资源简介

镇江市心理健康教育 四 年级电子备课教案
主备： 扬中 市（区）学校 长旺中心小学 姓名 张留云 林玲
活动主题 第10课 我能行 执教
活动目标 1.通过体验活动和故事讨论，了解自信的含义及重要性。
2.通过活动，掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信，养成良好的心理品质。
3.在体验活动中，正确认识自我，亲身体验到自信带来的成功感、愉悦感。
活动重难点分析 通过活动，掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信，养成良好的心理品质。
活动准备 1.歌曲《我相信》 2.课件 3.纸笔
活 动
过
程 课堂设计 修改案
一、热身导入
同学们，今天，我们来上一节心理健康教育课。上课之前，我想给同学们作一个简单的调查，如果今天下午学校在报告厅开展活动，参加的老师和领导很多，如果让你在报告厅随意找位置坐下。你是选择A坐前面还是B坐后面？请写在自己面前的题板上。
1.两个选择：A前面一些 B后面一些。
2.选择好了吗？——请亮题板！
3.我请选择坐后面的同学说说，你为什么选择坐后面？
　　生：坐后面看屏幕可以清楚些。
　　生：我个子高，坐前面会挡住别人。
　　师：哦，你是个爱为人着想的好孩子。
　　生：坐后面的人不够胆量面对领导。
活 动
过
程 课堂设计 修改案
师：哦，是不够胆量。我想你说对了某些同学的心理问题，谢谢你，我们来握握手。（同学们发出掌声）坐前面确实要有胆量，对不对？现在我们也请选择坐前面的同学讲讲他为什么要坐前面。
　　生：坐前面光荣一点。
　　生：坐前面容易回答问题。
　　生：坐前面可以锻炼自己的胆量。
师：对，你回答得很好，谢谢你。（与学生亲切握手）其实坐前面和坐后面的人会有不同的心态，坐前面的人比较有自信，坐后面的人就不那么有胆量。
二、理解“自信”的含义，揭示课题。
1.原来你的选择跟你的自信心强弱有关。同学们，那么你是怎么理解“自信”这个词的呢？让我们来读读下面的一些名言：
自信给人勇气，挑战行动的局限。
——黛博拉 帕多
自信是成长的积累，成熟的底蕴。
——张嘉敏
晨曦初露，当意识与双眸一起苏醒，凝望中的目之所及，都市，风云际会的会所，自信，是自信让我知道：今天太阳为我升起。
——陆惠
拥有自信就拥有无限的机会。
2.没错，自信就是相信自己，这是一种信念，也是一种力量，更是一种态度。每一个任都有成功的经历，每一个人都应该相信自己“我能行”（揭示课题：我能行）
活 动
过
程 三、阅读故事，体验活动，增强“我能行”信念
A 《暖心坊故事——小宇练字》
1.这个故事中的小宇给你什么样的感觉？他自信吗？（组织讨论）
2.总结： 自信的人做事总是能够成功。老师希望同学们都能像小宇一样相信自己。让我们来做个游戏。
B 活动一：画圆画方
1.出示要求：同学们按照自己的意愿分为“我能行组”和“我不行组”。 “我能行组”试着练习，“我不行组”观察“我能行组”同学的进展。
2.开始游戏，注意体验活动的感受。
3.分享感受：“我能行组”：分享游戏成功的感受
“我不行组”：看到别人成功的感受
4.相信自己能行，接下来就是见证奇迹的时候。
C 活动二：鼓掌游戏
1.出示要求：先预测自己10秒内能鼓多少次掌，然后尝试在10秒内鼓掌并自己记数，看看实际可以鼓多少次掌。
2.现场游戏，分享游戏感受。
3.此时，你最想对自己说句什么话？
总结：在游戏中，我们体验到只有对自己有信心，勇于尝试，自己离目标就会越来越近。很多事情不像想象中那么困难，关键要相信自己，勇于实践。
D 活动三：重温成功景象
1.选择自己在学习上的一次成功，或者让你感到骄傲的一次经历，用写关键词或画画的方式重现在纸上。
2.分享讨论：
（1）同组交流，探讨应该如何做，可以让自己更自信。
（2）分享成功感受。
四、成长苑，积累自信的勇气。P40页相关内容
1.游戏：“目光炯炯”
自信的人通常一眼就能看出来，他们具有以下行为特点：
微笑；昂首挺胸；
眼神：自信，敢正视他人；
语调：响亮。
照着这些特点，我们来进行“目光炯炯”这个游戏。要求：两人昂首挺胸，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。
2.分组讨论，归纳总结出切实可行的增强自信的方法。（结合书中列举的方法进行消化，实践。P40页相关内容）
五、拓展：互动角
1.测一测你是自信的人吗？
请根据自己的实际情况选用不同的符号：“是”用“☆”，“否”用“△”，拿不准用“？”
1我觉得自己很讨人喜欢。（ ）
2尽管我也有一些缺点，可我肯定能改掉。（ ）
3考试时，我一般都信心十足。（ ）
4我和同学、亲人相处得很好。（ ）
5我觉得自己的优点很多。（ ）
6很多时候，我对自己的表现非常满意。（ ）
7虽然有些人不喜欢我，但我并不为此而烦恼。（ ）
8我觉得自己很棒，将来一定会实现自己的理想。（ ）
如果你得了6——8个“☆”：恭喜你，你的自信心会使你不断的走向成功。
如果你得了3——5个“☆”：再多一点自信，相信自己，一定会有更多的机会。
如果你得了0——2个“☆”：说明你曾经遭到较多的挫折，你需要振作起来，找回自信。
2.下面有几个具体的训练自信的方法和技巧，建议大家在生活中常常去运用。
第一个，说话的声音比过去大一倍以上。声音的大小决定一个人的自信心的大小。
第二个，参加任何聚会，一定要尽量坐前排。养成做第一的习惯。
第三，敢于去正视别人的眼睛。看都不敢看别人，你肯定不会把话说出来或把话说好。
第四，在任何场合上，只要有讲话的机会，一定要敢于举手发言。养成在众人面前喜欢展现自己的习惯。
六、本课总结：大声回答：我能行！
前世界重量级拳王乔·佛雷基的座右铭：我能行!　
老师提出的问题，大家都要用“我能行”大声来回答　
“学习，你能行吗?”(师)“我能行”(生)　
“劳动，你能行吗?”(师)“我能行”(生)　
“唱歌，你能行吗?”(师)“我能行”(生)　
“克服困难，你能行吗?”(师)“我能行”(生)　
“面对挑战，你能行吗?”(师)“我能行”(生)　
“承担责任，你能行吗?”(师)“我能行”(生)　
“你相信自己吗?”(师)“我相信”(生)
成功并不只是树立自信就足够了，还要同学们勤奋，这样才能充分地证明“我能行”；在自信的同时不能自大自满，要充分的估计自己的能力；还要树立切实可行的目标，不断激励自己成功！最后，让我们在《我相信》这首歌曲中结束本课。
活动板书 我能行

自信——坚持——成功
活动延伸 为自己设计一本“我的成功档案”。每周与父母一起花几分钟时间写出（或画出）自己的成功案例。内容不限，任何一个通过努力取得的小小成绩和进步，都有资格记入档案哦。

我的成功档案
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