资源简介

认识情绪
教学目标
引导学生了解什么是情绪，以及它的作用。
学会更好的调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
教学重点
了解什么是情绪，它产生的原因以及它的价值。
教学难点
学会如何调节自己，正确面对措置与苦恼，拥有积极健康的心理状态。
教具准备
课件、彩纸若干、小箱子一个
教学设计
第一步：热身活动：认识情绪
自由举手，推选一名男生、一名女生参加表演，两位同学分别看词表演情绪，让全班同学来猜。表演的过程中不能使用语言，否则算犯规。
情绪词汇：A:悲伤、惊喜、害羞
B:高兴、气愤、害怕
大屏幕逐次显示这些词条，引导学生认识这就是常伴我们的情绪。
问：除了这些情绪，你还能感受到哪些情绪？
根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪: 喜、怒、哀、惧。
第二步：创设情景，引导体验情绪。
体验是情绪的基本特征，请跟随音乐，一起来体验情绪。
分别听几段音乐，它引发了你的什么情绪？
A: 忧伤 B：快乐 C：郁闷
体验到情绪可以引发生理变化和行为 而这很难加以控制。
引导学生了解情绪分为积极情绪和消极情绪。
活动：小组讨论，情绪到底是什么？
每一种情绪都有存在的价值，不能压抑自己的情绪。
长期积累压抑消极的情绪和过度性的积极情绪都会危害我们的健康。
怎么办？
第三步：讨论: 控制情绪的方法
首先要恰当地表达情绪。
请在彩纸上写下一件最近最困扰你的事情。
其次合理地宣泄情绪。
方法一：请将它折成纸飞机，放飞你的忧伤与烦恼吧。先暂时远离困扰自己的情绪。
老师举例，让大家一起讨论解决办法
总结：屏幕显示控制不良情绪的几种办法：写日记、听音乐、读书看报、找人倾诉。。。。。。
第四步：讨论总结：不同的聚焦，不同的结果。
故事：塞翁失马
同样一件事情，对不同的人，会引起不同的情绪体验。改变不合理的信念，情绪就会发生改变。
改变你的想法，就能改变你的心情！
第五部：应用。
学生活动: 随意捡起身边的一个纸飞机，打开它，认真的读一读，运用你的智慧，写出你的精囊妙计。写完请放到我面前的情绪箱中。
请把纸飞机折好，把它们放到这个情绪箱里。
打开读一个，点评一下。
以后遇到事情就从情绪箱里拿一个小飞机，打开一个看看，也许就能解开你的心结。
第五步：总结
今天我们了解了情绪，要学会控制不良情绪，做情绪的主人，拥有快乐的人生！

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