资源简介

做情绪的主人
【设计理念】三年级小学生爱哭爱笑，情感直露，他们不善于控制自己的情绪，特别容易受他人的影响与暗示，进而产生不自觉的模仿行为。本次活动将引导学生在体验生气危害的基础上，与学生共同探讨适度表达和消除怒气的方法，这将有利于儿童情感发展和社会化水平的提高，促进他们的人际交往和校园生活适应，乐与老师、同学、家长交往，初步建立和谐的人际关系。
【辅导目标】
1、使学生认识生气这种情绪及其可能产生的危害。
2、引导学生增强情绪管理的意识，初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法，保持健康快乐的心情。
3、指导学生学习合理表达自己的情绪。
【辅导重难点】初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法。
【辅导对象】三年级
【活动准备】课件、准备游戏用的气球。
【辅导时间】一课时
【辅导过程】
一、热身活动——吹气球比赛
1、老师准备一个吹好的气球，要求参加比赛的同学要把气球吹得比老师这个大，一分钟之内，看谁吹得多。（分出小组，推荐一人参加比赛）
2、说说你现在的心情。（随着学生的回答画出一张笑脸）
二、了解现象——生气很正常
1、师引导：人的情绪是丰富多彩的，不同的情绪下人的表情也是各不相同的。除了快乐，在我们的生活中常常会看到这样的表情（ppt展示生气的图片，同时画出生气的表情。）今天我们就来聊聊关于生气的话题。(板书：当我生气的时候)。
2、师引导：每个人都会因为不同的原因而生气。而生气是一种正常而普遍的情绪反应，每个人都会感受到这样的情绪。这几天你生气了吗？因为什么事情，你有什么表现，谁来说说。
3、学生介绍时，教师适当点评。（ppt展示生气的结果）
4、师小结：在课本48页写下自己生气时的表现。
三、回忆体验——生气危害大
1、师过渡：中医上说：思伤脾，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。生气这种情绪不光能让人心情不好，办不成事，甚至能伤害我们的身体，收了人的性命。
2、学生讲故事《诸葛亮三气周瑜》。（同时，为了让大家更形象的体会生气的表现和后果，请一个同学根据故事的情节来吹气球。）死时才三十六岁。正值壮年，是大有所为之时。这让我想到了托尔斯泰说的那句话：“愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。”你们看，生气的结果好吗？
3、让学生结合自己生活谈谈生气带来的后果，说说生气的危害。（刚才很多同学都讲了这几天碰到很多让人生气的事，请你们回忆一下，生气的时候你是怎么做的？产生的后果是什么？）（伤害到别人，也使自己难受，同时也无法解决问题。）
4、师小结：确实，每个人经常都会碰到让自己不满意的事情，生气是难免的，也是正常的，但是如果在生气的时候不注意调节这种消极情绪的话，就会影响自己的判断和思考，让自己失去理智，甚至伤害自己和他人，产生严重的后果。
5、师小结：专家也对此做了说明，请同学们读一读。（PPT展示专家的话：生气的危害）
四、活动探求——为生气开药方
1、师过渡：那我们生气的时候该怎么办呢？让我们来为生气开个药方，学会调控这种情绪。都说笑一笑，十年少。唱唱歌，快乐多。（课件出示问题）
2、讨论探究：探究消除生气的方法。（记录方法）
3、各小组活动后反馈，教师与学生共同归类并板书：根据学生的回答归纳概括。（比如：先冷静、倾诉、转移注意力、发泄、推迟、写“动怒日记”、沟通………）
4、小结：刚才同学们想出了许多很棒的妙招。我有疑问，这样发泄行不行？（PPT出示案例）但要注意的是：在用各种方法调整时，也要注意，不要伤害到自己和他人。
5、现在我们就利用这些妙招来帮助同学降降火气，一起来解决平时我们经常遇到的一些愤怒的问题。（课件展示生气的案例，帮助解决。）
四、总结延伸——笑对生活每一天。
活动：做一做，我会调节。
最后，祝愿大家拥有晴空般明朗的心情，笑对生活每一天。
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