资源简介

(共28张PPT)
当我生气的时候
川教版
三年级下
新知导入
生气是一种很正常的情绪，但是由于我们不能很好地调节它，通常我们同学采取的方式女生大多是憋气，而男生大多是撒气，这样的方式既伤害了自己又会伤害到别人，那么，生气作为一种我们不可避免的情绪，如何合理有效的调节呢？
新知讲解
（一）心理聚焦
你遇到过这样的情况吗?你有什么样的感受??
妈妈答应小明的事情没有做到,小明很生气。?
兰兰和西西发生了
误会,他们都很生气。
新知讲解
（一）心理聚焦
你遇到过这样的情况吗?你有什么样的感受??
我小时候，有一次把做好的作业放在了桌子上，后来，小伙伴把水杯碰倒了，作业本被弄湿了，我很生气。
感受：后悔
难过
新知讲解
（一）心理聚焦
你遇到过这样的情况吗?你有什么样的感受??
妈妈本来答应我，周末带她去游乐场玩的，可是周末妈妈却打电话来说，不能去了。我听了，十分生气。
新知讲解
生气是一种正常的情绪反应。我们不能逃避，而是应该正确去对待，去认识它，了解它，处理它。
新知讲解
什么是生气？
（二）心灵视窗
生气是一种常见的情绪反应,每个人都曾感受过。
生气时,如果不注意及时调节,就会影响自己的健康,甚至会影响我们的思考和判断,让自己失去理智,伤害自己或他人。
新知讲解
有人形容过分生气的人“都要气炸了”。试着吹玻一个气球,感受一下吹气和气球炸裂时的感觉。
如果不让气球炸裂,你会怎样做?这个活动对你处理生气时的情绪有什么启发呢?
生气了，要想办法正确对待，要及时消除生气这种情绪，不及时处理就会影响我们的健康，甚至带来严重的危害。
新知讲解
三气周瑜?
（三）心灵氧吧
赤壁大战后,周瑜去夺取荆州,付出了惨重的代价,自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去。周瑜十分愤怒：“不杀诸葛村夫，怎息我心中怒气!”?
周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将刘备扣下,逼诸葛亮交出荆州。不料，诸葛亮用计，使周瑜“赔了夫人又折兵”。?周瑜气得箭疮迸裂。?
周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长叹:“既生瑜,何生亮!”
新知讲解
同学们，读后有什么感受？
（三）心灵氧吧
生气严重的时候就成了愤怒。虽然周瑜是非常有才华的将军，却没有正确处理好“生气”这种情绪，注意调节自己的情绪,影响了他的理智,危害了自己健康,情况越加恶化,导致严重的后果。
新知讲解
生气有哪些危害？
（1）伤脑
（3）伤肤
（2）伤神
新知讲解
生气有哪些危害？
（4）大脑反应慢
（6）增加肝脏脂肪?
（5）心律不齐
（7）皮肤长斑
新知讲解
笑一笑、十年少。愁一愁,白了头。
——中国谚语?
思伤牌,喜伤心,怒告肝,忧伤肺,恐伤肾?
——中医常识?
在你生气的时候,如果你要讲话,先从一数到十;如果你非常愤怒，那就从一数到一百,然后再讲话。
——杰裴逊?
新知讲解
生气时,该怎样做？
先冷静下来。
听听别人的解释和想法。
新知讲解
生气时,该怎样做？
转移注意力?
向朋友或者长辈倾诉?
新知讲解
生气时,你还有其他化解的好办法吗??
马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。
赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
新知讲解
读一读：生气的哲理?
?
在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气，爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，
但不管房地有多大，只要与人争论生气，
他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心里都起疑惑，
但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明，直到有一天，爱地巴很老，他的房地又已经太广大，
他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山，爱地巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大了，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?
”　
新知讲解
读一读：生气的哲理?
?
爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。
孙子问到：“阿公，你年纪大了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”
爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。”
新知讲解
读一读：生气的哲理?
?
有人得出的结论是“善于调整自己的心态，掌控自己的情绪而不要让情绪控制你。不要让自己容易满足，我们永远不能达到自己事业的最高峰。”
而我的结论是“人处在弱势的时候，不要气馁，不要怨天尤人，要不断奋斗才可能成功；人处在强势的时候，不要高高在上，要有一颗宽容的人心。”
新知讲解
读一读
（四）心海起航?
做一做?
生气时,你愿意用哪种方法来自我调节?将选择的方法写或画在笑脸中,生气时就想想这张笑脸吧!?
新知讲解
演一演
你想劝解下面哪位小朋友?你打算怎样帮助他?
因妈妈失约而发脾气的小明。
因误会而争吵的兰兰和西因
新知讲解
我不能左右天气，但我可以改变心情。???
我不能改变容貌，但我可以展现笑容。???
我不能控制他人，但我可以把握自己。?
让快乐伴你们健康成长，人人都来做个快乐的小天使吧。?
课堂练习
以“当我生气的时候”为题，写一写自己的心情和感受，字数100字左右。
课堂总结
生气是正常的情绪，我们应该正确解决它。当然，与人相处，以和为贵，希望大家在生气的时候，能学会自我调节，让快乐常驻在你我心间。
板书设计
当我生气的时候?
什么是生气
生气的影响和危害
生气时该怎么办
作业布置
1.预习下一节。
2.说一说，我能行的事例，与同学们分享。
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川教版生命.生态.安全三年级
第17课《当我生气的时候》
教学设计
课题
当我生气的时候
单元
第5单元
学科
生命.生态.安全
年级
3年级
学习目标
1.知道“生气”这种情绪及其影响和危害。
2.树立及科学调节情绪的意识。
3.能初步掌握具体可行的方法，善于调节疏导情绪。
重点
掌握具体可行的方法，善于调节疏导情绪。
难点
掌握具体可行的方法，善于调节疏导情绪。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
?生气是一种很正常的情绪，但是由于我们不能很好地调节它，通常我们同学采取的方式女生大多是憋气，而男生大多是撒气，这样的方式即伤害了自己也会伤害到别人，那么，生气作为一种我们不可避免的情绪，如何合理有效的调节呢？今天，让我们一起学习《当我生气的时候》出示课题。
叙述、
思考、交流。
通过设疑，激发学生的学习兴趣，进入学习状态。
（一）心理聚焦妈妈答应小明的事情没有做到，小明很生气。?兰兰和西西发生了误会,他们都很生气。你遇到过这样的情况吗?你有什么样的感受??妈妈本来答应我，周末带她去游乐场玩的，可是周末妈妈却打电话来说，不能去了。我听了，十分生气。
我小时候，有一次把做好的作业放在了桌子上，后来，小伙伴把水杯碰到了，作业本被弄湿了，我很生气。
感受：后悔
难过小结：生气是一种正常的情绪反应。我们不能逃避，而是应该正确去对待，去认识它，了解它，处理它。（二）心灵视窗1.什么是生气？生气是一种常见的情绪反应,每个人都曾感受过。生气时,如果不注意及时调节,就会影响自己的健康,甚至会影响我们的思考和判断,让自己失去理智,伤害自己或他人。2.做一做??有人形容过分生气的人“都要气炸了”。试着吹玻一个气球,感受一下吹气和气球炸裂时的感觉。如果不让气球炸裂,你会怎样做?这个活动对你处理生气时的情绪有什么启发呢?生气了，要想办法正确对待，要及时消除生气这种情绪，不及时处理就会影响我们的健康，甚至带来严重的危害。（三）心灵氧吧三气周瑜?赤壁大战后,周瑜去夺取荆州,付出了惨重的代价,自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去。周瑜十分愤怒：“不杀诸葛村夫，怎息我心中怒气!”?周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将刘备扣下,逼诸葛亮交出荆州。不料，诸葛亮用计，使周瑜“赔了夫人又折兵”。?周瑜气得箭疮迸裂。?周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长叹:“既生瑜,何生亮!”
1.同学们，读后有什么感受？生气严重的时候就成了愤怒。虽然周瑜是非常才华的将军，却没有正确处理好“生气”这种情绪，注意调节自己的情绪,影响了他的理智,危害了自己健康,情况越加恶化,导致严重的后果。
2.生气有哪些危害？（1）伤脑：其情愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。?
（2）伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。（3）伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。（4）大脑反应慢经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会破坏，加快脑细胞衰老。（5）心律不齐生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。
（6）增加肝脏脂肪?生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质使血糖升高,脂肪分解加强。血液和肝细胞内的游离脂励酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。（7）皮肤长斑?美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
3.读一读??笑一笑、十年少。愁一愁,白了头。
——中国谚语?思伤牌,喜伤心,怒告肝,忧伤肺,恐伤肾?——中医常识?在你生气的时候,如果你要讲话,先从一数到十;如果你非常愤怒，那就从一数到一百,然后再讲话。——杰裴逊?
教师小结：我们知道了生气的影响和危害大，那就是不能让“生气”控制了我们，我们要做“生气”的小主人。
4.生气时,该怎样做？先冷静下来。听听别人的解释和想法。?转移注意力?
向朋友或者长辈倾诉?5.生气时,你还有其他化解的好办法吗??马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。?赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。6.读一读：生气的哲理?
在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气，爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，
但不管房地有多大，只要与人争论生气，
他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心里都起疑惑，
但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明，直到有一天，爱地巴很老，他的房地又已经太广大，
他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山，爱地巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大了，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?
”　
爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。孙子问道：“阿公，你年纪大了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。”有人得出的结论是“善于调整自己的心态，掌控自己的情绪而不要让情绪控制你。不要让自己容易满足，我们永远不能达到自己事业的最高峰。”而我的结论是“人处在弱势的时候，不要气馁，不要怨天尤人，要不断奋斗才可能成功；人处在强势的时候，不要高高在上，要有一颗宽容的人心。”7.做一做?生气时,你愿意用哪种方法来自我调节?将选择的方法写或画在笑脸中,生气时就想想这张笑脸吧!?学生在笑脸上写字。8.演一演你想劝解下面哪位小朋友?你打算怎样帮助他??因妈妈失约而发脾气的小明。?因误会而争吵的兰兰和西因?
学生自由发言，然后评议。9.朗读我不能左右天气，但我可以改变心情。???我不能改变容貌，但我可以展现笑容。???我不能控制他人，但我可以把握自己。?
让快乐伴你们健康成长，人人都来做个快乐的小天使吧。?
阅读课文内容，了解是一种情绪反应。实际操作、感知生气的危害。
理解、掌握历史例证。阅读；名言，感悟“生气”。
情景展现，了解劝解生气的办法。
让学生初步感知生气不能避免，应正确对待。通过感知要想办法正确对待及时消除生气这正情绪。
通过探讨历史人物的反面例证，解读帮助下学习“名言警句”,意识到调节“生气”的必要性。?
分析教杜给出的方法的合理性?在分析的启发提示下,自己想想还有哪些办法对待、处理?“生气”。
对情景中的角色进行劝解，学会运用学到的处理“生气”的办法，同时站在劝解的角度看，让自己也融入到生气者的情景中，暗示自己要保持冷静宽容的心态，以后自己遇到生气的时候，自己也要有办法及时处理。
课堂练习
以“当我生气的时候”为题，写一写自己的心情和感受，字数100字左右。
课堂小结
生气是正常的情绪，我们应该正确解决它。当然，与人相处，以和为贵，希望大家在生气的时候，能学会自我调节，让快乐常驻在你我心间。
板书
当我生气的时候?什么是生气生气的影响和危害生气时该怎么办
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精品试卷·第
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