资源简介

自信伴我成功
【活动目标】
１.认知目标：了解自信的含义；了解拥有自信的重要性；掌握培养自信的技巧。
２.能力目标：能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自已的自信心，从而学会克服自卑，拥有自信。
3.情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。 w
【活动重点】掌握培养自信的技巧
【活动难点】运用培养自信的技巧有意识地提高自信心。
【活动流程】
一、大家听说过刘翔的名字吧，知道他的哪些事迹？讨论他是一个什么样的人。
学生交流刘翔是一个敢于挑战，非常自信的人。
二、 问卷调查——自我判断自己是否缺乏自信
大部分学生都不够自信
三、 概念明确——什么是自信
自信是相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向，也就是说他对自己的实力有正确的估计和积极肯定。
四、怎样增强自信？
1，赞美自己
1、要接纳自己，善于清点自己的优点。一个人要在事业上有所作为，首先要正确的认识自己，对自己采取接纳的态度。生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。有的人发现了自己的缺点和缺陷，就当成包袱背起来，老是压在心头，连自己的优点和长处也看不到了。于是，自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的弱点与拒绝所泯灭，从而为自己设置了障碍。事实上，人们应该充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点，则必须先在心理上接纳自己。如，你可以把列满自己优点的字条贴在自己容易看到的地方，时刻提醒自己、鼓励自己，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的办事能力胜人一筹。
先小组活动—再在全班面前自己展示自己（有才艺的同学可以在班上展示）
完成表格—我认为我…
2，赞美他人
与欣赏你的朋友保持紧密联系。（结合自身实际谈体会）
先小组内相互赞美-再全班内赞美你想赞美的人
3，小游戏-全班赞美
五、名人名言——信念的升华
古今中外，有许多有成就伟大事业的人，他们的成功正是源于他们的自信，他们许多发自肺腑之言也证实了这一点。
爱默生：“如果说你真正建立了自信，那么你就已经迈进了成功的大门。”
拿破仑：“在我的字典中，没有不可能的字眼。”
李白：天生我才必有用，千金散尽还复来。
但丁：走自己的路，让别人去说吧！
邓亚萍：我自信，我成功！
小品演员潘长江说：浓缩的是精华；
喜剧演员葛优自嘲道：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。
(你还能列举一些自信的名人名言吗？)
六、 真情寄语：
我们不必为自己有时候的不自信而过多担忧，因为谁也不是天生就自信心十足的。自信是一种需要积淀和培养的品质，它有自己的成长过程，需要我们在做事情获得成就感的过程中逐渐培养。告诉自己只要从小事做起，逐渐养成自信的优良习惯，成功就指是可待了。
七、集体欣赏并跟唱 零点乐队 歌曲“相信自己”
多少次挥汗如雨
伤痛曾填满记忆
只因为始终相信
去拼搏才能胜利
总是在鼓舞自己
要成功就得努力
热血在赛场沸腾
巨人在东方升起
相信自己
你将赢得胜利创造奇迹
相信自己
梦想在你手中这是你的天地
相信自己
你将超越极限超越自己
相信自己
当这一切过去你们将是第一
结束语：同学们，让音乐再次激发你无限的潜能，给你装上激情的翅膀，展翅飞向成功的天空吧！

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