资源简介

放飞自信的翅膀

活动目的：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基础。通过这次活动，学生找到了自己身上的许多闪光点，增强了学生的自信心，让学生在活动过程中获得启示，引导学生掌握建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。
活动重点：
1、让学生善于发现自身的闪光点，树立信心。
2、指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。
三、活动难点：
保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
四、活动时间：40分钟
五、活动对象：四年级学生
六、活动准备：制作多媒体课件、优点卡
七、活动过程：
（一）游戏导入：
同学们，上节课我们讲了合作，这节课我们接着来探讨小学生良好的心理品质，在我讲课之前，我们先来玩一个小游戏吧。
拍掌游戏：请你估计一下，30秒你能拍掌多少次？我们就来验证一下，请你准备好，一边拍掌一边数数，看看我们30秒到底能拍掌多少次。
导入课题：我们把这种相信自己的能力、对自我的肯定就叫做自信！这节课我们就一起来谈谈自信。
挑战任务一：
“举手礼”挑战任务：请全体组员起立，每个人举起自己的右手臂，向胸前平举，用力把手臂伸直，身体不能晃动。看谁能坚持的时间最长。
讲解心理学原理：当我们摆出有力的姿势时，能够改变我们的心态，获得更强大的自信。
有力者的姿势：当众发言、大胆举手；面带微笑，正视别人；走路抬头挺胸，走路速度提高25%； 伸展胳膊和腿……
从挑战任务一中，我们发现，摆出有力的姿势才能获得更多的自信！
刚刚我们顺利地完成了挑战任务一，获得了自信的第一个法宝，现在同学们有没有信心完成任务二？
（三）挑战任务二
1、观看视频（播放视频《Never give up》）
2、重温教练的积极语言：你要尽全力，加油！
继续努力，要尽全力！别放弃，继续！
再找更多力气，加油！继续！
你做得很好，不要放弃，继续！
拿出最好的表现，别放弃！你不会放弃！
还有5码！加油！你可以的！
……
3、多说积极语言：积极的语言会带给我们积极的心理暗示，我能行，内心充满了力量，结果我真的很行，而消极的语言，如“糟透了”、“我做不到”，会带给我们消极的心理暗示，我不行，心里充满了沮丧，结果我真的不行。
4、激情对话：请同学们现在以小组为单位，在小组内大声地说积极语言，可以对自己说：“我相信自己的实力”、“我可以飞得更高”，你也可以对你的组员说，如：你可以飞得更高！
5、学以致用：遇到这些情况，你会怎么用积极语言暗示自己？（做数学遇到难题了……考试前很紧张……考试发挥不好，被妈妈批评了……跑步的时候不小心摔倒了……）
多说积极语言，能够帮助我们获得更多的自信。那还有没有其他办法帮助我们更自信呢？
（四）挑战任务三
快速说出自己的优点：以开火车的形式，请每个人快速地说出自己的一个优点，声音要响亮
小组内对比手形：请同学们把手轻轻地放在桌面上，一起来看看，你们的手是一模一样的吗？
勾画手形写出自己的优点：请你把左手压在纸上，在纸上画出你的手形，并在手形上写出你的优点，小组同学可以互相帮助，说说对方的优点。
区分自信和自大：自信是建立在实际情况的基础上的，我们要多找自己的优点，树立信心，同时我们也要注意自信不要变成了自大，自大是指不切实际地、过分夸张地吹嘘自己的能力，自信则是对自己的能力有正确的判断和把握，能够不断给自己加油鼓劲。
（五）歌声升华：
合唱歌曲《我相信》
在我们身上，每个人都有一双隐形的翅膀，那就是自信！自信可以带着我们自由翱翔，可以带领我们领略更美的风景，愿同学们都能做一个自信的自己！

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