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第二单元 做情绪情感的主人
答案速填:
①复杂多样　　　　　　　 　②观念和行动　　　　　　　　 ③人际交往
④改变认知评价 ⑤转移注意 ⑥合理宣泄
⑦放松训练 ⑧相对稳定 ⑨判断和选择
⑩创造力 精神发展 助力
共鸣
考点一　揭开情绪的面纱
【考情·解读】
热考 背景 情绪冲动受到法律制裁的案例、漫画、名言警句、运动员参加比赛的事例
命题 角度 情绪的基本类型、调控情绪的方法、负面情绪的影响等
【典例·精析】
(2020怀化学业考)著名作家契诃夫说:“愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。”这说明 (　　)
A.人们之间的情绪相互感染 B.情绪往往受舆论氛围的影响
C.正面情绪能让生活更美好 D.情绪是神奇的、复杂多样的
【思维点拨】
答案:C
【真题·精练】
1.(2020?营口中考)人的情绪是复杂多样的,有喜、怒、哀、惧等　　　　　,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等　　　　　　。 (　 　)?
A.积极情绪　消极情绪 B.低级情绪　高级情绪 C.正面情绪　负面情绪 D.基本情绪　复杂情绪
2.(2020·株洲学业考)有人说:在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄,而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此,你的理解是 (　 　)
①情绪影响我们的观念和行动 ②保持积极的心态,可以让生活更加美好
③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康 ④我们要合理调节情绪
A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④
3.(2020·扬州中考)疫情期间,白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理,指导大家做腹式深呼吸运动,该调节情绪的方法是 (　 　)
A.合理宣泄 B.改变认知评价 C.放松训练 D.引导情感升华
4.(2020·滨州学业考)生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是 (　 　)
A.转移注意力或者做放松训练　　 B.主动寻求父母、老师、同学的帮助
C.把情绪积压在心里,不和任何人说 D.通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪
5.(2020·武汉学业考)小川心情郁闷时,总是去风景优美的地方散步;小芸感到紧张时,就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是 (　 　)
A.转移注意、合理宣泄 B.合理宣泄、改变认知评价
C.转移注意、放松训练 D.放松训练、改变认知评价
6.(2020·临沂学业考)有人说,弱者任情绪控制行为,强者让行为控制情绪。这提醒我们 (　 　)
A.做自己情绪的主人,想发脾气就发脾气 B.表达喜怒哀乐时要不忘关心他人
C.有效地调节和控制好情绪,才能掌握自己的命运 D.与别人沟通前,一定要调节好情绪
考点二　品出情感的韵味
【考情·解读】
热考 背景 名人在品味情感方面的事例、古诗词大会、学校开展的艺术节、数字校园和社会公益活动等素材
命题 角度 情感的特点、情感的作用、获得美好情感的方式、负面情感的认识、传递情感正能量等
【典例·精析】
(2020·安徽学业考节选)【品味家书 传承精神】
家书抵万金。在中华民族历史的长河中,无数的家书演绎着真情大义,成为中华文化一道亮丽的风景线……
家书一(节选)
我最亲爱的孩子啊!母亲不用千言万语来教育你,就用实行来教育你。在你长大成人之后,希望不忘记你的母亲是为国而牺牲的!
——赵一曼(抗日烈士)
家书二(节选)
作为一名医生,一名共产党员,支援前线是我的责任和义务,您不会怪我吧?
同为父亲,我的不舍与眷恋和您一样,但没有国泰民安,哪有家庭幸福。
——洪余德(援鄂抗疫医疗队队员)
沧海桑田,岁月抹不去情感的共鸣。阅读上述家书,你从中获得怎样的情感正能量?
【思维点拨】
答案:激发爱国情感;体味亲情之爱;增强社会责任感等。
【真题·精练】
1.(2020·甘孜学业考)“故乡的歌是一支清远的笛,总在有月亮的晚上响起。故乡的面容却是一种模糊的怅惘,仿佛雾里的挥手别离。别离后,乡愁是一棵没有年轮的树,永不老去。”下列诗句与之蕴含的情感相一致的是 (　 　)
A.少壮不努力,老大徒伤悲 B.郎骑竹马来,绕床弄青梅
C.举头望明月,低头思故乡 D.大漠孤烟直,长河落日圆
2.(2020·福建中考)2019年,中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯。主教练郎平说,每一次身披国家队战袍,中国女排的目标就是“升国旗、奏国歌”!女排姑娘的这种情感 (　 　)
①驱使她们勤学苦练,顽强拼搏 ②隐藏于她们心灵深处,是与生俱来的
③促使她们凝聚力量,奋发向上 ④直接转化为比赛技能,帮助她们取胜
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.(2019·岳阳学业考)某女士因所购奔驰车存在质量问题与售车公司发生争执,爬上引擎盖哭诉维权的照片引爆网络,网民的评价褒贬不一。对此认识正确的是 (　 　)
①流泪就能够换得人们的同情 ②情感影响人们的判断和选择
③舆论氛围可能影响人的情绪 ④人与人之间的情绪会相互感染
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
4.(2020·呼和浩特中考)情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程,是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。对于情绪和情感的联系,下列说法正确的是 (　 　)
A.我们对人的情绪,可能会产生情感 B. 情绪相对不稳定,情感相对稳定
C.人的情绪是复杂多样的 D. 情感与我们的想象力相关
考点一答案【真题·精练】
1.(2020?营口中考)人的情绪是复杂多样的,有喜、怒、哀、惧等　　　　　,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等　　　　　　。 (　D　)?
A.积极情绪　消极情绪 B.低级情绪　高级情绪 C.正面情绪　负面情绪 D.基本情绪　复杂情绪
2.(2020·株洲学业考)有人说:在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄,而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此,你的理解是 (　D　)
①情绪影响我们的观念和行动 ②保持积极的心态,可以让生活更加美好
③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康 ④我们要合理调节情绪
A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④
3.(2020·扬州中考)疫情期间,白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理,指导大家做腹式深呼吸运动,该调节情绪的方法是 (　C　)
A.合理宣泄 B.改变认知评价 C.放松训练 D.引导情感升华
4.(2020·滨州学业考)生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是 (　C　)
A.转移注意力或者做放松训练　　 B.主动寻求父母、老师、同学的帮助
C.把情绪积压在心里,不和任何人说 D.通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪
5.(2020·武汉学业考)小川心情郁闷时,总是去风景优美的地方散步;小芸感到紧张时,就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是 (　C　)
A.转移注意、合理宣泄 B.合理宣泄、改变认知评价
C.转移注意、放松训练 D.放松训练、改变认知评价
6.(2020·临沂学业考)有人说,弱者任情绪控制行为,强者让行为控制情绪。这提醒我们 (　C　)
A.做自己情绪的主人,想发脾气就发脾气 B.表达喜怒哀乐时要不忘关心他人
C.有效地调节和控制好情绪,才能掌握自己的命运 D.与别人沟通前,一定要调节好情绪
考点二答案【真题·精练】
1.(2020·甘孜学业考)“故乡的歌是一支清远的笛,总在有月亮的晚上响起。故乡的面容却是一种模糊的怅惘,仿佛雾里的挥手别离。别离后,乡愁是一棵没有年轮的树,永不老去。”下列诗句与之蕴含的情感相一致的是 (　C　)
A.少壮不努力,老大徒伤悲 B.郎骑竹马来,绕床弄青梅
C.举头望明月,低头思故乡 D.大漠孤烟直,长河落日圆
2.(2020·福建中考)2019年,中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯。主教练郎平说,每一次身披国家队战袍,中国女排的目标就是“升国旗、奏国歌”!女排姑娘的这种情感 (　A　)
①驱使她们勤学苦练,顽强拼搏 ②隐藏于她们心灵深处,是与生俱来的
③促使她们凝聚力量,奋发向上 ④直接转化为比赛技能,帮助她们取胜
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.(2019·岳阳学业考)某女士因所购奔驰车存在质量问题与售车公司发生争执,爬上引擎盖哭诉维权的照片引爆网络,网民的评价褒贬不一。对此认识正确的是 (　B　)
①流泪就能够换得人们的同情 ②情感影响人们的判断和选择
③舆论氛围可能影响人的情绪 ④人与人之间的情绪会相互感染
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
4.(2020·呼和浩特中考)情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程,是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。对于情绪和情感的联系,下列说法正确的是 (　A　)
A.我们对人的情绪,可能会产生情感 B. 情绪相对不稳定,情感相对稳定
C.人的情绪是复杂多样的 D. 情感与我们的想象力相关
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