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北师大版《心理健康》七年级第3课 探索青春的奥妙 教案
课题 探索青春的奥妙 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 七年级
学习目标 1．了解青春期身体变化的主要表现。 2．认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 3．认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。 4．培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。
重点 归纳生理变化
难点 学会正确处理青春期的心理矛盾
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 童年就像一场梦，在不知不觉中过去了；青春的脚步轻轻地叩击着我们的心扉。在不知不觉间，我们已步入青春期的门槛，开始了人生最美丽的春天。 今天我们一起讨论的话题是：翻开新的一页 揭示主题
讲授新课 一、悦纳生理变化阅读我诉我心的内容，思考：小强为什么会出现这些变化？小组讨论完成“我的生理变化”(表格)你发现了什么？进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？归纳：1.青春期的身体变化播放歌曲：想象一下你觉得这首歌是怎样的一位歌手在演唱？和你想象中的样子有差距吗？播放视频，思考：处于青春期的你们，有没有因为生理现象而烦恼过？小组讨论：说说看，现在的你在生理方面都有哪些烦恼？展示材料，归纳;处于青春期的我们，往往会更加关注自己的外表。但这些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。如果你的朋友向你抱怨，难看死了，这么多青春痘，真想把它们全部“挖掉”，这时，你会给你的朋友什么建议？对策：1、积极进行身体锻炼，如打篮球、游泳、跑步等；2、 注意休息，保证充足的睡眠时间； 3、饮食多样化，多吃富含维生素和蛋白质的食品；4、保持愉快的心情，有一个良好的精神状态。思考：如何正确对待青春期的生理变化？①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。（原因）②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。③不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。二、直面矛盾心理大家来吐槽你有哪些矛盾心理？说出来与同学们分享青春期的矛盾心理是怎样产生的？（原因）根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾归纳：1、青春期心理矛盾的表现和原因小组讨论： 应如何适应和把握变化中的自己？归纳：2.积极面对青春期的心理矛盾 请学生谈看法学生探究，并回答问题，教师点评并引导。学生探究，并回答问题，教师点评并引导。 鼓励学生回答拓展学生视野。使学生在相互分享交流中更多了解中学生活的方方面面，激发学生对新生活的喜爱之情，同时帮助学生梳理情绪，抒发情感，缓解和改善学生进入新环境可能出现的不良情绪，帮助学生尽快融入新生活。采用学生自我展示的方式，学生自己展示并谈论自己的偶像更生动，更有感染力，激发学生参与课堂的积极性，把课堂还给学生。教师也可以参与其中，这样更能拉近教师与学生的距离，实现良好的师生互动。
课堂小结 请同学们谈谈这节课的收获。
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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童年就像一场梦，在不知不觉中过去了；青春的脚步轻轻地叩击着我们的心扉。在不知不觉间，我们已步入青春期的门槛，开始了人生最美丽的春天。
王源
王源
王俊凯
王俊凯
第三课——
北师大版《心理健康》七年级
探索青春的奥妙
阅读我诉我心的内容，思考：
小强为什么会出现这些变化？
他进入了青春期
思考：青春期指的是什么？它的地位是什么？
含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
0——1岁
10——20岁
乳儿期
胎儿期
婴儿期
幼儿期
儿童期
青春发育期
成年期
老年期
青春晚期
活动在线：
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
请结合自身情况，完成下列比较。
你发现了什么？
活动1——我的身体发生了哪些变化
（1）身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
（2）内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
（3）性机能的成熟：生殖器官发育与成熟。
身体迅速长高长壮
内部器官的完善
男孩长出喉结、胡须，声音变粗；女孩声音变细、声调变高。
进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
和你想象中的样子有差距吗？
想象一下你觉得这首歌是怎样的一位歌手在演唱？
他就是周深，一个个子小小、声音空灵动听的青春期小伙子。
思考问题
处于青春期的你们，有没有因为生理现象而烦恼过？
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
怎么又重了！我可怎么办呀！
你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
想一想：
如果你的朋友向你抱怨，难看死了，这么多青春痘，真想把它们全部“挖掉”，这时，你会给你的朋友什么建议？
对策：
1、积极进行身体锻炼，如打篮球、游泳、跑步等；
2、 注意休息，保证充足的睡眠时间；
3、饮食多样化，多吃富含维生素和蛋白质的食品；
4、保持愉快的心情，有一个良好的精神状态。
原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
特点：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
怎么我还没有长高啊？
怎么我还长胡子不啊？
思考：如何正确对待青春期的生理变化？
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。（原因）
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
③不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。
不自卑
不嘲笑
形体美
内在美
你有哪些矛盾心理？
大家来吐槽
个子太矮
脸上有痘
我要减肥
想一想：生理的变化给心理平衡带来了哪些影响？
青春期的矛盾心理是怎样产生的？（原因）
①第一，初中生身体外形的变化使他们产生了成人感，因此，在心理上他们也希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年时的一切，寻找到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色。但是，在种种新的追求中，初中生会感到种种困惑。②第二，由于第二性征的成熟，初中生对异性产生了好奇，对异性产生了追求和向往的情愫，但又不能公开表现这种愿望和情愫，所以内心体验到一种强烈的冲击和压抑。
（1）我发现我现在记东西记得特别快；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；
（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
认知能力得到发展
探究与分享一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望“他们”出现！
一方面不希望成人干涉，但内心又未能完全摆脱依赖
探究与分享二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！
探究与分享三：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！
喜欢挑战新鲜事物证明自己，可是有时候上课连举手都不敢害怕说错
应如何适应和把握变化中的自己？
积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：参加集体活动
积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：求助他人
积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：培养兴趣爱好
积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：学习自我调节
透视成长P18
当青春的微风吹过，心中随时都会泛起阵阵涟漪。进入青春后，你发现自己有了那些新的感受呢？请如实写下来你的想法。然后，听听其他人的想法
请阅读P19的方法指南
青春，是生命旅途中一个崭新的起点。青春，是人生画卷中最华美的篇章。
青春，用汗水书写难忘的故事;青春，用泪水记录成长的悲欢;
青春，用创造见证生命的喜悦!来吧，让我们拥抱青春!
教师
寄语
三个新
支柱
探索青春的奥妙
悦纳生理变化
如何适应和把握变化中的自己？
直面心理矛盾
课堂小结
谢谢
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