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第一课青春的邀约第一课时悄悄变化的我
——部编版道德与法治七年级下册
时间：45分钟 分数：70分
【预习导学】
一、新知梳理(20分)
（一）悦纳生理变化
1、青春期是人一生中身体发育的重要时期。身体变化主要表现在三个方面: 的变化， 的完善,
的成熟。
2、受 、 、 等因素的影响,每个人身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而 ,是对自己的尊重;不 同伴的生理变化,是对同伴的尊重。
3、青春期的生理变化带给我们 的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的
敏捷的 ,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
4、我们在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高 和 修养,体现青春的 美。
（二）直面矛盾心理
5、青春期是一个极为特殊的阶段,身心处于一种不平衡状态,会引起种种心理发展上的矛盾。青春期心理矛盾主要表现为:反抗与 ,闭锁与 ,勇敢与 。
6、积极面对和正确处理青春期心理矛盾的方法主要有:参加 ,在集体的温暖中放松自己;通过 ,学习化解烦恼的方法;通过培养健康的 转移注意力;学习 ，成为自己的“心理保健医生”。
自主检测(8分)
1、青春期是人一生中身体发育的关键时期,青春期是指( )(2分)
A.从婴儿向幼儿过渡的时期
B.从幼儿向童年过渡的时期
C.从童年向成年过渡的时期
D.从青年向壮年过渡的时期
2、在青春期,人的身体将发生一系列明显变化列属于青春期生理变化的有( )(2分)
①性机能发育成熟②身体外形急剧变化③身体内部器官的完善④自我意识增强
A.②③④
B. ①②④
C. ①②③④
D. ①②③
3、在青春期,人的心理发育也有其特点,下列选项属于青春期心理发育特点的是( )(2分)
A.身高迅速增长,体重迅速增加
B.颈部喉结突出,声音变粗
C.经常为一些小事冲动、烦恼
D.脸上长了许多小痘痘
4、面对青春期的烦恼和困惑,我们可以( )(2分)
①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己
②通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理
③请求父母、老师、朋友的帮助,学习化解烦恼的方法
④向他人发泄,以排除心中的烦恼和困惑
⑤学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”
A.①②③④
B. ①②③⑤
C. ①③④⑤
D. ②③⑤④
【练习基础】
本周，学校政教处开设了主题为“成长的快乐与烦恼--青春期教育”的系列讲座。目的是帮助大家了解青春期的变化,更好地认识青春期、认识自己,快乐地度过青春期。据此回答1-5题。
班里的小勇同学近一年来,身高迅速增长,还长出了毛茸茸的胡须,声音也变低变粗。这些变化( )(2分)
①表明他已经进入了青春期 ②表明他已经进入了成年期③是正常的,是成长过程中必然出现的现象④是身体不够健康的表现
A.①②③
B. ①③
C. ①③④
D. ①②④
2、在以下所收集到的同学变化中,属于青春期生理变化的是( )(2分)
①我的身高在一年内增高了8厘米②我的体重增加很快,今年增重了6斤 ③我的喉结增大了,开始长胡须了 ④我开始喜欢唱歌了,也没有那么胆小了
A.①③④
B. ①②③
C. ②③④
D. ①②③④
3、青春期是人生快速生长发育的关键时期。随着青春期的到来,无论男孩还是女孩,都会发生生理上的显著变化。对待青春期的生理变化,正确的心态是( )(2分)
A.过分激动,烦躁不安 B.正确认识,坦然接受
C.消极认识,被动接纳 D.一切无所谓,不去管它
4、生活中,有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑,说三道四:叫这个“傻大个”,叫那个“小胡子”,说那个“满天星”,这种做法( )(2分)
①是可取的,也是友好的 ②会给对方造成心理负担,甚至是伤害 ③使班级生活有乐趣可言④是对同学的不尊重
A.①③
B. ②③
C. ①②
D. ②④
5、七年级小芳经常莫名其妙地琢磨:"我漂亮吗?有气质吗?有魅力吗?"如果你是她的好朋友,你会告诉她( )(2分)
①要坦然接受自己的容貌与长相 ②要丰富自己的学识、智慧 ③要注重个人良好的言行举止④要提高自己的内在素质
A.①③④
B. ②③④
C. ①②③
D. ①②③④
青春期是一个极为特殊的阶段,身心处于一种不平衡状态,容易引起种种心理发展上的矛盾。据此回答6～8题。
6、青春期心理矛盾主要表现为( )(2分)
①反抗与依赖 ②闭锁与开放③勇敢与怯懦④冲动与自卑
A.①③④
B. ②③④
C. ①②③
D. ①②④
7、对青春期认识正确的有( )(2分)
A.青春期是人一生中身体发生显著变化的时期会出现变声等不正常的生理现象
B.青春期心理充满矛盾,这些内心矛盾是成长过程中的正常的心理现象
C.青春期里产生心理矛盾是正常的,不必小题大做,可以不管
D.青春期里的烦恼只能自己当自己的心理医生,没有必要求助父母、老师
8.青春期是青少年生理和心理发生明显变化的时期,为愉快地度过青春期,下列说法正确的是 ( )(2分)
①了解必要的生理和心理知识,坦然接受
②多参加集体活动,培养健康的兴趣爱好
③尽量少跟他人接触,以免暴露自身缺点
④尽量避开父母、老师,多和同龄人探讨问题
А. ①②В.①③C.②④D.①④
9.青春期是人一生中身体发育的重要时期。面对青春期的生理变化,下列同学的做法正确的是( )(2分)
A.小亮身材高大,经常在班里嘲笑个子矮的同学,喜欢用武力解决问题
B.小刚热爱学习,努力提高品德修养,对外在形象从不关注，不修边幅
C.小丽脸上出现了青春痘,她听从医生的建议,积极锻炼身体,合理饮食
D.小琪自认为容貌一般,私下羡慕那些长得漂亮的同学,后来还偷偷去整容
10、小明进入初中以后,嗓音变得粗声粗气,很难听,于是，他很害怕在众人面前讲话，课堂上也不敢发言。针对这种现象,下列说法错误的是 ( )(2分)
A.这种心理和生理现象都不健康
B.这属于青春期正常的生理现象
C.我们要正视这些变化,欣然接受青春花蕾的绽放
D.不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重
11、小刚进入初中后,身高一直很“稳定”,看到周围同学的“海拔”不断增高,他非常着急,怀疑自己有些不正常。对此，我们可以告诉他( )(2分)
①赶紧去医院检查,吃一些增高的药物 ②受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同 ③有的长得快,有的长得慢,这些都是正常的 ④我们要正视身体的变化,悦纳生理变化
A.①②③
B. ①②④
C. ①③④
D. ②③④
12、“一个人的美,其五官的位置只占其中的百分之十。”“一切精美的东西都有其深沉的内涵。”"美丽的外表,或许可以让我们获得短暂的便利，但是内外兼修的本质,才是我们获得自由的捷径。”这些名言告诉我们( )(2分)
A.没有必要追求形体、仪表等外在美
B.良好品德和文化修养才是真正的美
C.内外兼修才是真正的美
D.要学会接纳自己、欣赏自己
13、进入初中以来,小明心里话不愿意对别人讲,但内心又希望有人能理解他,小明青春期矛盾心理主要表现为( )(2分)
A.独立与依赖的矛盾 B.勇敢与怯懦的矛盾
C.闭锁与开放的矛盾 D.自制与冲动的矛盾
14、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。我们要积极面对和正确处理这些心理矛盾。下列方法中,属于正确处理心理矛盾的是( )(2分)
①可以参加集体活动,在集体中放松自己 ②可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法 ③可以通过培养兴趣爱好转移注意 ④学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”
A.①②③
B. ①②④
C. ②③④
D. ①②③④
15、新学期伊始，很多学校都开设了青春期健康教育课，要求任课教师及时对学生进行青春期方面的指导。开设青春期健康教育课( )(2分)
①有助于帮助我们正确认识青春期的烦恼②有助于我们身心健康发展 ③可以帮助我们排解烦恼,使我们顺利度过青春期 ④占用了我们的学习时间,得不偿失
A.①②③
B. ①②④
C. ①③④
D. ②③④
【优化思维】
16、对一个人来说,青春期是人生的美好岁月。在这个时期，青少年随着生理、心理的发展变化,成熟感越来越强烈,但同时也会带来一些烦恼，有些甚至会影响到青少年的学习生活。请你辨析。(2分)
观点一：青春时期真美好,专注打扮要趁早
观点二:青春期内多烦恼,学习生活受干扰


17、歌曲《小小少年》中唱道:“小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照。…小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶。但有一天,风波突起,忧虑烦恼都到了。一年一年时间飞跑,小小少年在长高。随着年岁由小变大,他的烦恼增加了。”( 4分)
(1)为什么小小少年“随着年岁由小变大,他的烦恼增加了"?


(2)有哪些切实有效的方法或途径可以让我们的青春期“无忧无虑乐陶陶"?


18、为进一步贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》精神,加大对学生的青春期心理、生理健康教育的力度,帮助学生更好地适应并度过青春期这一人生的重要时期,某实验学校开展了一系列青春期健康知识讲座与心理辅导活动,请你参与并完成下列任务。(6分)
【阳光使者】
(1)假如你是班级阳光使者,请积极搜集你的同学在心理、生理方面,存在的困惑或烦恼。


【爱心团队】
在老师的帮助和指导下,学校“爱心团队”课题研究小组围绕“青春期产生心理困惑和烦恼的主要原因”开展了探究性活动。


(2)假如你是团队的一员,请分享一下你的探究成果。


【青春诊所】
(3)为帮助这些同学走出成长的烦恼,请你给他(她)们提几条建议,


答案：
【预习导学】
（一）1、身体外形、内部器官、性机能 2、遗传、营养、锻炼 自卑 嘲弄3、旺盛 精力 思维
品德 文化 内在
（二）5、依赖 开放 怯懦6、集体活动 求助他人 兴趣爱好 自我调节
CDCB
【练习基础】
1-5 BBBDD
6-10 CBACA
11-15 DCCDA
【优化思维】
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、每捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。②处于青春期的我们往往更加关注自己的外表。我们在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。③随着青春期生理和心理的变化,我们的内心会产生一些烦恼与矛盾,比如不能正视自己的身体变化,因自己的生理变化而自卑或是渐潮将自己的内心封闭起来等。④青春期的矛盾是我们成长过程中正常的现象,这些矛盾有时候会让我们感到苦闷,但正是它们构成了我们发展的动力,如果不处理好这些矛盾,它们也会成为我们发展的阻力。只有积极面对和正确处理青春期的矛盾,我们才能健康成长。
17、（1）答:因为进入青春期后,身体外形会发生明显的变化,会出现一系列特殊的生理现象;同时,心理也会发生一系列的变化,充满矛盾。
（2）答:①了解必要的生理和心理知识,学会正确对待自己的生理和心理变化;②培养健康的兴趣爱好,转移注意力;③参加集体活动,在集体的温暖中放松自己；④通过求助他人,学习化解烦恼的方法;⑤学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
18、（1）情感不稳定、学习遇到困难、人际交往方面遇到困难、男女同学交往方面遇到困难、不能适应生理变化等。
（2）智力发展较快,自我意识增强,情绪和情感活动激烈，性发育加速等。
（3）①敞开自己的心灵世界,多与父母、老师和同学们交流和沟通,寻求他们的指导和帮助。②可以尝试当自己的“心理保健医生”,想想道德的规范、法律的要求,并提高自己的控制力,通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。③不断丰富自我。多读书,多参加科技、文体活动，多参加社会公益活动等。

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