资源简介

第二单元 做情绪情感的主人
主题一预防“情绪疫情”
【热点·链接】
　　　《科技日报》报道:有人数葡萄干、有人看火神山直播造医院“云养叉车”、有人开窗喊楼、有人在家舞狮……无法出门探亲访友的这个春节,大家横着躺了竖着躺,过上了在家躺着给社会作贡献的“幸福时光”。
不过,也有不少人感觉自己不对劲了。晚上睡不好,早上醒得早;没胃口,吃嘛嘛不香;时时刻刻刷信息,根本停不下来;坐立不安,无法集中精神。 更有甚者,看到别人放松开心就气不打一处来;疑神疑鬼老觉得自己也有了感染症状……疫情当前,宅在家里的你我,预防“情绪疫情”同样重要。疫情当前,我们更应该振奋精神,鼓足勇气,照顾自己,护佑他人。
【知识·检索】
1.影响情绪的因素。
2.情绪的影响。
3.调节情绪的方法。
4.学会调节情绪的作用。
【命题·视角】
1.结合材料,谈谈影响情绪的因素有哪些。
(1)我们的情绪受多方面因素影响。如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
(2)随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
2.“晚上睡不好,早上醒得早;没胃口,吃嘛嘛不香;时时刻刻刷信息,根本停不下来;坐立不安,无法集中精神……”告诉我们情绪的消极作用有哪些?
(1)使人焦虑压抑,降低人的自控能力,形成不良性格。
(2)降低活动效率,不利于个人才能的发展和发挥。
(3)影响身心健康,不利于建立良好人际关系。
3.预防“情绪疫情”你有哪些好的建议?
(1)掌握情绪调节的方法,如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
(2)加强身心锻炼:运动可以健身;适当练习集中注意力来放松身体和舒缓情绪,减少不理性的想法,增强心理健康和适应力。
4.预防“情绪疫情”有哪些作用?
(1)有助于我们更好地适应环境。
(2)有助于让我们成为情绪的主人。
(3)预防“情绪疫情”,运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家长改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
主题二品味情感
【热点·链接】
　　由于新型冠状病毒肺炎疫情的突然暴发,庚子鼠年的央视春晚显得有些特殊。2020年的春晚临时加入了由白岩松等央视主播带来的情景报告朗诵《爱是桥梁》。这样的情况在历届央视春晚上绝无仅有,但就是这样一个来不及彩排的节目,却奏响了抗击疫情的序曲,用爱引燃情感共鸣,传递了情感正能量,获得了全国人民的点赞。《爱是桥梁》通过情景讲述的形式,展现了在突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情下,武汉人民坚强面对,医护人员忘我救治的感人场景。
“隔离病毒,但绝不会隔离爱。”央视春晚临时增加的情景报告朗诵《爱是桥梁》展现了全国各界众志成城、共抗疫情的决心和信心,让无数观众泪目。新型冠状病毒肺炎疫情自发生以来牵动了每一位国人的心。医务工作者用无畏和坚韧在前线守护人民健康,许多普通百姓也用温暖和感动搭建起爱的桥梁,传递了情感正能量。
【知识·检索】
1.获得美好情感的方式。
2.美好情感的作用。
3.传递情感正能量的意义。
4.传递情感正能量的方式。
【命题·视角】
1.《爱是桥梁》引燃了情感共鸣,表达了人们对医务工作者的美好情感。美好情感对我们的成长具有什么意义?
(1)生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感;
(2)这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。
2.《爱是桥梁》引燃了情感共鸣,我们可以通过哪些方式获得美好情感?
(1)情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。
(2)通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
3.“许多普通百姓也用温暖和感动搭建起爱的桥梁,传递了情感正能量”,传递情感正能量有哪些意义?
我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
4.“许多普通百姓也用温暖和感动搭建起爱的桥梁,传递了情感正能量”,我们应该如何传递情感正能量?
(1)在情感体验中,我们可以用自己的热情和行动来影响环境。
(2)我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
(3)在生活中不断创造美好的情感体验,不断获得新的感受,使我们的生命更有力量。
题组集训
一、单项选择题
1.下列名句反映了人的情绪的是 (　 　)
A.梅花香自苦寒来 B.月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠
C.欲穷千里目,更上一层楼 D.明月松间照,清泉石上流
2.美国心理学家研究发现:原来心情舒畅、开朗的人,若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处一段时间,也会变得情绪沮丧起来。这表明 (　 　)
A.情绪具有相通性和感染性 B.情绪是无法调控的
C.青少年不能与消极的人相处 D.不良情绪会影响健康
3.电视剧《都挺好》火了,苏大强成了新晋网红,而“苏大强表情包”也刷爆了朋友圈。苏大强惟妙惟肖的表情告诉我们 (　 　)
①每个人都有多种情绪,情绪是不可控制的
②要善于调节和控制情绪,学会做情绪的主人
③影响情绪的因素很多,情绪会随着周围情况的变化而变化
④情绪有正面和负面之分,不同的情绪会产生不同的后果
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4.(2019·临沂学业考)一天,小易被同学误解,他用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来,找准合适时机跟同学说明事情原委。小易控制情绪的方法是 (　 　)
A.合理宣泄法 B.理智控制法 C.注意转移法 D.他人帮助法
5.《流浪地球》首映,“科幻迷”蓝飞成为该片的第一批观众。观影后,他在微博上写道:“电影带给我丰富神奇的想象,我进行了一次妙不可言的时光穿梭之旅。”蓝飞的评论说明了 (　 　)
A.积极的情绪来自生活中美好的情感体验 B.丰富的情感体验一定会带来积极的情绪
C.借助电影能传递情感,激发起我们的学习兴趣 D.情绪复杂多样,负面情绪影响我们的情感体验
6.对漫画中落榜者和劝说者的言行理解正确的是 (　 　)
①挫败感会带来不舒服、不愉快的负面感受
②挫折也是人生的一部分,要善于面对挫折
③挫败感是无法消除的,只能任其影响自己
④某些负面情感体验对我们的成长也有意义
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④
7.自从收看了《中国诗词大会》这个节目后,小千也爱上了读诗,并且常常因诗歌所表达种种情感而感动。下列诗句中,表达的情感与其他诗句不一致的是 (　 　)
A.先天下之忧而忧,后天下之乐而乐 B.人生自古谁无死,留取丹心照汗青
C.两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮 D.黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还
二、非选择题
8.瑞丰就读的中学是省级重点中学,到了这个强手如云的新环境,原来成绩数一数二的他,只能排到班级的第十名左右,而且一直当班长的他,最近在班干部竞选中失败了。这天瑞丰回到家正想看电视,妈妈又让他做作业,瑞丰和妈妈发生争吵,最后“砰”的一声摔门而去。
(1)最后“砰”的一声摔门而去,此时的瑞丰是一种什么样的情绪?
(2)瑞丰的做法对吗?你有什么建议?
9.生命重于泰山。新型冠状病毒肺炎疫情牵动着全国人民的心,也牵动着莱阳人民的心。值全国上下齐心战“疫”之际,由中共莱阳市委宣传部、莱阳市文联、莱阳市融媒体中心、莱阳市音乐家协会、莱阳市作家协会共同制作的公益MV《为爱逆行》发布,希望以最快的速度,借由歌声为抗击疫情带来信心、为中国加油!
莱阳市文联组织广大文艺工作者自觉担当,主动作为,刀笔为器,诗歌抗疫,将创作激情化作对疫情的关切之情,用最细腻的笔触描绘最美的人间真情,将抗击疫情一幕幕感人画面谱写成一首首赞歌献给“逆行者”。
《为爱逆行》歌曲旋律优美流畅、情感真挚动人,诉说着面对突如其来的疫情,不仅是莱阳干部群众万众一心、坚强抗疫的精神宣扬,也是莱阳市致敬攻克难关的伟大科学家,歌咏奋战一线的医务工作者,吟诵义无反顾的最美志愿者,礼赞新时代中国精神的莱阳表达。
(1)每个人的内心都有一个情感世界,请你谈谈情感的作用。
(2)《为爱逆行》歌曲旋律优美流畅、情感真挚动人,为我们带来心灵震撼,体验到美好的情感。我们应如何创造和积累美好情感?
第二单元 做情绪情感的主人
题组集训
一、单项选择题
1.下列名句反映了人的情绪的是 (　B　)
A.梅花香自苦寒来 B.月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠
C.欲穷千里目,更上一层楼 D.明月松间照,清泉石上流
2.美国心理学家研究发现:原来心情舒畅、开朗的人,若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处一段时间,也会变得情绪沮丧起来。这表明 (　A　)
A.情绪具有相通性和感染性 B.情绪是无法调控的
C.青少年不能与消极的人相处 D.不良情绪会影响健康
3.电视剧《都挺好》火了,苏大强成了新晋网红,而“苏大强表情包”也刷爆了朋友圈。苏大强惟妙惟肖的表情告诉我们 (　D　)
①每个人都有多种情绪,情绪是不可控制的
②要善于调节和控制情绪,学会做情绪的主人
③影响情绪的因素很多,情绪会随着周围情况的变化而变化
④情绪有正面和负面之分,不同的情绪会产生不同的后果
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4.(2019·临沂学业考)一天,小易被同学误解,他用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来,找准合适时机跟同学说明事情原委。小易控制情绪的方法是 (　B　)
A.合理宣泄法 B.理智控制法 C.注意转移法 D.他人帮助法
5.《流浪地球》首映,“科幻迷”蓝飞成为该片的第一批观众。观影后,他在微博上写道:“电影带给我丰富神奇的想象,我进行了一次妙不可言的时光穿梭之旅。”蓝飞的评论说明了 (　A　)
A.积极的情绪来自生活中美好的情感体验 B.丰富的情感体验一定会带来积极的情绪
C.借助电影能传递情感,激发起我们的学习兴趣 D.情绪复杂多样,负面情绪影响我们的情感体验
6.对漫画中落榜者和劝说者的言行理解正确的是 (　C　)
①挫败感会带来不舒服、不愉快的负面感受
②挫折也是人生的一部分,要善于面对挫折
③挫败感是无法消除的,只能任其影响自己
④某些负面情感体验对我们的成长也有意义
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④
7.自从收看了《中国诗词大会》这个节目后,小千也爱上了读诗,并且常常因诗歌所表达种种情感而感动。下列诗句中,表达的情感与其他诗句不一致的是 (　C　)
A.先天下之忧而忧,后天下之乐而乐 B.人生自古谁无死,留取丹心照汗青
C.两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮 D.黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还
二、非选择题
8.瑞丰就读的中学是省级重点中学,到了这个强手如云的新环境,原来成绩数一数二的他,只能排到班级的第十名左右,而且一直当班长的他,最近在班干部竞选中失败了。这天瑞丰回到家正想看电视,妈妈又让他做作业,瑞丰和妈妈发生争吵,最后“砰”的一声摔门而去。
(1)最后“砰”的一声摔门而去,此时的瑞丰是一种什么样的情绪?
答:愤怒。
(2)瑞丰的做法对吗?你有什么建议?
答:瑞丰的做法不对。人的情绪是复杂多样的,随着周围情况的变化而变化,应保持积极的心态。我们应该调节自己的情绪,可以采用改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法调节。
9.生命重于泰山。新型冠状病毒肺炎疫情牵动着全国人民的心,也牵动着莱阳人民的心。值全国上下齐心战“疫”之际,由中共莱阳市委宣传部、莱阳市文联、莱阳市融媒体中心、莱阳市音乐家协会、莱阳市作家协会共同制作的公益MV《为爱逆行》发布,希望以最快的速度,借由歌声为抗击疫情带来信心、为中国加油!
莱阳市文联组织广大文艺工作者自觉担当,主动作为,刀笔为器,诗歌抗疫,将创作激情化作对疫情的关切之情,用最细腻的笔触描绘最美的人间真情,将抗击疫情一幕幕感人画面谱写成一首首赞歌献给“逆行者”。
《为爱逆行》歌曲旋律优美流畅、情感真挚动人,诉说着面对突如其来的疫情,不仅是莱阳干部群众万众一心、坚强抗疫的精神宣扬,也是莱阳市致敬攻克难关的伟大科学家,歌咏奋战一线的医务工作者,吟诵义无反顾的最美志愿者,礼赞新时代中国精神的莱阳表达。
(1)每个人的内心都有一个情感世界,请你谈谈情感的作用。
答:在社会生活中,情感是人最基本的精神需求;情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动;情感与我们的想象力和创造力相关,丰富深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知;情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。
(2)《为爱逆行》歌曲旋律优美流畅、情感真挚动人,为我们带来心灵震撼,体验到美好的情感。我们应如何创造和积累美好情感?
答:感受生活中美好的人和事物,丰富我们对生活、对人生的美好情感;情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫,我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感;学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力;学会创造正面的情感体验。
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