资源简介

科目 心理健康教育 年级 四 班级 四（7） 时间
课题 学会学习之-我是记忆高手
教 学
目
标 知识与技能目标：帮助学生掌握记忆的多种方法，提高学习效率。
培养学生总结归纳能力，学以致用。
过程与方法目标：利用多媒体课件进行教学，调动课堂活跃气氛。
采用讨论、学生间的经验分享等形式，使学生参与其中。
情感态度价值观：帮助学生正确认识遗忘，培养积极健康的学习态度。
激发学生学习兴趣与热情，学会主动学习。
课 程
意
义 记忆是学习的重要组成部分，学习过的知识能否记住直接影响学习成绩。理解、运用都建立在记忆的基础上。本课程针对小学四年级学生的特点，带领学生一起认识我们的大脑，探索记忆的奥秘，针对遗忘规律一起找到合适自己的学习、记忆方法，并提供科学的指导，帮助学生激发学习热情，更愉快更高效的学习。
重点 难点 高效记忆的方法
活动形式 讲授、小组讨论、经验分享

实
施
教
学
过
程
设
计
P1：
同学们，今天我们要走进心理学的课堂，今天我们的主题是《我是记忆高手》。
P2：
首先，我们一起回想一下，人民币20元的背景图案是什么?
有人向你借了200元，你会忘记吗？
为什么不记得背景图案而记得别人的借款？
总结：有目的的记忆
P3：
活动体验：测测自己的记忆力
数字、文字、图形
首先，我们来做一个活动（呈现数字）
请同学们观察记忆五到十秒钟。
现在把记得数字写下来，记住多少写多少。
也请这两位同学上讲台写。
请他们分享自己记忆的方法。
P4：
刚才同学们都说的特别好，正是我们今天要一起探讨的第一种方法：
（1）分组、谐音、找规律
P5：
老师只列举出了一个记忆的方法，接下来同学们前后六人一组讨论，在学习中你们都运用了哪些好方法，7分钟后每组推举一个人来向大家介绍。
P6：
同学们说了这么多种方法，正是我们在日常中可以用到的。刚才没有提到的还有：
(2)理解
第二种好用的方法是理解记忆。
(3)联想
第三种方法是联想法，利用知识间的关系，联想到自己的生活经验。
(4)多感官协作
最后介绍的是多感官协作方法，是我们从小就接触的。老师在语文和英语课上，常常先为我们朗读，然后请同学们读，下课后会布置我们抄写，最后再做习题。这样调动了我们多个感官，眼睛在看，耳朵在听，嘴巴在读，手在写，大脑的多个反射区都在和你一起记，所以记的就特别牢。
P7：我们来看一个案例。（播放视频）
视频中提到的超级自传体记忆，就是我们所说的超忆症。自传体记忆现象最早记载于2006 年，加州大学尔湾分校的神经生物学家詹姆斯麦高夫和同事在一位女性身上发现了这种超凡的能力。
当问起10 岁以后发生在他个人生活之中的事情，或者是社会上发生的公共事件，他都能非常轻松的回忆出每个细节。
但是，由于超忆症患者不能选择忘掉什么，所以快乐的、痛苦的事情都被保留在头脑中。
所以这样看来，大自然赋予我们可以记忆但也会遗忘的能力，是一件幸福的事情。作为一个普通人，我们的记忆是什么样的呢？
大脑是记忆的重要器官，所以我们也要了解大脑的喜好 。这里是关于大脑的三个喜好。
P8：
关于大脑的3个喜好。
P9：
大脑和身体有各自的节奏周期，累了要及时休息。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
那么大脑最活跃的时间是什么时候呢？
P10：
关于记忆的黄金时间，有这么四个：睡前一小时、清晨起床后、8-11点、18-20点。
P11：
如果计划每天用40分钟来记英语单词，根据记忆的黄金时间我们就可以这样做。
P12：
大脑喜欢整洁的空间。
在学习之可以把课桌整理干净，记忆力会更好。
P13：
大脑是一台精密的仪器，他需要优质燃料。
大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。垃圾食品、劣质食品，不仅损害身体，还削弱智力。
P14：
美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了几种健脑食品。
P15：
同学们，今天我们一起探索了记忆的奥秘，学习了高效记忆的方法。
让我们一起来回顾我们的课堂。
我们介绍了记忆及其种类；学习了遗忘及其规律；讨论了记忆的很多策略。
另外，老师还补充了三个小贴士。记忆要找准黄金时间，睡眠和营养都必不可少。
（时间若充分，请同学依次总结，若不充分，只请一个）
那么下课后请大家选择一种高效记忆的方法在学习中实践，找到属于自己的记忆方法。
祝大家都能记的更快更好，成为记忆达人。
P16：
谢谢。
教
学
后
记

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