资源简介

1.1悄悄变化的我 导学案学生版（含答案）
一、学习目标：
1、了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
2、能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
3、正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
二．学习重点难点：
1.学习重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
2.学习难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
三、学习过程：
合作学习，分小组问题探究：
1.填写课本第二页不同时期的我们有不同吗？这说明什么？
变化：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。这说明了我们开始进入青春期。
2.阅读教材P3。青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体会发生哪些变化？
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：
a．身体外形的变化：身高，体重等；b.身体内部器官的完善：心脏，肺脏，脑；c.性机能的成熟。
3.理解青春期的含义（必背）
伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的变化表现在三个方面：

4.根据上述材料说说青春期的生理变化对我们的影响，我们又该如何面对这些变化？（必背）
影响：（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有 ，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。但是，（2）一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
5.我们应如何悦纳青春期的生理变化？（必背）
（1）我们需要正视身体的变化， 。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；（2）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高 ，体现青春的内在美。
6.探究与分享P5：
你遇到过类似的问题吗？（根据自己的实际情况回答）与同学一起讨论产生这些问题的原因？
原因：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
这些情况的具体表现是什么？
（P6）表现：反抗与依赖。产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对他人的依赖。闭锁与开放。内心活动丰富，但表露于外的东西少，将自己的内心封闭起来。容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。勇敢与怯懦。有时勇敢有时怯懦、比较害羞。
7.在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛盾的？（必背）
①参加集体活动，在集体的 ；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养 ；
④学习自我调节，成为自己的“ 。”
课堂知识点总结.
能力提升：知识巩固与应用
小刚是七年级(2)班的一名学生。在新的学习环境中，他勤奋学习，在德育、体育、美育、劳动等方面都取得了较大进步，得到了老师和同学们的普遍赞扬。然而，小刚在生活中既有欢乐，也有苦恼。
情境一　小刚发现近段时间自己的个子长得很快，在班里显得特别突出。由于个子高，在跳高方面又有优势，他被选为校跳高队运动员，为班级和学校赢得了许多荣誉，他感到非常高兴。
情境二　一天，小刚照镜子，发现自己的嘴角上长出了细细的胡子，脸上还长出了一些小痘痘，影响了他的心情，也由此变得不自信。
阅读材料，运用所学知识，思考并回答下列问题：
(1)小刚的喜与忧反映了他正处在什么时期？
小刚的喜与忧反映了他正处在 。
如何正确对待这一时期出现的生理现象？


你在成长的过程中，遇到了哪些烦恼？试列举两例。


检测练习：单项选择题
1．七年级的几个同学在一起讨论自己的新变化，这些变化中不属于青春期生理变化的是(　　)
A．我的身高在一年内增加了8厘米
B．我的体重在一年内增加了8千克
C．我的喉结开始增大并长出了胡子
D．我开始喜欢唱歌，比以前勇敢了
2．七年级的小刚看到身边的同学都长高了一大截，唯独自己好像没什么变化，便很苦恼。对此，下列认识正确的是(　　)
A．人的生理发育情况是完全相同的
B．转移注意，完全忽视生理变化
C．正视身体的变化，悦纳生理变化
D．我们身体的发育情况各不相同
3．在暑假，一些孩子进行了外貌上的“改造”。对此，下列认识正确的是(　　)
①爱美之心人皆有，追求美丽术中求
②树立正确审美观，盲目跟风存风险
③青春时光不重有，品格修养靠内修
④低龄整容有危害，理性引导不懈怠
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
4．生活中，有些同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑，甚至给别人取难听的绰号。对此，下列说法正确的是(　　)
①这是不可取的，是对同学的不尊重②这样做容易激化同学之间的矛盾
③这只是开玩笑，不必当回事 ④会给对方造成心理负担甚至伤害
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
5．进入青春期后，小艾整天愁眉苦脸。“我内心很想与爸爸妈妈交流、与同学交往，但是又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。”小艾的矛盾心理是(　　)
A．反抗与依赖
B．闭锁与开放
C．自卑与自信
D．勇敢与怯懦
6．中国学龄儿童心理健康状况分析数据显示，我国学龄儿童青少年心理异常发生率达15.6%，自闭、抑郁、焦虑、网络成瘾等心理问题表现突出。青少年心理健康问题(　　)
A．是青春期正常心理特征，无须处理
B．产生的根源是亲子矛盾，很难治疗
C．需要全社会的共同关注，合力解决
D．是未成年人的个人隐私，不能干预
7．我们要正确化解青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，下列做法不可取的是(　　)
A．参加文体、科技活动，培养高雅兴趣
B．主动去寻求父母、老师、同学的帮助
C．不开心的时候，找周围其他同学出气
D．自己调节，当自己的“心理保健医生”
8．进入青春期，我们的内心世界悄然发生变化，之前和父母亲密无间，现在似乎有了越来越多属于自己的小秘密；之前和异性同学无拘无束地交往，现在却渐渐感到些许羞涩；之前的生活快乐无忧，现在却无缘无故地多了几分多愁善感。面对上述变化，我们应该(　　)
①参加集体活动，放松自己 ②通过求助他人，化解烦恼
③培养兴趣爱好，调适心理 ④学会自我调节，积极面对
A．②④ B．①②③C．①③④ D．①②③④
参考答案
：合作学习，分小组问题探究：
1.填写课本第二页不同时期的我们有不同吗？这说明什么？
变化：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。这说明了我们开始进入青春期。
2.阅读教材P3。青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体会发生哪些变化？
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：
a．身体外形的变化：身高，体重等；b.身体内部器官的完善：心脏，肺脏，脑；c.性机能的成熟。
3.理解青春期的含义（必背）
伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的变化表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
4.根据上述材料说说青春期的生理变化对我们的影响，我们又该如何面对这些变化？（必背）
影响：（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。但是，（2）一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
5.我们应如何悦纳青春期的生理变化？（必背）
（1）我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；（2）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6.探究与分享P5：
你遇到过类似的问题吗？（根据自己的实际情况回答）与同学一起讨论产生这些问题的原因？
原因：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
这些情况的具体表现是什么？
（P6）表现：反抗与依赖。产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对他人的依赖。闭锁与开放。内心活动丰富，但表露于外的东西少，将自己的内心封闭起来。容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。勇敢与怯懦。有时勇敢有时怯懦、比较害羞。
7.在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛盾的？（必背）
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
课堂知识点总结.
能力提升：知识巩固与应用
小刚是七年级(2)班的一名学生。在新的学习环境中，他勤奋学习，在德育、体育、美育、劳动等方面都取得了较大进步，得到了老师和同学们的普遍赞扬。然而，小刚在生活中既有欢乐，也有苦恼。
情境一　小刚发现近段时间自己的个子长得很快，在班里显得特别突出。由于个子高，在跳高方面又有优势，他被选为校跳高队运动员，为班级和学校赢得了许多荣誉，他感到非常高兴。
情境二　一天，小刚照镜子，发现自己的嘴角上长出了细细的胡子，脸上还长出了一些小痘痘，影响了他的心情，也由此变得不自信。
阅读材料，运用所学知识，思考并回答下列问题：
(1)小刚的喜与忧反映了他正处在什么时期？
小刚的喜与忧反映了他正处在青春发育期。
(2)如何正确对待这一时期出现的生理现象？
(2)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
(3)你在成长的过程中，遇到了哪些烦恼？试列举两例。
①追求的理想容易脱离现实，沉浸于幻想中，难以付诸行动；②遇到挫折容易失去信心，悲观失望；③观察处理问题，容易固执己见；
检测练习：单项选择题
1-5DDDBB 6-8 CCD

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