)生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是
(　　)
A.转移注意力或者做放松训练
B.主动寻求父母、老师、同学的帮助
C.把情绪积压在心里,不和任何人说
D.通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪
10.(2020·南京中考)网课学习期间,初中生小兰因妈妈没给自己买心仪的衣服而大发脾气。妈妈递给小兰一幅图片(见图),轻轻地说:“内在的美丽其实比外在的美观更重要。”据此,小兰该有的反思是
(　　)
①不断追求梦想以实现生命价值
②应用独立思维追求独特的审美观
③改掉所有的不完美以做更好的自己
④调控情绪以做到喜怒有常、喜怒有度
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
11.(2020·扬州中考)疫情期间,白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理,指导大家做腹式深呼吸运动。该调节情绪的方法是
(　　)
A.合理宣泄
B.改变认知评价
C.放松训练
D.引导情感升华
12.(2020·呼和浩特中考)情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程,是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。对于情绪和情感的联系,下列说法正确的是
(　　)
A.我们对人的情绪,可能会产生情感
B.情绪相对不稳定,情感相对稳定
C.人的情绪是复杂多样的
D.情感与我们的想象力相关
13.(2020·福建中考)2019年,中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯。女排主教练说,每一次身披国家队战袍,中国女排的目标就是“升国旗、奏国歌”。女排姑娘的这种情感
()
①驱使她们勤学苦练,顽强拼搏
②隐藏于她们心灵深处,是与生俱来的
③促使她们凝聚力量,奋发向上
④直接转化为比赛技能,帮助她们取胜
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
14.(2020·广东中考节选)周一清晨,某校正在举行庄严的升旗仪式。全校师生面向国旗,肃立致敬,奏唱国歌,国旗迎着朝霞冉冉升起,嘹亮的国歌声响彻校园。
参加升旗仪式,有利于培养我们的美好情感。这种美好的情感是什么?(2分)
15.（2019·温州）看专家建政：在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来。热爱你的工作，让忙碌忘记烦恼。这说明（
）
A.转移注意力能调控情绪
B.消除烦恼更有利于工作
C.换位思考可以调节情绪
D.消极情绪也能锻炼意志
16.（2019·湖州）一个特殊的孩子完成了一次特殊的比赛，闪耀着特殊的光彩。据此回答小题。
（1）2019年4月24日，云南独腿少年高艳能放弃免考，靠着双拐和一条腿，以4分36秒“跳”完中考体育1000米，感动全场师生。在他身上最让我们感动的是（
）
A.生命的韧性
B.诚信的品质
C.友善的态度
D.集体的力量
（2）刚进初中时，面对个别同学异样的眼光，高艳能开始也难受。“习惯就好了！”他总是这样对自己说。高艳能这种调节情绪的方法是（
）
A.合理宣泄
B.转移注意
C.放松训练
D.改变认知
17.（2019·嘉兴）某校在世界微笑日开展“学会微笑、传递温暖”主题活动，引导学生快乐自我，愉悦他人，让微笑成为校园一道亮丽的风景。此活动可让我们正确认识到（
）
A.欢笑总比哭泣好，要拒绝流泪
B.悲伤情绪总是有害，要坚决掩盖
C.情绪会相互感染，要学会管理
D.挫折让人伤心痛苦，要逃避面对
18.（2019·衡阳）每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（
）
A.转移注意
B.改变认知评价
C.合理宣泄
D.自我暗示
19.（2019·广东）高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以（
）
A.看风景转移注意力
B.与其对骂表达不满
C.鼓动乘客嘲讽对方
D.大声尖叫发泄情绪
【实战模拟】
1.(2020·深圳质检)以下是某校优秀学生小林的周末活动计划表。该表启示我们中学生要学会
(　　)
上午
下午
晚上
周六
锻炼身体
做作业
上钢琴课
观看电影
周日
练钢琴
复习功课
到植物园游玩
预习新课
①合理地安排学习时间
②劳逸结合,张弛有度
③善于思考,敢于质疑
④专注学习,放弃锻炼
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
2.(2020·佛山质检)傍晚时分,小女孩因父母还没回家进不了家门,便站在工厂窗外,借着从窗内透出的一束灯光,聚精会神地读着一本厚厚的书。小女孩的行为启示我们应该
(　　)
A.克服厌学情绪和学习压力
B.探索适合自己的学习方法
C.树立合作探究的学习观念
D.养成主动学习的良好习惯
3.(2020·吕梁质检)漫画《快乐学习》给我们的启示是
(　　)
A.学习是乐趣,乐大于苦
B.学习是过程,苦多于乐
C.学习是探索,苦乐交织
D.学习是终点,苦乐各半
4.(2020·广州模拟)孔子说:“学而不已,阖棺而止。”荀子在《劝学篇》中说:“学不可以已。”古代先贤的言论强调了
(　　)
A.坚持在实践中学习
B.生命有时尽,生命有接续
C.树立终身学习观念
D.人的价值在于学习
5.(2020·潍坊质检)阅读漫画,你的感想是
(　　)
①要考虑自己的兴趣爱好和特长,学会作出合理选择
②能够接受高等教育对我们所有人来说都是最好的选择
③要结合自身条件和外在环境处理好理想与现实的关系
④凭借自己的兴趣爱好进行升学选择才是最明智的
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
6.(2020·泰安质检)从情感的角度说,出现
“因噎废食”“一朝被蛇咬,十年怕井绳”等现象的原因是
(　　)
①亲近感是人最基本的精神需求
②情感让我们的内心世界更加丰富
③情感影响我们的判断和选择
④狭隘的生活经验容易导致偏执的情感
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
7.(2020·泰安质检)李展中考失利没有进入理想的高中,让他懊恼了很长时间。在新的学习生活开始后,他不断调整状态,积极投入,成绩突飞猛进。李展的经历说明生活中某些负面的情感体验
(　　)
①尽管不那么美好,也是难以避免的
②对于我们的成长有意义,未必是件坏事
③可以丰富我们的人生阅历,使生命变得更加饱满丰盈
④都可以转换为成长的助力,多经历才能多成长
①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
8.(2020·济宁质检)
2019年10月1日,学习强国国庆游行彩车经过天安门广场。2019年1月1日正式上线的“学习强国”是中央宣传部为全党全社会打造的互联网学习平台,旨在推动建设学习大国。之所以“推动建设学习大国”,是因为学习对个人生存、生活、成长都具有重要的意义,以下错误的理解是
(　　)
A.学习可以让我们能生存
B.学习可以让生活更充实
C.学习可以解决所有问题
D.学习可以奠基幸福生活
9.（2019·三门模拟）4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（
）
A.转移注意B.理智控制C.改变认知评价D.合理宣泄
10.（2019·南浔模拟）2018年10月，因驾驶员和乘客情绪失控而导致的重庆万州公交车坠江悲剧引发了全社会的广泛关注。据此回答小题。
（1）“不停车，我就抢”，类似的乘客抢夺方向盘的案例近几年时有发生。由于缺乏详细的判定和处罚标准，有些地方对乘客的处罚不够到位，往往只是警告、罚款等。避免此类悲剧重演，需要（
）
①立法机关科学立法
②行政机关加重处罚
③政府加强法治宣传
④人民法院公开审判
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
（2）2018年11月，湖州市公交公司邀请心理咨询师为驾驶员做有关情绪的心理铺导。驾驶员从中学到的调节情绪方法有（
）
①放任自我
②转移注意
③放松训练
④合理宣泄
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
（3）如果中学生在乘车过程中遇到类似的妨碍司机安全驾驶的行为，应该（
）
①不惹麻烦，保全自己
②讲究策略，见义智为
③电话报警，好言相劝
④奋不顾身，出手制止
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
11.（2019·新昌模拟）最近风靡微信夸夸群。无论是网购遇见无良骗子，实习被上司批评，还是在雨天丢了伞，桩桩令人心情槽糕的“人间惨剧”，经过群友们充满创意的赞美，都能瞬间变得温暖而治愈这种微信群的积极意义在于（
）
①帮助他人战胜挫折
②形成良好的人际氛围
③调节求夸者的情绪
④营造诚信的社会风尚
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
12.（2019·浙江模拟）2018年10月28日，重庆22路公交车在万州长江二桥上与一辆小轿车相撞后，紧接着撞断大桥栏杆坠入长江，当时车上包括司机共有15人，无一生还。监控视频显示事件完全是一场人祸。一位乘客刘某与司机激烈争执互殴导致车辆失控，冲突原因仅仅是因为其错过了下车的站点。对此，你的看法是（
）
①乘客刘某不遵守公共秩序，缺乏规则意识，漠视法律
②司机被乘客刘某无理取闹，应对突发事件的能力不足，但其行为没有构成违法
③司机和乘客刘某两人都不能合理调控自己的情绪，其行为严重危害公共安全，属于犯罪行为
④其他乘客公共安全意识缺乏，没有及时劝阻乘客和司机，应当承担相应法律责任
A.①②
B.①③
C.②③
D.②④
1

展开更多......

收起↑