资源简介

烦恼来了怎么办
【设计理念】?
随着自我意识的不断发展和认知水平的提高，五年级的学生难免会存在各种各样的烦恼。但由于情绪调节能力不足，导致他们经常被烦恼所困，进而产生生气、郁闷、难过等消极情绪，对学习和生活产生不良的影响。因此，本节课通过寓教于乐的活动设计，让学生对烦恼有合理的认知，培养学生学会正确处理烦恼的方法，提高解决烦恼的自我效能感和幸福感。?
【活动目标】?
认知目标：认识到烦恼的普遍性，以及解决烦恼的重要性。?情感目标：激发解决烦恼的愿望，培养乐观应对烦恼的心态。?行为目标：初步学会应对烦恼的方法。?
【活动重难点】?
活动重点：认识到解决烦恼的重要性，学会应对烦恼的几种方法。?
活动难点：让学生能运用课堂上所学习的方法，解决实际生活中遇到的烦恼。?
【活动方法】?
小组讨论、活动体验、讲授?
【活动准备】?
PPT、便利贴、小组心情树卡片?
【活动流程】?
一、团体热身阶段：大风吹?
1.?规则：老师说“大风吹”，学生答“吹什么”。老师主要说学生身上的特征，例如，吹蓝色衣服的同学......被吹到的同学互相换位置?2.?分享：活动中，你有怎样的体验？?
3.?小结：在游戏中大家似乎都体验到了积极的情绪。但是，在生活中，我们难免会遇到各种各样的烦恼，那烦恼来了怎么办呢？（板书课题：烦恼来了怎么办）?
二、团体转换阶段?
1.?烦恼小调查?
2.?写下自己的烦恼，贴在小组的心情树上?
3.小结：每当遇到烦恼的时候，我们的心情肯定不好受。今天，我们就一起来寻
找解决烦恼的法宝，让心情树变得高兴起来吧！?
团体工作阶段?
（一）活动一：转换椅?
1.?播放动画短片：《跳跳羊的烦恼》?
2.?交流分享：?
（1）跳跳羊第一次被人类剪掉羊毛后，它内心是怎样想的？?
（2）为什么跳跳羊又可以重新站起来，继续展现自己的魅力呢？?
（3）如果我们以后遇到这些烦恼时，应该怎样解决？?
3.?小结：换个想法，心情会变得更美。?
（二）活动二：忘愁汁?
1.?学生自由调配忘愁水?
2.?小组交流分享，总结最好的解决方法，相机板书?
3.?小结:做一些自己喜欢的事情，但是要注意适度，切勿太过。?
（三）活动三：解决自己的烦恼?
1.?从心情树上采摘烦恼，让学生试用这些方法解决烦恼?
2.?小组充分讨论并分享?
3.?小结：
烦恼来了并不可怕，只要我们找到适当的方法，调节自己的情绪，一定会雨过天晴的。?
四、团体结束阶段?
1.?学生摘除心情烦恼，将烦恼放飞?
2.?总结：
每个人都有烦恼，烦恼来了是一件很正常的事情，我们一定要时刻提醒自己不要被烦恼所困，用自己喜欢的方式应对，就可以拥抱美好的心情。??
板书设计?
烦恼来了怎么办?
换个想法?
乐观对待

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